過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人

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過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人

過年大掃除「100件物品斷捨離清單」分區照著丟!4大實用步驟無痛成為收納達人 100件物品斷捨離清單、大掃除、過年、新年、收納
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超級實用!

農曆新年到來,相信不少人都會想藉斷捨離令家居變得更整潔。可是對於一般人來說,要做真正而決斷的斷捨離談何容易!究竟該怎樣斷定一件東西是否還需要?怎樣開始會較有效率及成效?不妨參考由日本極簡主義者設計的「100件斷捨離清單」

 

 

 

Source:筆子ジャーナル

這位名叫筆子さん的極簡主義者實踐極簡生活已多年,認為除了能維持家居淨潔外,物慾的降低其實亦有助減少支出。多年來除了設立個人網站minimalist fudeko外,亦曾出版兩本著作分享極簡主義及斷捨離生活。

 

 

 

而日本雜誌《サンキュ》亦曾分享由筆子さん設計的斷捨離清單,並提到此清單有助大家更易分辨各種東西究竟是否需要。的確,清單的內容相當具體,以衣服為例,並不會只叫你掉衣服,而是「一年中未曾穿過的衣服」、「已發黃的衣服」,讓你從具體使用情況和物件狀況等方面去決定一件東西的去留!大家不妨好好參考,並決斷一點!而在開始之前,筆子さん亦有提供4大技巧,以便大家進行斷捨離時更順暢及減低失敗的機會!

 

 

 

無痛斷捨離4步驟

第1步:選擇合適的地方

可以從一個最讓你費心的地方開始,讓你能獲得較大的成功感。但範圍盡量不要太大,例如可以先從一個抽屜開始,免得難以完成變得氣餒。

 

第2步:限時進行

每個地方進行斷捨離時不宜用過長時間,最好限時15分鐘內要完成,並一手手垃圾袋,逼使自己決斷一點。

 

第3步:邊看清單邊扔

清單能讓你目標更清晰,一旦發現有清單上的物品,便應立即丟掉。

 

第4步:不斷實踐

若成功完成第一次斷捨離,不妨連續七天進行, 選擇相同位置或新的地方均可。

 

 

記好以上4步驟便可以開始了!筆子さん為大家大概把物品分為五大區域,大家不妨逐個部份慢慢完成!

 

 

 

100件物品斷捨離清單1.抽屜裡

 

 

 

100件物品斷捨離清單2.廚房

 

 

 

100件物品斷捨離清單3.洗手間、梳妝台

 

 

 

100件物品斷捨離清單4.生活用品/雜項

 

 

 

100件物品斷捨離清單5.衣物類/鞋類

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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讓自己暫停思考一下來得到徹底休息的空間。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.處女座

妳待生活的質感越來越講究,對於身處的關係也有相同的想法。與其繼續用盡全力地為別人付出,妳也想要反過來要求對方用比較理想的方式對待自己。

 

女巫餅乾:關係中要求對等並不是自私,適當地補充繼續努力的能量是必須的。

 

療癒香草:土木香

 

 

 

Top2.巨蟹座

妳認為自己並不具備相應能力去改變的事情,也許就會懷抱著比較沮喪或消極的心情去面對。然而妳比自己想像中還要更有力量,不要錯過妳應有的轉彎。

 

女巫餅乾:給自己表現或做出改變的機會,妳才會看到自己從未理解的潛能其實是存在的。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

Top3.天蠍座

妳的身邊充滿照顧妳和保護妳的人們,使妳覺得做自己是一件既被體諒、又很安全的事情。他人對妳的喜愛,也會特別率直地對妳說出來。

 

女巫餅乾:妳所處的環境有著比想像中還要更厚實的同溫層,平時再孤僻都會獲得朋友的守護。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

牡羊座

當妳更加輕鬆舒適地做自己,身邊的人才終於找到瞭解妳的機會。像是理解過去的某些選擇對妳來說是退讓和忍耐,或是確定好惡分明的妳喜歡甚麼。

 

女巫餅乾:妳身處的環境很安全,需要妳配合的地方沒有想像中那麼多,所以適度地說出自己的喜好也沒問題的。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

金牛座

妳與看起來缺乏話題和相似背景的人物之間,意外能夠相處得更愉快。尤其是討論抽象的事物和概念時,更能彰顯妳的細膩務實和天馬行空之處。

 

女巫餅乾:不同的個性未必帶來相處上的危機,反而能夠從意想不到的方向看見彼此的優秀與特別。

 

療癒香草:龍血

 

 

 

雙子座

與人相處的時候,也許會碰到「這麼做會不會太見外」、或「這麼說會不會逾越分際」的疑問。不過這樣的問題正來自關係界線的變化,彼此也有著想要傳遞給對方的關心。

 

女巫餅乾:隨著關係變得更加深厚,彼此能夠容許的玩笑或能夠坦率裸露於彼此的脆弱,也變得更多了。

 

療癒香草:人蔘

 

 

   

獅子座

隨著壓力的累積,最近的妳可能會考慮幫自己規劃旅行玩耍的行程。幫助自己找到讓自己沉澱下來,甚至暫停思考來得到徹底休息的空間。

 

女巫餅乾:妳對於在意的事情無法暫停思考,頭腦會彷彿自動導航啟動般使妳過勞。所以前往與日常不同的環境,也許會帶來效果極佳的分心與寧靜感。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

天秤座

妳深埋內心的反叛力量,經歷不少的磨練之後,形成獨屬於妳的觀察力、品味與領導力。妳總是能快速看見差異在哪裡,指出眾人的盲點、或憑著妳的創造力帶來驚喜。

 

女巫餅乾:人的與眾不同之處,會在經歷許多事情之後,才被辨識為優點也不一定。

 

療癒香草:菩提

 

 

 

射手座

妳對於生活中所有的人事物,都能拿出相對冷靜爛理智的態度做出應有的決斷。也因為能夠徹底就事論事的個性,身邊的人們既敬佩又畏懼。

 

女巫餅乾:當妳表現得很有原則、不好講話的模樣時,他人就不會嘗試利用人情或讓妳心軟的方式來和妳商量問題。

 

療癒香草:達米阿那

 

 

 

摩羯座

無論是在感情的選擇或是單純地交朋友上,妳都會深受特別突出或與眾不同的人物吸引。於是在旁人眼哩,妳就成了「主動接受高難度考驗」的冒險者。

 

女巫餅乾:妳意識到自己的不同與值得珍惜的地方,找到理解自己的人因此是必要且責無旁貸的重要事項。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

水瓶座

妳感受到個人形象塑造與經營上的重要性,最近可能會花用比較多的時間去琢磨適合自己的方向。無論是造型上的改變、栽培個人專業或品牌,都是考慮的範圍。

 

女巫餅乾:只要找到適合自己的策略,表現優點與優勢的過程就會變得自然且輕鬆。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

雙魚座

妳對於眼前的人或事物有著比較極端的表現,在特別感興趣的條件下會付出多於應有的努力,但反過來完全沒有興趣的狀態下只能勉強用責任感應付。

 

女巫餅乾:因為充滿方向感或對個人才華的呵護,妳想要把時間與力氣用在更有意義的地方。

 

療癒香草:滑榆

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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