從最困難的工作開始做就對了!5個晨型人保持活力一整天的小秘訣

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

從最困難的工作開始做就對了!5個晨型人保持活力一整天的小秘訣

從最困難的工作開始做就對了!5個晨型人保持活力一整天的小秘訣  晨型人、活力、早睡早起、早餐、運動
share

我們都知道Blue Monday非常難熬,一睜開眼就想躺回去睡,一出門就想回家,一上班就開始打盹(喂)。但如果你是非星期一也這樣的話,也許是你的生理時鐘該調整一下囉!外國網站byrdie分享了5個晨型人保持活力的小秘訣,只要從生活習慣中稍加改變,你也能一整天都元氣十足喔! 

  

  

  

早睡早起身體好  Photo Source: sleep-soldoutarenas 

生活習慣正常的人,早上都會很自然地醒來,完全不需要鬧鐘。但如果是夜貓子,一定會想睡到天荒地老啊!時常熬夜的人就知道,就算醒來了,也想躺回去再瞇一下。為了不要讓早上醒來這麼痛苦,帶著精疲力盡的身體出門,建議你早睡早起,讓你跟鬧鐘說掰掰! 

  

 

 

留時間給自己享用早餐 

Photo Source: good breakfast-giphy 

試想一下你有多久沒有坐在餐桌前好好享用早餐了呢?尤其通勤族通常都在坐公車或走路的時候就順便解決了對吧?但研究指出,想要一早起來思緒清晰不當機,除了要早起之外,早餐也要均衡攝取。你可以攝取一些五穀雜糧,甚至是蔬果,有了這些營養的食物,你也不會那麼容易感到餓。 

 

 

 

先從最困難的工作開始做 

好不容易達到上述兩個要求,終於可以好好開始工作了!但若是想要有效率的節省時間,建議你可以從最困難的工作做起,接著完成簡單的工作,如此一來,你就有多餘的時間可以做其他事了。 

 

 

養成運動習慣 

我知道這個方法你可能已經聽得很膩了,但是如果養成運動習慣,你的體力自然就會變好,也比較不容易感到疲倦,也能讓感冒遠離你喔! 

 

 

 

利用瑣碎時間 

 Photo Source: books reading-collegecandy 

你有沒有常常覺得一天24小時看似很長,但有時候卻不夠用呢?研究指出,成功的人都會在生活中善用瑣碎時間學習其他技能或是閱讀。你如果覺得沒時間追影集、韓劇或是看書的話,可以利用這個方法,讓生活更充實喔! 

 

 

 

 

 

 

share

米其林星廚打造新亞洲麵吧「LITTLE LAM」進駐春大直!亞洲風味麵食+小菜一次嚐,必吃「蕃茄海鮮米線」鮮香帶勁

米其林星廚打造新亞洲麵吧「LITTLE LAM」進駐春大直!亞洲風味麵食+小菜一次嚐,必吃「蕃茄海鮮米線」鮮香帶勁 LITTLE LAM NOODLE BAR、春大直、大直亞洲麵食、海鮮米線
share
心動瞬間_

春大直美食再+1!

匯集港式、日式、星馬、越南等亞洲麵食特色的「LITTLE LAM NOODLE BAR」,正式進駐春大直,健主廚以fine dining的標準、法式料理工序的講究,精緻設計麵體、湯頭、配料及小菜、沾醬,絕對超越大家對麵吧的想像!

 

 

 

「LITTLE LAM NOODLE BAR」匯集港式、日式、星馬、越南等亞洲麵食特色,主廚秉持法式料理對「湯」及「醬」的講究,以多種辛香料與牛小排、牛尾、豬腳及自製辣椒醬熬製越南順化牛肉湯;紅羽土雞融合大量蔬菜熬煮五小時成就濃郁雞白湯;運用法式龍蝦湯繁複工序,費時製成番茄海鮮湯黑胡椒和老薑等辛香料炒製之辛香回甘黑胡椒醬,甚至還自家發酵鬼椒特製辣椒醬,酸辣夠勁。

 

 

 

LITTLE LAM菜單上共有四款麵,「順化香辣牛肉麵 」以牛小排、牛尾、豬腳、香茅、檸檬葉、蝦醬、蔬菜、胭脂樹籽等熬煮湯底,加入自製朝天椒辣椒醬,每一口麵條皆吸附香辣湯汁;特選頂級北海道春小麥製成春よ戀生拉麵,麥香與Q彈口感,搭佐A5和牛、牛臉頰、豬腳、鴨血,內容超豐富!

 

 

 

「雞白湯拉麵」將整隻紅羽土雞加入大量蔬菜熬煮五小時,厚實濃郁透出自然甘鮮,入口嚐得到滿滿膠原蛋白。一樣選用頂級北海道春小麥製成春よ戀生拉麵,充分吸附雞湯,並搭配紹興醉雞、手工雞肉丸、黑木耳,冬天吃上一口超暖心!

 

 

 

「黑胡椒鮮蝦撈麵」融合新加坡國菜黑胡椒香辣蟹與香港鮮蝦撈麵,將打碎的黑胡椒粒加入大量老薑、蔥蒜、豆豉、甜醬油、淡醬油等炒製黑胡椒醬。以日本山茶花麵粉製成無雙生麵,略粗麵體更能扒附醬汁、口感Q彈,佐肥美鮮蝦,辛香味十足

 

 

 

「蕃茄海鮮米線」以熬煮法式龍蝦湯的工序悉心製作,炒香龍蝦頭及胭脂蝦頭、蔬菜、番茄糊並加入豬大骨湯熬煮,越南螃蟹醬增添厚實鮮味;再以爽口米線襯托酸鮮湯頭,加入手工花枝丸、蝦丸、中卷,層層疊加的鮮美滋味,海鮮控必吃!

-

店家資訊>>

LITTLE LAM NOODLE BAR

地址:台北市樂群三路303號春大直1F

電話:02-26580226

營業時間:11:00-22:00(最後點餐時間21:00) 

 

 

 

 

 

source:LITTLE LAM NOODLE BAR/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題