不管天氣好不好，早上鬧鐘一響就只想抱緊棉被、用枕頭蓋住耳朵，什麼都不管、只管繼續睡！可是再不起床可是會遲到的！現在妞編輯就要教大家一個終極變身術，讓妳可以多賴床半小時，只花4分鐘就能漂漂亮亮出門！準備好了嗎？4分鐘快速美美出門挑戰開始！

Source: ThE WiNtER - ladyka.org

Source: 手洗顔より10倍落ちる！海外で「最新洗顔器機」が大流行の理由 - biranger.jp

30秒：清水洗臉

基本上我們每天早晚各洗一次臉即可，尤其晚上洗臉時，我們通常會特別卸妝或去角質，這時候的臉就已經夠乾淨了，因此隔天早上不用特別用洗面乳洗過，只要溫水按摩沖洗就可以囉。

依照妞編輯平時的習慣與經驗，30秒絕對綽綽有餘！而且這也是名模梨花、女星黑木瞳等人的愛用保養術喔！

Source: 忙しくても美肌のヒミツ♡オールインワンゲルを使った時短スキンケア - mery.jp

30秒：多合一乳液按摩

請熱愛賴床的女孩們記住一個要點：把深層保養的時間留到晚上再好好做！畢竟有一好沒兩好，白天既然要省時，當然就要選擇省事的保養方式！現在的保養品提供各種膚質的女孩多項需求，選一款最適合妳的膚質的乳液或凝露，在臉上按摩30秒就足夠了。

Source: 女優・能年玲奈のメイク方法を紹介します！これで能年玲奈に？ - topicks.jp

3分鐘：簡易淡妝

如果只是上班上課，通常只要淡妝即可，既然是淡妝就好辦事啦！備妥防曬乳、遮瑕膏、眉筆、唇膏、睫毛膏等基本彩妝品，只要夠熟練就不怕化妝化太久！

來看看日本妞示範3分鐘彩妝術：

還有這位甚至有用假睫毛的妞示範不到3分鐘的神乎其技變「妝」術：

是不是看完之後都覺得自己平常不知道在摸什麼！明明步驟都差不多，怎麼平常化妝都要化半小時呢！（面壁檢討中）

Source: ★☆ビューティ運を左右する場所とは？！☆★ - cocolog-nifty

建議女孩們做好彩妝品收納，這樣早上化妝時就不怕一下找不到口紅、一下找不到眼影，更節省時間喔！妞編輯分享自己的收納法則給大家：我會準備兩個化妝包，將彩妝品分類收納為「平日淡妝用」、以及「加強妝容用」。「平日淡妝用」的項目有遮瑕膏、粉餅、眉筆、睫毛膏、大地色眼影、唇膏及腮紅；「加強妝容用」則有特殊色眼影、其他色眼影、不同功能睫毛膏等等。

這樣4分鐘就解決臉部問題了，多出來的時間可以稍微整理一下頭髮。如果妳前一晚就先準備好衣服和包包，那相信半小時內絕對能踏出家門！這樣從容優雅的早晨（而且又有睡飽），心情也跟著好起來啦！

Source: 朝の5分はとっても貴重！時短美容でも手抜きしないスキンケアとメイクの裏ワザ - spotlight-media.jp、5分でスキンケア＆メイク！忙しい朝でも可愛いワタシでいってきます♡ - mery.jp

註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

【更多美容保養相關報導請點此】

【延伸閱讀】

挑戰賴床極限！30秒就可以完成的9個簡單髮型