誰說大人不能愛畫塗色書呢？最近在國外爆紅的圖畫著色書，以禪繞畫風格的療癒線條，勾勒出森林、花園的童話系風景，讓大家可以在上頭自由著色，現在在韓國、台灣也非常受歡迎，滑臉書、IG時都會看到朋友分享著色書作品。這些具有藝術治療功能的暢銷書，能讓心情獲得放鬆平靜，跟著妞編輯的介紹快來進入繽紛好玩的著色書王國吧！

以《祕密花園》、《魔法森林》一書爆紅的英國插畫家Johanna Basford，目前在全世界的銷量已經超過一百萬本，你是不是手邊剛好也有一本呢？Johanna Basford表示：「對我來說，電腦繪圖是沒有靈魂冷冰冰的，只有用手繪可以具有能量和個性，任何東西都不用複製。」

Johanna Basford從一開始用鉛筆素描到單色鋼筆繪製，在插畫家細膩筆觸、充滿靈性線條下，創作出許多美麗的夢幻仙境，從花卉樹木到鳥類動物，都具有神奇的生命能量。她透露創作靈感是來自於從小生長的蘇格蘭農村，四周的植物和動物，讓她留下不少深刻的印象。

圖畫著色書能夠讓插畫家和讀者共同創作，讓你可以在插畫上面利用色鉛筆著色，畫上自己最喜歡的顏色。大家可別小看上色這件事，以為這是小學生上美術課才要做的事情，其實上色時的寧靜時光，讓顏色的遞疊層層推進，聽從內心的聲音，畫上自己的顏色，彷彿具有冥想的功力，運用色筆為生命畫上精彩的顏色，看見內心靈魂的想望，壓力也能慢慢釋放得到舒緩。

這本由藝術家Hannah Davies、Richard Merritt和Jo Taylor authored協力合作的《An Anti-Stress Coloring Book》，這些錯綜複雜的圖案，由動物、花卉和幾何形狀組合而成， 利用著色來減低壓力、刺激思考。書內的文字僅有幾行，主要是透過在61張待著色插圖，繪畫時能讓人們沉浸在全然放鬆的氛圍，有時候專心投入在一件事，沒有任何複雜思緒，才能真正獲得片刻平靜。

這些被稱為「大人著色本」的作品，線條之外的空間要填滿或留白，都任由人們自由發揮，隨著心境的不同還會畫出不同的繪畫，藉此觀看自己的思緒，紓解焦慮不安的負面能量。大家看完是不是也很心動，想要來一場塗色之旅呢？

Source: creative-therapy- runningpress,johannabasford