我們女孩兒不是萬能，有時候工作忙碌過頭了，總是要犒賞自己大吃大喝一下，或是放假大睡、把睡眠瘋狂補起來…等等，雖然偶而為之是無傷大雅，但最怕的就是在開心過後，緊接著要迎接一場非〜常重要的大型活動惹！(抖)若想在短時間內把狀況NG的自己重新歸位上線、展現出最美狀態的話，有什麼密集保養絕招呢？

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我們先把時間設定於7天一個禮拜之後，這場對妳意義非凡的活動可能是好姊妹的婚禮、公司交付給妳的大型任務，甚至是跟喜歡的他初次約會…雖然一轉眼就要到了，但完全沒打理好自己怎麼辦？別急，先從以下3點慢慢地check起吧！

集中修護面膜，還妳透亮美肌 

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首先，就是選用有集中修護效果的水感面膜囉！市面上的面膜百百種，常常讓我們看得是眼花撩亂(暈)，不過還是有幾個要訣可以注意一下，除了有保濕、透亮、抗老等功能外，也要看看這款面膜對於皮膚的是否夠服貼、面膜材質也很重要…等等，當然若能在依照自己的需求去調整比例的話，那就更加分了。

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最近有款全新的「完美時刻超水感膜」就是以貼膚度100%、低敏感的純蠶絲面膜，並採用含小分子複合胺基酸來混和成精華液，使用時，以可愛的試管狀任妳輕鬆調配，敷完面膜試管內剩下的特調精華液只要連續使用7到10天，就能讓肌膚狀態明顯改善，達到分效美療的聰明保養效果。然後最後重要日子前，敷一下再上妝，更能有服貼又完美的妝容喔！

快速塑身操，可雕塑身材的point運動

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臉部急救OK了，接下來就是體態的雕塑了。雖然短時間內無法立刻減重，但若能每天保持做運動、瑜珈的習慣，也能讓身材整體看起來更緊緻、把放縱過度的軟肉(？)收起來，且體力也會更好一些喔！

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重點部位女孩們可以依照自己想加強的地方去雕塑，像是手臂部分的話，可以拿出隨手可得寶特瓶裝滿水，雙手上下擺動就可以鍛鍊上臂部分；另外像是想讓大腿看起來細一點的話，簡單的腿部伸展、還有很累但超有效的深蹲都是好法子，別小看7天的時間，還是有很大的改善空間的。(握拳)

飲食、睡眠控制法  

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最後，就是回歸最原本的飲食及睡眠了，這段時間妳千萬別為了看起來瘦一些而節食，最好的辦法其實還是正常飲食、補充足夠營養，但甜點、飲料方面可以稍微先戒一下，這樣可以讓水腫情況降低喔！此外記得要給自己充足的睡眠，才能恢復元氣、精神UP。否則就算妳再努力去運動、保養，那睡不飽的無神雙眼也是依然美中不足啊〜

看完3大「一周密集保養術」的tips後，妞編輯還是老話一句提醒妞妞們，雖然這些方法可以暫時給予急救功效，但是成果還是有限的，大家還是得從日常生活中的好習慣開始累積，才能讓美貌、健康更長久，越活越回到18歲唷！(眨眼)