每個女孩在經期中都要使用大量的衛生棉，衛生棉又分為日用型、夜用型、量多型、量少型、加長型等，據統計，每個女性在40年的生理期，大約會消耗掉10000片的衛生棉！衛生棉屬於一次性的消耗品，因此無形當中也製造了許多垃圾，對環境造成負擔。因此，近期可重複使用的生理期產品「月亮杯」、「布衛生棉」漸漸的引起大家的興趣。

▲女性在一生中，大約需要消耗一萬片衛生棉。(圖／lunapads)

月亮杯：又稱為月經杯、月事杯

清潔方式

月亮杯的外觀看起來像一個小茶杯，杯子底部有一個方便拿取的小把手，通常是用醫療級矽膠製成。初次使用時可先用沸水煮5～6分鐘殺菌，再用月亮杯專用洗劑或弱酸性沐浴乳徹底清洗。月經期間清潔可簡單用溫和的清潔劑洗淨，便可再次使用。月經結束後再徹底清潔，收入透氣的專用收納袋中，切勿收納於密封的塑膠袋，否則可能造成變質。

▲月亮杯也有許多款式可以選擇，大多外型都十分可愛、符合女性的需求。(圖／menstrual cups)

使用方式

月亮杯的使用方式和棉條很類似，使用前先將月亮杯的杯緣稍作摺疊，以方便置入陰道中。月亮杯放入陰道後，摺疊的地方會自己恢復原狀，杯緣會和陰道緊貼呈現近密封狀態，因此不需擔心經血漏出。通常月亮杯可安全的在體內放置8～12個小時，但初次使用的人建議可多次檢查，可了解自己的流量變化、方便拿捏取出清潔的時間。

▲圖中數字為使用順序，將月亮杯稍加摺疊便很容易可放入陰道中。(圖／dama.cz)

月亮杯的優點

雖然小小一個月亮杯都要新台幣上千元，但是它可以重複使用，保存期限也非常的長，可使用5～10年以上，平均下來的花費比起消耗型的衛生棉可以說是省下許多花費！另外，使用月亮杯時，經血直接盛裝於杯子中，不會和空氣接觸，因此也可以改善經期中經血的氣味問題，夏天也不再會覺得濕濕悶悶，許多人使用後就立刻愛上月亮杯的方便和舒適。

布衛生棉：舒適、環保

清潔方式

棉條和月亮杯都需要直接放入陰道中，台灣還是有很多女孩用不習慣這樣的產品，而偏好傳統的衛生棉，這時就可以選擇環保的「布衛生棉」。剛認識「布衛生棉」的人可能對於清潔產生疑慮：「沾了血的衛生棉，清洗重複使用好嗎？」其實沾了經血的布衛生棉，當天就立刻用一般洗衣粉清潔，很容易就可以清潔乾淨。

▲布衛生棉的外觀和一般衛生棉很相似，它的翅膀上有扣子方便固定於內褲上。(圖／slowmama)

使用方式

布衛生棉的使用方式和傳統衛生棉相同，通常經期使用的衛生棉同樣也有「翅膀」，翅膀上有扣子，可以反扣於內褲上固定。在經血量比較大的前三天，可在布衛生棉中加上額外的「加強吸收層」，來增加布衛生棉的吸收量。布衛生棉同樣也有分為一般型、加強型或日常護墊，方便因應各種不同狀況來選擇使用。

▲布衛生棉和一般衛生棉一樣，也有不同的尺寸可以選擇，以因應經期中不同流量的需求。(圖／slowmama)

布衛生棉的優點

布衛生棉和一次性的衛生棉相較之下較為透氣，觸感也更加舒適，因此很多女性使用後就深深愛上這種舒服的使用感受。現在台灣街頭也漸漸開始出現布衛生棉的身影，單片價格大約落在新台幣150～250之間，乍看之下比一般衛生棉昂貴，但因為它可重複使用，因此計算下來仍然能夠省下許多衛生棉的支出，還可以減少垃圾量、響應環保。