在等雲霄飛車的空檔都可以寫作?最稱職的媽媽湊佳苗來台啦~

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在等雲霄飛車的空檔都可以寫作?最稱職的媽媽湊佳苗來台啦~

在等雲霄飛車的空檔都可以寫作?最稱職的媽媽湊佳苗來台啦~ 湊佳苗、告白、反轉、媽媽、作者
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以《告白》一書走紅的作家湊佳苗,帶著新書《反轉》來台灣跟粉絲見面啦!總是細膩描寫人性的作家湊佳苗,其實是位不折不扣的家庭主婦,不過他是怎麼在忙碌的生活中,把作者跟媽媽的角色都兼顧呢?就讓我們繼續看下去吧~

 

 

《反轉》裡的咖啡廳真實存在?

「深瀨和久是個再平凡不過的上班族,長相和能力都毫不起眼的他,唯一還算拿手的就只有煮咖啡。咖啡是他的生命,也引領他找到一家名為『幸運草咖啡』的咖啡店……」故事一開始就由咖啡揭開序幕~其實這間咖啡廳的雛形就在湊佳苗家旁邊,因為平日把女兒送去上學後,他會到咖啡廳寫稿,跟咖啡廳店裡的夫妻都很友好,夫妻也希望哪天他們能出現在書裡,所以這次老師就把家隔壁的咖啡廳當作背景下去描寫了。(不過想朝聖的粉絲似乎要先知道老師的家齁~)

 

 

把謎底直接寫在書名的原因?

一般作者可能都會怕破梗,所以一定要買了書,看到最後一頁才知道結局,但這次湊佳苗直接把「反轉」大大兩字當書名,不就讓粉絲們知道本書裡面會有反轉嗎?湊佳苗表示:「這其實是編輯給他的任務,要寫出一本最後一行是題目、也是主題的書。」不過劇情絕對不是粉絲想得這麼簡單,因為這就像玩圍棋,放下一顆棋就有可能「反轉」整個局面~(看過書的妞妞們一定知道,最後一句非常令人頭皮發麻)

 

 

創作過程會用別人給的靈感嗎?

基本上在書籍完成之前,只有責編能看到湊佳苗的書,連湊佳苗的老公都是等到打樣出來,才能比其他粉絲早一點點看到他的新作。並且即使是連載的書籍,下方讀者給的意見基本也不會看(除非是很大的錯誤),因為怕影響到他的創作內容~所以基本上也不會讓人左右他作品的走向!

 

 

那如何有源源不絕的靈感呢?

其實要特別感謝《告白》這本書,因為在出版一個月後就大約有十家出版社來邀稿,由於已經是成年人,所以答應別人的事就該做到,所以因為《告白》這本書,讓湊佳苗接下來五年都有得忙~沒靈感都要生出作品來!

 

 

在環球影城都可以寫稿?

湊佳苗因為是家庭主婦的關係,基本上很會利用空餘的時間寫稿,像是煮咖哩飯的空檔,等衣服洗好的空檔都是他寫作的時間,但有特別的經驗,像有次離截稿期時間很近了,但他答應女兒要帶她去環球影城玩,所以在排隊等雲霄飛車的時間就寫了12000字~老師說別問他為什麼不買快速通關,因為快速通關券已經賣完了!(大笑)

 

 

吃口香糖是成為大作家的小撇步?

湊佳苗特有的寫作習慣,除了喝咖啡就是咀嚼口香糖,因為他相信思路能跟味覺連在一起,有一個月他需要趕出三篇連載,為了避免角色混亂,他用不同味道的口香糖,來分辨每個不一樣的作品以及角色設定,甚至他可以在咀嚼口香糖的同時,就想起之前寫的內容,根本不用再去看~(果然大作家的方法跟凡夫俗子都不一樣,妞編輯也要試試!)

 

 

看完以上是不是覺得湊佳苗是個有趣的人呢?不只沒有大作家的傲氣,連專訪時都會主動分享有趣的生活小故事,難怪作品中描寫人物都可以這麼細膩,湊佳苗說:「在寫作生涯中也是會有感到挫折、想放棄的時候,但有讀者就是他寫作的最大動力~」所以台灣的粉絲們還在等什麼呢?快點去書店報到吧!

 

 

 

【延伸閱讀】 

妞書僮:「黑暗系小說女王」湊佳苗新作!《反轉》新書轉載2-1

妞書僮:沒有阻止他的你也是共犯!湊佳苗新作《反轉》新書轉載2-2

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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