你知道嗎？睡眠的「遺忘功能」其實非常強大喔！

人為什麼一定要睡覺
絕對不是一句「人不睡就會死」足以解答
而是科學一直致力釐清的重大難題

這主要是因為睡眠的機制既不直觀又很複雜
例如我們都以為睡覺就是為了休息和放鬆
可是腦神經科學卻發現
你的大腦在睡覺時根本就忙到爆炸

而且更怪奇的是，大腦的神經突觸
會在你睡著時斷開連結
這表示清醒時所產生的許多記憶片段
一旦睡著後都會被大腦拚命遺忘

科學家推測，這就類似一種重新啟動的機制
如果不在睡眠時處理掉垃圾記憶
使大腦清醒後能恢復到最佳狀態
久而久之就會破壞更重要的記憶或認知架構
換句話說是腦袋持續超載到最後整組燒壞

所以說阿這個睡覺真的是好重要
正所謂管他事情多麼鳥，只要一覺都忘掉
覺得生活中有太多垃圾記憶綁架你的腦容量嗎？
趕快睡一覺，一切又會是那麼的美好！

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來怪奇事物所害所長不能睡☝☝☝

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source: FILA

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