妞快報:SM證實Jessica退出少時!中國行程只剩8人

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妞快報:SM證實Jessica退出少時!中國行程只剩8人

妞快報:SM證實Jessica退出少時!中國行程只剩8人 妞快報、少女時代、潔西卡、西卡、Jessica
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這應該是今天最讓人震驚的娛樂頭條了,少女時代Jessica (西卡)凌晨五點在微博自爆被少時公司和成員通知退團,消息一出立刻讓粉絲大感震驚!所有人都在說:「真的假的?」甚至有粉絲質疑西卡根本是被盜帳號!

 

source: Girls’ Generation’s ‘The Boys’ Hits 100 Million Views On YouTube - popdust

少時忠實粉絲從沒想過有這麼一天,主動提出退團就算了,現在團內大紅人西卡卻爆出自己是被迫退團的!她說:「對於即將展開的粉絲活動我感到相當興奮,但被公司和8位成員告知我不再是少時成員的這件事,我大受打擊!身為少時成員之一,一直是我的第一優先也是我的愛,而我卻被退團了」

 

消息一出,立刻湧進大批粉絲留言表示驚訝、認為這是真的,西卡隨後親自回覆:「你們對我來說都是很特別、我很珍惜的人,因此你們值得聽到我說出這些事實。被我所相信的人傷害,我真的非常痛心難過,希望你們不會遭遇到像我一樣的痛苦。」微博原文請點此

 

 

source: 제시카 소녀시대 퇴출설, SM공식입장 "소녀시대 8인 체제 활동 결정" - tvdaily

還在以為是西卡被盜帳號?事實上,不久前SM娛樂已經證實這件事,公司表示西卡在今年春天由於個人因素要先暫停團隊活動,考量團隊日後發展,於是公司決定以8人團體走下去,日後對8人少時和西卡個人活動都會給予支持。

 

SM官方聲明:(英譯)

“Hello. This is SM Entertainment.

We’re here to explain about Jessica’s Weibo posted today.

Due to her personal business, Jessica has notified us that she will halt the team (SNSD) promotions with the release of 1 more album this spring. (I guess it’s Mr.Mr album).

The agency and Girls’ Generation members tried our best to conclude this with the best and possible direction. However, during the negotiations about the priorities and interest, Jessica launched her fashion business. Due to this, it has come to the point where Jessica could not maintain in the team anymore.

The agency had no choice but to continue Girls’ Generation with 8 members earlier than planned. We’re about to annouced this but Jessica has posted her words on weibo this morning.

From here now on, our agency will continue to support 8 members Girls’ Generation and Jessica’s individual activities.”

source: SNSD Jessica Was Forced To Quit From Her Group by SM? - koreanupdates

 

 

source: SM Entertainment confirm Girls' Generation’s Jessica will be leaving the group - sbs

 

source: NETIZENS POINT OUT GIRLS’ GENERATION WEARING JESSICA’S “BLANC” AT INCHEON AIRPORT - koreaboo

西卡才剛自爆退團,今天中國行程立刻只剩8,大家臉上都暫時失去笑容,甚至有粉絲指認出,少時成員還帶著西卡品牌的東西,叫人不勝唏噓。這項消息除了粉絲驚愕,也造成公司股價大跌,可見影響層面甚廣!

 


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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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