一週瘦三公斤不成問題？珍妮佛安妮斯頓的菜泥減肥法

已經超過四十歲的珍妮佛安妮斯頓人氣始終居高不下，許多女孩也是從青少女時期就看她的電影對吧？如果有注意的話，你就會發現珍妮佛的身材一直以來都維持的不錯，這是要告訴你，她是怎麼做的。

嬰兒飲食減肥法

根據國外媒體報導，珍妮佛請了私人教練，並且聽取教練的建議，每天把波菜、西洋梨、燕麥片、穀片等等全部丟進食物調理機裡，通通打成泥，這就是她的主食，至於搭配的食物還有蔬菜湯、雞肉跟魚。但基本上，她把什麼都打成泥，就像嬰兒食品那樣。

還要戒掉什麼

珍妮佛自己跟媒體說，她電影開拍前，除了使用嬰兒飲食法減肥之外，也會一併把甜點跟奶油通通戒掉。尤其她的教練說，嬰兒飲食減肥可以幫助身體排毒、把腸道堆積的東西清掉，熱量又低，所以當然不能再吃高熱量的精緻食物。

天天仰臥起坐

想要一週瘦下三公斤，只捱餓吃嬰兒食品當然是不夠的，珍妮佛說自己每天睡前都有做一系列的伸展，一個星期運動五到六天，每天固定四十分鐘，不管是瑜珈或有氧都有做。

營養師怎麼看

對於珍妮佛攝取肉類時，選擇雞肉跟魚肉，營養師認為這是其他在減肥的女生可以跟著做的，但把其他東西都打成泥，營養師「非常不建議」。因為營養師認為「嬰兒是因為沒有咀嚼能力，所以我們必須幫他們把食物打成泥，一般大人根本不需要這麼做，而且打成泥的東西，多少會流失天然維生素，長期下來對身體不好。」

所以珍妮佛的方法不能全部學喔，不過其實珍妮佛也有跟媒體說過，她自己偶爾會作弊，嘴饞的時候會吃「烤羽衣甘藍」，「羽衣甘藍」這種蔬菜在國內比較少見，覺得烤蔬菜很麻煩的話，營養師說：「就把菜徹底洗乾淨，吃生菜沙拉，或少量的油炒青菜都是可以的喔！」

source：blogspot-nowmynews、thejenniferanistondiet 、jennifer_aniston_diet_and_exercise_secrets- shedyourweight、jennifer-aniston-mirror

由東京迪士尼所推出的「Disney Pal-Palooza」活動，將在2025年迎來全新主題！在繼米妮和唐老鴨之後，今年打造的第三彈主題將會由《無敵破壞王》裡的「雲妮露·凡史威茲」擔任主角。從唐老鴨手中接下主角大任的雲妮露，又會帶給大家怎麼樣的甜蜜大冒險，就讓妞編輯為大家介紹「2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動12大攻略」吧～

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略1.

雲妮露的甜蜜世界

作為《無敵破壞王》的主角之一，真實身份為《甜蜜衝刺》中糖果王國公主的雲妮露，也要讓東京迪士尼樂園染上有如糖果般的甜蜜色彩。本次活動「雲妮露的甜蜜世界」將以雲妮露想像中的糖果世界為主題，將園區打造成充滿美味及無限樂趣的甜點王國。

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略2.

全新主題遊行

全新主題遊行「It’s a Sweetsful Time!」也將在園區盛大舉行。藉由本次的遊行將向大家展示雲妮露心中對糖果世界的想像，同時米奇和米妮等迪士尼角色們也都將換上以各式甜點為主題設計的全新服裝。實在太令人期待了！
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地點：城堡前公園廣場
期間：2025年1月15日～3月16日
時長：約35分鐘（每天一次）

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略3.

繽紛甜點園區裝飾

搖身一變成為糖果世界的東京迪士尼樂園，從入口處就能欣賞到巨大的糖果米奇花壇，來到世界市集更能撇見各處充滿著的糖果風格裝飾，而廣場中央還佇立了一座冰淇淋聖代紀念碑，讓人忍不住停下腳步拍照打卡。此外，灰姑娘城堡前的花壇也藏有各式糖果點心的裝飾，大家可千萬不能錯過～

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略4.

超萌周邊商品

因應「雲妮露的甜蜜世界」主題活動，東京迪士尼也推出了一系列的特別商品，包含髮箍、手機掛繩、肩背包、蝴蝶結髮圈、毛帽等，全都充斥著繽紛的糖果元素。其中，一搖晃就會發出嘎吱聲響的「Sweet Poppin' Sticks」，更是採用米奇造型棒棒糖的設計，真的好欠收藏！
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販售開始日：2025年1月14日

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略5.

雲妮露特色餐點