1月星座整體運勢大解析!不必強迫自己不斷去突破所謂的「舒適圈」|星座點點名

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1月星座整體運勢大解析!不必強迫自己不斷去突破所謂的「舒適圈」|星座點點名

1月星座整體運勢大解析!不必強迫自己不斷去突破所謂的「舒適圈」|星座點點名 星座運勢、當月運勢、星座點點名、每月星座進化
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來看2024年第一個月的星座指引吧!

2024全新的一年來臨!迎向1月,究竟有哪些指引呢?一起來看看占星老師Aprilette 1月份的解說吧!

 

 

 

與眾人鑲嵌共存之際,妳是創造故事與幸福感的角色

在太陽行徑摩羯座與水瓶座的此刻,人們勻出時間給重要的目標與對象。不甘心只是讓嚮往的事物僅止於腦海內的盤旋,此刻的我們也許更想要趕在無常人生的空虛與遺憾降臨之前,盡自己所能地創造可以溫柔念想的故事與記憶。思考已久的的事情,終於會因為妳深刻察覺了自己的執念,讓自己始終牽掛的人生遠景成為此刻的一部分


搭配同樣從摩羯座進入水瓶座的冥王星,對抗不幸的同時,我們也幽微地察覺他人與自己命運的相連。敦囑自己做好的所有事情,會成為周圍他人的平安與指引,反之妳也將受惠於他人對公眾事務的重視,從妳無法親自顧及的角落守護著妳可能脆弱無助的時刻


過去在心中默默將眼前的人群分門別類後再決定是否親近的策略使妳厭倦,進而在實際的言行上經歷鬆動。妳可能會在察覺個人嶄新面貌的同時,也給予他人更多重新被認識的空間。在擔心自己被輕易誤解或被排除在外的同時,妳也提醒自己給予他人更多表達個人意見、解釋自身想法的機會。

 

 

 

先確認「舒適圈」的說法是否成立,再決定自己要做出什麼擴張格局的改變

在這個木星與土星的影響力相當強烈的一月份,我們既渴望找到自身的純粹感與專注力,同時又難以忽視他人的意見與聲音。深怕在過分的自信中錯失應該要剔除的盲點,或是反過來缺乏對自身肯定的情況下,任自己應該把握的機會從指間流逝。與人比較自身的處境,出發點也是想知道自己身處在世界的什麼座標,或想透過這樣的對照來瞭解自己遇到的事情是否符合社會的常態。如何在這個過程中維持足以守護個人尊嚴與價值感的界線,是妳在推敲答案的過程中需要特別下工夫去為自己做好的事情。


為了不讓自己在專業的鍛造或力量集中的過程中,將自己困在小小的眼界與環境裡,接下來刻意為自己創造不同的人生選項,讓自己盡量保持能夠自由移動於就業環境中不同職場的狀態,來避免自己受困於有限的選擇之中。單純考量視野的擴張與更有趣的生活,普通地決定去多認識一點新朋友也是很不錯的行動方向。


我們不必強迫自己不斷去突破所謂的「舒適圈」,畢竟光是維持既有生活的規律與寧靜,就可能已經相當疲累或無助。不過如果妳很明確地認識到,那個他人認為是妳「舒適圈」的環境,其實相當折損妳的尊嚴與才華,那麼妳就是特別需要提醒自己做出改變來停損的族群,讓自己擁有更遼闊的舞台,而不是受制於能力或是也不如妳的人。

 

 

 

用聰慧敏銳的頭腦來守護踏實真誠的關係

本月下旬隨著金星與火星在摩羯座形成合相,並與土星之間形成順暢的能量流動。從最尋常的社交層面來說,不輕視他人在苦難中的掙扎與努力,並且不去比較誰過得比較痛苦,是最基本的尊重與善待。在戀愛的方面,務實地確認自己從照顧他人的過程中,究竟是在付出的過程中變得枯竭,還是感受到自身滋養能力的豐盛,則影響著身處的關係有沒有餘裕繼續維持下去。


與人相處的過程中,最終獲得甜美或困窘的果實,取決於彼此精打細算的頭腦用在什麼地方:為關心的家人或朋友用心準備禮物和晚餐,是出於對彼此的溫柔瞭解而慧黠算計,充滿喜悅與撫慰的日常小小陷阱;精巧設計的告白或求婚場景,也是為了換來慎重與驚喜而殫精竭慮的智謀與鋪陳。每一步發乎善意的棋,帶來的是更顯精緻的呵護。


值得妳花更多時間好好相處的朋友或戀愛對象,不會把時間用在關係中逃逸路線的設計,也不會要求妳要付出更多的努力來補足對方人生中的無盡空虛和委屈。畢竟一起體驗不同人生階段的種種冒險,還是要選擇有足夠胸襟和勇氣的夥伴同行,沿途的風景才會別具滋味呢。

 

 

 

一月小叮囑(請參考上升與太陽星座)

 

火象星座(牡羊/獅子/射手):

妳的正財運勢絕佳,大部分有付出努力的領域,都能換來讓自己相當驕傲的回收。不過與人之間的互動就難免有資源分配,或有沒有阻礙到他人利益的問題要顧慮。在妳影響力越大的同時,要注意的事情也變得越多。


本月推薦火象星座專屬歌單:

牡羊座歌單獅子座歌單射手座歌單



土象星座(金牛/處女/魔羯):

從混沌艱困的狀態走出來,妳在經歷種種考驗之後終於獲得過去所沒有的方向感。妳也因此相當珍惜去年的風雨為妳鍛造出的堅韌心智,理解到如果當時妳沒有做出勇敢的決定,此刻就不可能享有這份難言的美好舒坦心情

 

本月推薦土象星座專屬歌單:

金牛座歌單處女座歌單魔羯座歌單



風象星座(雙子/天秤/水瓶):
許多事情都在妳的隱密經營或鋪陳下,有了值得開心的進展。過去不看好妳的人,終於對妳的態度放軟;或曾經用不是那麼公允的態度對待妳的人,也在妳的努力之下改變的對妳的觀點。使妳更加確信事情可以靠自己的行動力創造變化的時刻。

本月推薦風象星座專屬歌單:

雙子座歌單天秤座歌單水瓶座歌單



 

水象星座(巨蟹/天蠍/雙魚):

眾人懷抱著對妳的好奇或懷疑來到妳的身邊,為妳的生活帶來與人有關的小小波瀾,使妳感到荒謬難言的同時、也有溫暖的故事來到妳的身邊。與怎樣的人相處,決定了妳每天要煩惱的事情有多少,所以好好篩選掉為妳製造難題的人物,會是值得努力的方向

 

本月推薦水象星座專屬歌單:

巨蟹座歌單天蠍座歌單雙魚座歌單



七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

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進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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