幸福胖的機率比較低?5個跟運動系男孩交往的好處

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幸福胖的機率比較低?5個跟運動系男孩交往的好處

幸福胖的機率比較低?5個跟運動系男孩交往的好處 運動、男友、交往、男女、兩性
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source: Pixabay

 

還記得國高中的青春時代,大家最愛的就是球場上揮灑汗水的陽光男孩,總覺得在艷陽下展現活力的他們,看起來就是特別迷人,全身上下彷彿散發著光芒般耀眼。隨著踏入校園、走入社會,身旁的男子來來去去,各有各討人喜愛的地方。有的人的音樂才華讓你無法忽視、有的人對未來的成熟規劃令你癡迷不已。但是有鑑於近年來健身風氣漸漲,妞編輯不得不盤點一下,如果你有幸和熱愛運動健身的男孩交往到,生活上會多了哪些小確幸!

 

 

 

一、他總是能把衣服穿得很好看

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從最膚淺(實際)的面相來看,熱愛運動的他無非就是身材好(體力佳),即使沒有高超的衣著品味,他隨便穿就能把樸素的衣服穿得有聲有色,只要不要是災難級的穿搭,每次見面往往代表你雙眼的用餐時刻又、到、了!而且除了身形好看,重點是「中看又重用」,舉凡搬家、提包包等等各種需要展現Man味的時刻,他絕對不漏氣。

 

 

 

二、你們幸福胖的機率比較低

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很多人之所以幸福胖,往往是有了對象之後,對外表鬆懈了,而且兩個人約會無非就是吃吃東西、看電影,久而久之不胖也難啊~但是,雖然多數的運動系男孩食量也不小,但你會發現,他吃完之後還是會努力加緊運動,以保持完美的體態。這種態度,叫人怎麼能鬆懈!!!(如果被哪個健身房正妹勾走該怎麼辦)也因此,只要你別太墮落,兩人在一起後幸福胖的機率是比較低的。

 

 

 

三、他的休閒活動就是運動

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熱愛健身的男子相較於一般人,一定都會花大把時間在健身房或是運動場。雖然這並不代表,他們的休閒活動就只有運動,但是比起身旁抱怨男友被LOL搶走注意力的女生朋友而言,運動男孩的女友們不得不暗自覺得,喜歡運動感覺起來還是健康很多啊~而且除非我們也到健身房,不然也不會產生那種,都在同個空間,你卻只顧自己不理我的情緒。(不過都到健身房了,有女生是去健身房看男友的嗎?)

 

 

 

四、你會擁有一定比例的Me Time

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所謂Me Time,就是全然屬於自己的時間。通常愛上健身房的男子,身邊也會結交一些同樣愛健身的男性友人,因此他們相約一起去運動是可以預見的。而這種「隨行同伴」ok、「前往的場合」ok、「從事的行為」也ok的活動,不僅讓女友很放心,又能讓兩人不會太黏,彼此保有自己的興趣與空間,完全是天時地利人和的Perfect興趣啊~

 

 

 

五、為了培養共同興趣,你也開始運動了

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常常聽見有許多女生苦惱自己跟男友沒有共同興趣,如果你身邊的運動男孩,也總是三句不離運動,就算不講健身,也是談論NBA、棒球等等話題,雖然真的很無聊(妞編輯感同身受拍肩),但這也不妨視為一個為自己開另一扇窗的機會。除了試著了解他的興趣,說不定你可以跟他一起運動,不僅兩個人相處的時間變多,還可以一起身材變好變健康呢!

 

 

 

盤點完這五個「與運動系男孩交往的好處」之後,大家是否已經開始捲起袖子,準備到健身房運動(尋覓男友)了呢?雖然跟這種男生交往難免會遇到「你寧願上健身房,也不願意陪我」的時刻,但換個角度想,既然不是什麼不正當的活動,我們也不該限制他,而且健身帶來的好處這麼多,身為既得利益者,還有什麼好埋怨的呢?

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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