又到了適合泡溫泉的季節，日本有著特殊的溫泉文化，沒有體驗過 日本溫泉 可別說去過日本，如果還不知道日本哪個溫泉比較推薦，沒關係，今天旅遊咖小編為您搜集了日本八大地區的溫泉，從三大名泉到各地經典溫泉都有，還有日本泡溫泉注意事項，就跟著旅遊咖小編一起來看看吧！

日本溫泉一覽

（Tripresso旅遊咖特別整理）

日本三大名泉

在開始介紹溫泉之前，想先告訴大家，這些溫泉的療效是參考用的，若身體有些疾病的話，建議要先跟醫生討論過再前往享受溫泉會比較好哦！還有不要過度的泡溫泉，這樣反倒會變成反效果傷了身啊！

有馬溫泉｜關西兵庫縣

（有馬獨有的金泉｜取自有馬溫泉官網）

自古就深受皇族、知識份子喜愛的有馬溫泉，被譽為日本的「三大古湯」、「三大名湯」，早在1300年前就有了，一開始是以金泉有名，金泉之所以是這個顏色，是因為其富含大量的鐵質，遇氧氧化後的結果。近百年，才又發現銀泉的蹤跡！這兩泉就成了有馬溫泉最珍貴的兩寶。來到有馬溫泉不但可以泡溫泉，還可以健行，到山上眺望整個兵庫溫泉街，也可以賞楓、賞櫻，給你身心靈最棒的放鬆。

＊金泉療效：皮膚保濕、改善皮膚病、關節炎、四肢冰冷⋯⋯。
＊銀泉療效：促進新陳代謝、血液循環、增強免疫力、消除疲勞⋯⋯。
＊官方網站：有馬溫泉

下呂溫泉｜中部岐阜縣

（取自下呂湯之島館溫泉）

如果是泡溫泉的初學者，害怕溫泉會有些鐵味（是鐵質的味道），那你可以選擇來下呂溫泉，下呂溫泉的泉質較為單純，是偏鹼性的，不像有馬溫泉那樣富含那麼多鐵質，就不會有那個鐵味，泡完溫泉後，會感覺溫泉輕輕的附著在皮膚上，變得水潤、光滑，可是有「美人湯」的美譽呢！

另外，來到下呂除了泡溫泉還可以幹嘛呢？具有豐富歷史的下呂，也擁有許多祭典，其中最有名的是溫泉祭。沒有遇上溫泉祭也沒關係，可以選擇去周邊的市集逛逛，吃小吃買紀念品。

＊下呂溫泉季：每年的8月1～3日
＊療效：改善神經相關疾病、關節炎、消除疲勞
＊官方網站：下呂溫泉

草津溫泉｜關東群馬縣

（草津的溫泉中心湯畑｜取自 群馬觀光官方網站）

草津溫泉的溫泉產量是日本第一，全草津地區加起來，平均每分鐘都會產出３萬公升以上的溫泉，圖片上的湯畑（熱水田），就是草津溫泉的中心！溫泉都是由這裡產出後，用草津獨有的方式稍微自然冷卻，再經由水管運輸至各大溫泉館。草津溫泉早在江戶時代就紅於全日本，19世紀末因有位德國的醫生博士而開始紅於世界，當時發現草津溫泉強酸、高溫的特性，確實有療效，加上草津得天獨厚的大自然、空氣，很適合人在此休養，向世界宣揚草津溫泉的好！

＊小編特別推薦：草津溫泉的溫泉饅頭、蕎麥麵

＊療效：改善肌肉酸痛、慢性婦女病、糖尿病、高血壓、手腳冰冷等⋯⋯。
＊官方網站：草津溫泉

日本必去七大溫泉

道後溫泉｜四國愛媛縣

（道後溫泉本館｜取自四國松山旅遊官方網站）

道後溫泉是日本最古老的溫泉，溫泉的發源地，至今已經有3千年的歷史，傳說古代時，有隻白鷺來到道後，把受傷的腳浸泡至泉中，不久後痊癒，飛離道後。當時的居民們發現此奇景，也紛紛開始泡湯，泡湯後發現自己身體變得輕鬆、有效減輕疲勞，因此開始打開了道後溫泉之路。看著道後溫泉是不是還覺得有點似曾相識呢？這正是神隱少女其中一個取景的場面，湯婆婆的油屋！

道後溫泉的特性跟上呂溫泉有點像，也是屬於鹼性、單純的溫泉，不會傷皮膚，泡完後能減緩疲勞，以及讓肌膚變得溫和柔滑，也有美人湯的美譽呀！

＊療效：美容、改善膚質、皮膚炎、舒緩失眠、疲勞症狀⋯⋯
＊官方網站：道後溫泉官網

城崎溫泉｜關西兵庫縣

（城崎溫泉街）

城崎溫泉也是適合初學者的溫泉，最高溫42度，泉質也較為單純。值得一提的是城崎溫泉街，這裡有七種外湯，排成一條街讓你選，也可以選擇購買一日卷來每個都體驗一下，也很不錯，換上日本浴衣、木屐，走在街道上，吃著小吃，走進溫泉館，是不是很有日式風情呢？

（御所の湯｜取自 城崎溫泉官方臉書）

雖然是差不多的溫泉，但每個湯都有每個不同的含義，像是上圖的御所の湯，就是代表著平安、求得好姻緣，更有美人の湯之稱，良好的溫泉品質，配上美景，讓你皮膚滑溜溜，放鬆、心情變好，變得更美，獲得良緣。另外這裡是七外湯中，內部裝潢最新的，近期才剛重建過，戶外也是城崎熱門的賞楓景點呢！

