2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

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2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己 新年快樂、新年願望、心理健康、
心動瞬間_

時光匆匆,2022 如今也將來到尾聲。
迎接全新的 2023 該許下什麼新年新希望呢?
尤其在這個疫情趨緩的時節,
當大家都身處在國外之時,
該如何用英文和國外朋友分享交流自己的新年願望呢?
別害怕,今天就讓 VoiceTube 來教大家如何用英文許下新年新希望!

 

2023已經過了一半,妞妞們年初許下的新年願望有實現嗎?該如何跟國外朋友用英文分享自己的新年新希望呢?今天 VoiceTube 將帶著大家來認識幾個常見的新年願望,並且補充幾個實用的有效單字給大家!

 

 

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

(圖/Unsplash)

最常見的十大新年願望

  1. Diet or eat healthier. 節食或吃得更健康。
  2. Exercise more. 更常運動。
  3. Lose weight. 減肥。
  4. Save more and spend less. 存更多錢、花更少錢。
  5. Learn a new skill or hobby. 學習一項新技能或嗜好。 
  6. Quit smoking. 戒菸。
  7. Read more. 更常閱讀。 
  8. Find another job. 換工作。
  9. Drink less alcohol. 酒喝少一點。 
  10.  Spend more time with family and friends. 花更多時間陪伴家人和朋友。

接下來,一起透過這部影片來學習在許新年新希望之前要注意的事情:

在訂定新年新希望前,你該問自己的三個問題 (Year In Review: 3 Questions Before Your New Year’s Resolution)

 

 

VoiceTube 送上的新年祝福:心理健康要照顧!

以上的願望大多都與身體健康有關,但除了生理上要身體健康,心理上的身體健康也相當重要。

以下就透過 VoiceTube 為大家精心整理的幾個健康人格特質必備的 11 大特點(參考 Subjective Well-Being(主觀福祉)、Psychological Well-Being(心理幸福感)、PERMA(幸福五元素))等三大模型所參考整理出的資料。讓你在新年能夠透過以下這些資料來確保自己的身心健康!

 

1. High positive emotions (high frequency and intensity of positive moods and emotions)
高正面情緒:頻率和程度都很高的正面情緒

 

2. Low negative emotions (low frequency and intensity of negative moods and emotions)
低負面情緒:頻率和程度都很低的負面情緒

 

3. Life satisfaction (a positive subjective evaluation of one’s life, using any information the person considers relevant)
對生活的滿足感 :以任何你覺得相關的資訊,對自己的生活有正面、主觀的評估

 

4. Autonomy (being independent and able to resist social pressures)
自主性:獨立、能夠抵抗社會壓力

 

5. Environmental mastery (ability to shape environments to suit one’s needs and desires)
對環境的掌控力:有能力改變環境來符合自己的需要和渴望

 

6. Personal growth (continuing to develop, rather than achieving a fixed state)
自我成長:持續發展,而不是達成一定目標後就停滯不前

 

7. Positive relations (having warm and trusting interpersonal relationships)
正面的關係:擁有溫暖、可互相信賴的人際關係

 

8. Self-acceptance (positive attitudes toward oneself)
自我接納:對自己的正面態度

 

9. Purpose and meaning in life (a clear sense of direction and meaning in one’s efforts, or a connection to something greater than oneself)
人生的目的和意義:清楚地了解自己的努力的方向和意義,或一個比自我更重要的連結

 

10. Engagement in life (being absorbed, interested, and involved in activities and life)
對生活的投入程度:專注、感興趣、參與活動與生活

 

11. Accomplishment (goal progress and attainment, and feelings of mastery, efficacy, and competence)
成就:目標的進展和實現、掌握、效能和能力的感覺

 

今天有關新年新希望的文章介紹就到這裡先告一段落了,本篇文章不只教大家要如何用英文許新年願望,更是送上了祝福希望各位2023每一刻都能很美好 !

 

【同場加映】新年新希望!超萌小孩對新年計畫的反思 (A 4-year old explains the problem with New Year's resolutions)

 
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心動瞬間_

封印解除!!!姐的日常自帶夢之力量(挺)

「隱藏著夢之力量的鑰匙啊,在我面前顯示你真正的力量,跟你定下約定的小櫻命令你,封印解除!」從庫洛牌、小櫻牌到透明卡牌,由日本漫畫團隊CLAMP創作的經典作品《庫洛魔法使》已經陪伴大家走過25年啦!日本品牌「GAACAL(ガーカル)」把小櫻的魔法注入「職場OL的日常」,推出一系列夢幻指數高破表的聯名文具、小物,快看看妞編輯推坑哪些品項絕對必收~

 

 

GAACAL×庫洛魔法使聯名推薦1.

筆記本套組

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL

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筆記本、書籤加上行動電源,職場OL的通勤的必備裝備們,通通升級成「自帶魔力的版本」!《庫洛魔法使》最新一波聯名打造出一組實用禮盒,包含搭配質感書套的A5尺寸筆記本、木之本櫻金屬書籤以及5000mAh的玫瑰金行動電源,封印之鑰、星之鑰、夢之鑰分別裝飾上封面,不管是黑暗力量、星之力量或是夢之力量任你選擇,會議大開外掛(笑)

 

 

GAACAL×庫洛魔法使聯名推薦2.

小櫻戰鬥服手機殼

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL 

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該幫手機換新裝了!聯名手機殼也夠美,以小櫻的分別在庫洛牌篇、小櫻牌篇以及透明卡牌篇身穿的美美戰鬥服為主要設計,點綴封印之仗、星之仗、夢之杖3代魔杖、星月等元素,搭配半透明的「貝殼風殼」,隨著光影折射出魔法般的多彩光澤,iPhone14、iPhone15、iPhone 14 Pro以及iPhone 15 Pro用戶都能使用喔~

 

 

GAACAL×庫洛魔法使聯名推薦3.

魔力鑰匙AirPods保護套

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL  

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必須跟手機殼被一組吧?聯名AirPods 3 、AirPods Pro 2 無線藍芽耳機保護套,透明的設計上,封印之鑰以及夢之鑰已經召喚出來在中央,蓋子上的蝴蝶結+翅膀增添少女夢幻氛圍,同時還附有「可魯貝洛斯」小可、斯比、小桃3隻小可愛為造型的吊飾,好想包款啊~

 

 

GAACAL×庫洛魔法使聯名推薦4.

魔法陣手機支架、吊飾

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL  

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL  

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

source: GAACAL  

圓圈造型的聯名手機支架,其實是還原小櫻封印卡牌時的「代表魔法陣」!還裝飾封印之鑰、星之鑰以及夢之鑰的壓克力吊飾,是不是超犯規?另外建議跟聯名手機吊飾一起收,魔力直接加好加滿,以上商品都能在日本官網買得到了~

 

 

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