女性給人的印象普遍以柔弱、纖細為主,虎背熊腰比較常形容在男性身上,但許多女性因為平常看不見自己的背影,容易忽略背部是否有贅肉的出現,背部雖然是自己視覺的死角,但別人看來可是一清二楚,那被內衣勒痕擠出來的肉,可是會讓男性倒退三尺的。
背部贅肉通常會帶給女性一種「虎背熊腰」的感覺,除了從背面看起來很大隻之外,那些贅肉也會帶來蒼老感,因為那些被擠出來的部位,久了之後會形成「肉鬆」的感覺,就算沒有穿上內衣,那些痕跡也已經被定型,難以消失。
▲內衣是女性維持胸型的好幫手,但如果背部贅肉太多,也會使內衣變成「背影殺手」。(圖/取自woman.mynavi)
臉蛋、胸部、小腹、雙腿都是女生出門約會前,一定會再三檢查的地方,但是對於看不見的地方,就真的只能放任不管嗎?當然不能讓那些死角壞了整體的美感,簡單的方式就可以檢測出自己是不是背部出現贅肉。
▲為了約會精心打扮,自然不能讓背部死角成了整體的老鼠屎。(圖/取自khanoomkhone)
最簡單的方式是穿上貼身、緊身的上衣,請身旁的朋友幫你看是否有贅肉被內衣擠出來,另一個方式是透過自己的雙手觸摸,沿著側身從上往下摸,如果不是平滑的曲線,而是像小山丘一樣高低起伏,那就可能是有贅肉的疑慮了。
▲背部贅肉可透過肉眼,或是自己雙手觸摸感覺出來,除了造成不美觀之外,也會帶來老態。(圖/取自excite、empireclaims)
背部贅肉雖然平時難以發現,但發現之後自然不能讓它繼續放肆,可以透過運動方式改善。如果背部有蝴蝶骨的出現,更是讓美背加分,因為背部贅肉最常藏在兩肩胛骨和腋下附近,使蝴蝶骨難以出現。
▲如果背部有蝴蝶骨,可說是最美曲線,因為那是需要沒有多餘贅肉才會呈現出來的骨感。(圖/取自szafunia)
想找回美背可利用「夾背」運動找回美背,先保持挺胸縮小腹的姿勢,接著雙肩往背部中心夾緊,持續5秒後放鬆,每天可找抽空的時間多做幾下,一天如果能達到半小時的夾背運動最佳。
▲如果想像Angelina Jolie一樣有美麗的背部曲線,不妨多做夾背運動,或是透過溶脂方式塑造出來。(圖/取自thefotography)