＊療效：減緩神經痛、肌肉痠痛、疲勞恢復⋯⋯。
＊小知識：所謂的「外湯」，在日文是公共浴池的意思哦！
＊官方網站：城崎溫泉官方臉書

銀山溫泉｜東北山形

 
(銀山溫泉街)

銀山溫泉街，原本是以茅草建築為主，但在20世紀初期因水災損毀，重建的當時，西式建築正興，日式與西式風格的融合之下，讓銀山溫泉街變成了這個如詩如畫的美景。小編覺得光是走在溫泉街，還沒泡到溫泉就已經好療癒了！回到正題跟大家介紹銀山溫泉，銀山溫泉是乳白色的，裡面富含硫酸鹽，對於恢復疲勞、皮膚、手腳冰冷等⋯⋯有良好的功效！

＊療效：皮膚疾病、手腳冰冷、婦女疾病、減輕疲勞⋯⋯等
＊官方網站：銀山溫泉

河口湖溫泉｜中部山梨縣

（河口湖溫泉｜取自 富山吟景官網）

看到富士山溫泉，是河口湖溫泉的專利！河口湖溫泉是近年來才新開發的溫泉，也是屬於單純的弱鹼性溫泉，溫度不高大約落在43度左右，很適合大朋友小朋友一起來，一起望著日本的代表，富士山，看著富士山與湖相映，這樣的美景，真的會讓人讚嘆到說不出話來，再配上溫泉讓你的身心靈都能完全放鬆。

＊療效：改善肌肉痠痛、血液循環、皮膚病，紓解疲勞⋯⋯

登別溫泉｜北海道登別

（登別溫泉地獄谷）

北海道登別溫泉，位於火山聚集地，擁有了大量且多樣的溫泉，11種不同的溫泉加上全區每日能湧出近萬噸的溫泉，因此被譽為「溫泉的百貨公司」！如果想要來泡各種不同的溫泉，那就推薦你來登別溫泉街尋找適合的溫泉。那如果你想要賞楓、看自然景觀，也可以來，可以選擇去看登別溫泉地獄谷或者去大湯沼、天然足浴區，邊泡變欣賞美景！

＊小知識：登別地獄谷之所以叫地獄谷，是因為這個區域因火山地形密集，且有很多天然溫泉，所以煙霧瀰蔓，還有一些硫磺味，紅色的山，就彷彿像鬼怪在的地獄般，因此叫做地獄谷。

＊官方網站：登別國際觀光協會

湯布院溫泉｜九州大分

（取自 九州觀光推進機構）

湯布院可是被日本OL女性選中的泡溫泉的首選！湯布院是屬於單純性溫泉，介於41~9８度。聽起來跟前面的溫泉一樣，但來到湯布院，更大的享受就是看美景！湯布院這裡，保留著日式傳統的風格，沒有都市的嘈雜、壅擠，大自然保存良好，讓人一到湯布院就放鬆了起來。加上湯布院是盆地地形，冬天可以看到朝霧，泡著戶外湯，看著美景，雲霧繚繞，想到就好夢幻，難怪是日本OL的最愛。

＊療效：舒緩神經痛、肌肉痛、關節痛，減輕疲勞
＊官方網站：湯布院溫泉協會

湯鄉溫泉｜中國岡山

（取自湯鄉溫泉官網）

岡山的湯鄉，早期因溫泉療養所繁榮起來，湯鄉溫泉屬於鹼性的單純溫泉，只有淡淡的硫磺味，溫度不高大約在40度。美膚功效吸引許多女性前來朝聖，泡完皮膚瞬間變的滑溜滑溜，與湯原、奧津溫泉共享「岡山縣美作三湯」之美譽。5月底除了泡溫泉還可以看螢火蟲，療癒功效更上一層樓！除了皮膚變年輕之外，心境上也像回到了小孩一般年輕。

＊療效：緩解消化道疾病、貧血、婦女病、皮膚病、關節痛⋯⋯等
＊官方網站：湯鄉溫泉

同場加映：日本溫泉、泡湯注意事項

不可以進去泡湯、泡溫泉的對象

＃刺青的人

刺青會讓日本人覺得可怕，覺得可能是黑道之類的，部分高級溫泉湯屋或是私人溫泉池，都會禁止刺青客人，也會註明「黑道、暴力人士」禁止進入等標語。

＃生理期的女生

這是基本禮貌，不管是生理期第幾天，只要是生理期，就不要去泡溫泉。有些溫泉區會特別公告「即使是使用綿條的生理期者，也禁止使用」。

＃懷孕的人（請視自己的情況而定）

其實懷孕的人是可以泡溫泉的，但如果平常較少泡湯、泡澡的孕婦，建議還是要評估自己能負荷的狀況唷～

＃包尿布的小朋友、嬰兒和寵物

因為小朋友還沒有自行上廁所的能力，容易排便、排尿在溫泉池中，會造成困擾。

＃喝酒、化妝的人

喝酒過後泡湯是容易有危險的，而帶妝的人可能會因為汗水帶著妝污染溫泉池，所以禁止。

以上就是旅遊咖小編為您搜集的日本溫泉特輯，若你是溫泉的初學者，可以選擇較低溫的「單純溫泉」開始！小編為你在日本八大區都挑選出了經典溫泉，有的可以欣賞美景，有的可以感受日式傳統的風格，心動不如馬上行動，一起出發吧！

文／Katrina.C｜Tripresso旅遊咖編輯群

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