腿又白又細好羨慕!48歲蔡淑臻分享必做的「美腿保養」好習慣,自豪連腳底板都很嫩

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腿又白又細好羨慕!48歲蔡淑臻分享必做的「美腿保養」好習慣,自豪連腳底板都很嫩

腿又白又細好羨慕!48歲蔡淑臻分享必做的「美腿保養」好習慣,自豪連腳底板都很嫩 蔡淑臻、女星保養、腿部保養、泡澡、足膜
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蔡淑臻本人真的看不出來48歲了!!

 

活躍於模特兒圈多年,後成功轉型為演員的蔡淑臻,代表影劇作品有《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》、《噬罪者》、抱回金鐘58最佳女主角的《村裡來了個暴走女外科》等,從出道以來,一直維持在很好狀態的她,本人看不出來今年已經48歲了,最近為戲剪短髮又染黑,整個人又更逆齡,出席DUNAY 吾嬡新品發表會,關於身體的保養祕訣有問必答,不藏私都公開啦!(曾經覺得自己一點都不重要!蔡淑臻:「直到《鑑識英雄》,我才真的開始享受演戲」)

 

 

蔡淑臻保養秘訣1擦乳液+手足膜

https://www.instagram.com/p/Cs-NwFSS5Nh

source:janel.tsai

不愧是名模出身的蔡淑臻,不僅很重視臉部的保養,身體的細節也不隨便,她認為全身上下最容易被忽略的部位就是腳,但當你有認真在保養腳,你會深深感受到被愛的感覺:「喔~腳很漂亮,代表我全身上下都很漂亮!」她對自己手腳狀態的要求,希望乾乾淨淨、白白的,不要有太多的皺紋,平常洗完澡一定會全身擦乳液,還會搭配DUNAY拋光手膜和足膜,同時有去角質和保濕的效果,腳底板摸起來會變很嫩。

 

 

蔡淑臻保養秘訣2每天都要泡澡

https://www.instagram.com/p/CYjTyyUP0_x

因為患有「肌筋膜疼痛症候群」,蔡淑臻透露一直到現在仍無法長時間維持同個姿勢,一年四季不管再熱每天都會泡澡,幫助放鬆緊繃的肌肉,也可以消水腫、釋放身心的壓力。泡澡時喜歡加入一些精油、泡澡包等,也一定會泡到大爆汗,甚至還會用計時器泡澡,冬天就泡15分鐘、夏天泡12分鐘。

 

 

蔡淑臻保養秘訣3睡前要抬腿

https://www.instagram.com/p/CpKny9QyZm6

擁有一雙又白又纖細的美腿,蔡淑臻分享腿部的保養除了擦乳液、按摩外,她平常回到家一定會抬腿,因為在外面站整天腿部很容易會有水腫的狀況,睡前也盡量少吃高油、高糖份的食物。

 

 

蔡淑臻保養秘訣4搭配滾輪按摩

https://www.instagram.com/p/CiMxzXGLrHy

身材纖瘦卻不乾癟,蔡淑臻自招手臂其實很容易胖,平常洗完澡會趁擦完乳液後,搭配使用有滾珠的按摩刷全身按摩,特別是針對腋下手臂的地方加強,加強淋巴代謝,穿衣服時就不容易會有副乳。

 

 

蔡淑臻保養秘訣5沒運動也要拉筋

https://www.instagram.com/p/Cls0ctNrwYB

不管有沒有運動習慣,一定要拉筋!」蔡淑臻表示因為身體的狀態還沒辦法運動,但她堅持每天都要拉筋,即使是沒有運動的人,每天走路肌肉還是會收縮、變緊,透過拉筋可以讓線條變更好看,而如果有在運動的人,就更要拉筋!

 

 

 

封面右圖Source:三立電視台 提供

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宋慧喬突剪「超短小男孩頭」!被誇漂亮自爆會暗爽,談離婚宋仲基認「女人最辛苦的事」

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心動瞬間_

女王現在的狀態太完美了!

以《藍色生死戀》、《情定大飯店》、《浪漫滿屋》、《那年冬天風在吹》、《太陽的後裔》等代表作受封「愛情劇女王」的「宋慧喬」,近年憑藉《黑暗榮耀》突破自身演技、摘下百想影后再創事業巔峰,今年更挑戰驚悚驅魔電影《黑祭司2:闇黑修女》,不只戲路不設限,喬妹更破格進軍綜藝節目,展露私下真實的一面。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DDqnY3nSwBm

 source: IG

 source: youtube

才在韓綜《劉QUIZ ON THE BLOCK》中驚喜亮相的宋慧喬,當時直率又幽默的表現洗版各大媒體,話題還沒退燒,說自己23年沒上談話型節目的喬妹似乎打開新開關,馬上又現身在另一檔由音樂人鄭在炯主持的YouTube頻道節目「妖精在炯」上,網路談話性節目首度出道啦(笑)

 

 

 

宋慧喬破格剪「超短小男孩頭」

母胎美貌自爆:被誇會暗爽

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

上週以「文同珢風鮑伯頭」入鏡的宋慧喬居然剪更短,頂著小男孩頭出現在攝影棚,主持人鄭在炯馬上被閃亮亮的美貌爆擊,狂讚嘆:「太美了!幹嘛聊天?你就靜靜不動10分鐘也可以」,宋慧喬似乎比上次亮相更消瘦,加上俐落的新髮型更顯臉小,他自己也坦承因為跑電影宣傳以及新作品同時進行,不知不覺『忙到瘦了』

 

 

 

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

出道就以標誌性美貌與全智賢、金泰熙被譽為韓國女神代表「泰慧智」,宋慧喬自爆出道後被認出、誇獎漂亮跟現在的心境很不一樣,畢竟是剛當藝人,所以會有種得意、新奇的感覺,接著馬上入戲還原一段當時心境:「來看我的嗎?嗯~原來是這種感覺」,超跩的表情+語氣唯妙唯俏重現引發爆笑。

 

 

 

出道超過30年

影劇女王心路歷程公開

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

周圍的人形容宋慧喬私底下是「堅強的人、值得信任的人」,以前還有點孩子氣,現在看起來平靜又放鬆,女王也透露一路走來的心路歷程,他表示:「很多人這樣說我,畢竟遇到了許多好的、不好的事,作為女人、演員也經歷了最辛苦的事情」,似乎暗指外界對於演技的負評、耍大牌謠言,以及2019年與宋仲基離婚風波,現在的宋慧喬灑脫放下:「我的人生功課做得很好~」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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