胖妞一年半狂甩45公斤 勇奪選美小姐后冠

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胖妞一年半狂甩45公斤 勇奪選美小姐后冠

胖妞一年半狂甩45公斤 勇奪選美小姐后冠 胖妞、胖妹、胖肥、減肥、甩肉
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特大號美女Keli Kryfko自14歲起便被貼上「肥女」的標籤,她的體重曾經多達104公斤,但今年23歲的她透過飲食運動調節,體重降到58.5公斤前凸後翹豐胸纖腰的好身材站上選美比賽伸展台。而最令評審驚艷的是,宛如毛蟲羽化成蝴蝶的過程,竟在短短一年半內完成!

 

 

Keli Kryfko在美國休士頓土生土長,高中時身材成了交友的障礙,連舞伴也邀不到,並因此遭同學霸凌,受盡嘲諷而下定決心減肥─她不願意「胖」成為她這個人的定義,而且只用合理的飲食和運動調整,堅決不用手術迅速達成。首先的改變是戒掉嗜飲含糖汽水的習慣,改以「水」代替。旁人聽起來如此輕而易舉的事,對她而言要放棄Dr Pepper (汽水品牌)簡直是「最艱困的別離」。

 

第一步從健康飲食開始

 

Keli Kryfko的健身教練Justin Murphy表示練身材80%靠飲食,20%靠鍛鍊。她解釋自行決定生活中的「小改變」,像是少吃垃圾食物多吃蔬菜和瘦肉等控制純屬邏輯:「我想我可能需要少吃一點油炸食物,或許我可以吃沒有起司的漢堡。」

 

持續運動鍛鍊身體

 

Justin Murphy說明一週體重掉1磅 (約0.454公斤)算是健康範圍,透過1日6次少量多餐,並專注於每一餐的蛋白質。Keli Kryfko每早固定做30分中有氧運動每晚進行重訓,而非選美比賽期間,她每天至少上健身房1小時

 

 

Keli Kryfko有時還是服從自己的甜牙齒,但只限一口。快要禁不住美食誘惑的時候,她坦承她只能依靠意志力了!她會因情緒而進食,而且她相信很多美國人都是這樣,她說:「當你依靠某物多於依賴自己,那就像是一種癮頭。」

 

 

18個月減肥45公斤實在是驚人的成果,將近少掉原本的一半!Keli Kryfko證明並肯定自己,2012年一開始地方鎮縣起步參加選美比賽,每年逐步突破關卡晉升。

 

 

身為選美小姐,她的夢想不是「世界和平」,而是成為激勵人心的演說家以言語和文字啟發他人。她藉由自身經歷,向所有人傳達一個訊息:「當你過重或是對自己的外表不滿意,你會感覺被自己的身體所囚禁。我曾經歷並這樣活過,所以這個故事由希望貫穿,它有辦法感動許多人,我感謝上蒼藉由我的例子傳播這個訊息。」

 

南德州小姐的頭銜只算初步成功,而她將繼續參加選美,努力從「南德州小姐」升級為「德州小姐」。這場大競賽即將於7月展開,她的經歷十分令人驚豔,舞台表現是否也能如期順利,讓我們繼續看下去!

 

 

Source: From-size-24-Miss-South-Texas-How-cruel-taunts-inspired-obese-teen-lose-100lbs-pageant-queen -dailymail, this-woman-went-from-a-size-24-to-beauty-pageant-queen -metro, fat-girl-beauty-queen-south-texas-shares-story-amazing-100-pound-transformation -nydailynews, texas-pageant-queen-shares-story-100-pound-weight-loss -foxnews, KeliKryfko -facebook

 

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隨著人生變得更加歷練,可以意識到許多事情難以輕易論斷是非。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙魚座

妳在事業上無論是被委以重任,或正在經歷不同以往的適應週期,妳暫時都需要花用大量的心力在工作上、可能會擱置個人生活中的目標。

 

女巫餅乾:犒賞對於意志力或生活習慣的維持有很大的幫助,給自己一點點任性的空間就能收獲滿足和充實。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

Top2.金牛座

在種種的危機或突發事件中,都讓妳表現出超群實力、頗有真金不怕火煉的氣勢。妳所得到的成果都在讓妳重新評估,究竟要懷有更大的野心、還是將力氣投入更有意義的地方。

 

女巫餅乾:由於妳所處理的問題都來自缺乏完善制度,或主管缺乏原則帶來的危機。於是取代對方成為主管、或尋找更適合帶領自己的人,就成為直接的顧慮。

 

療癒香草:廣藿香

 

 

 

Top3.天秤座

妳在與人溝通的時候,往往採用的是最直接坦白的策略。由於迂迴委婉的方式沒有辦法讓對方精準地的接收到妳的訊息,攤牌也許才是現在最需要的方法。

 

女巫餅乾:與其擔心讓對方焦慮難過,對方需要的其實是繼續努力克服問題的理由。妳的直接會為他人帶來幫助。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

牡羊座

雖然眼前的事情還有更多的商量空間,不過妳之前可能已經耗用了許多力氣在協商或配合他人,現在只想用最簡單最乾淨俐落的方式解決問題。

 

女巫餅乾:與其面對不確定的未來,妳寧願現在就踏實地掌握能夠掌握的範圍就好。

 

療癒香草:石楠

 

 

 

雙子座

由於最近妳的狀態比較脆弱,希望能夠得到他人的理解和呵護。於是妳對於與人之間遠近親疏的敏感度變得比較高,想要花更多時間經營能夠信任彼此的關係。

 

女巫餅乾:妳的心事有時會不知道和誰說比較好,於是在吐露想法之前篩選出能夠促膝長談的對象,成為臨時又重要的任務。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

巨蟹座

近期的人際關係都頗有試試水溫就好,不要讓自己承受太多負擔的的特質。所以妳可能很快地讓他人得到親近妳的機會,但在確認不是自己想要的關係之後,也會放棄得很快。

 

女巫餅乾:正是因為妳內心有著慎重的面貌,妳對於與人相處的原則設定得相當清楚明白。

 

療癒香草:多香果

 

 

   

獅子座

妳可能會在經歷的事件中,成為眾人之間的橋樑,需要彙整出讓所有的人最滿意的策略。這個過程並不容易,考驗著妳的耐心和說服力,逐步換來他人對妳的信任。

 

女巫餅乾:比起發揮領導力左右局勢,幫助不同的族群理解彼此的聲音,是眼前優先的任務。

 

療癒香草:蒔蘿

 

 

 

處女座

妳對於自己所擔心的潛在的問題,願意花用不少的時間進行沙盤推演。然而事件真正的發展,或眼前他人的想法特別奇葩,往往不在妳的推論範圍之內。

 

女巫餅乾:當眼前的事件和人物不在妳的理解或控制範圍之內時,把事情簡化處理反而是最好的。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

天蠍座

妳的生活可能在突發事件中被打亂,某些工作需要重新處理、或是暫時被迫擱置。不過妳仍然會拿出最認真負責的態度,讓身邊的人對妳肯定有加。

 

女巫餅乾:對於自己的聲譽或職責充滿捍衛的欲望,使得這幾天的妳頗有工作狂的架式。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

射手座

妳對於陌生的事物都頗有接觸的意願,身邊的人會覺得妳勇敢和大膽,卻也只敢遠遠地觀察、暫時無法受到妳的鼓舞而去做出相同的選擇。

 

女巫餅乾:號召力雖然暫時不是很理想,不過妳的言行都會獲得大量的矚目與重視,帶來日後的影響力和威信。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

摩羯座

妳非常願意表現出自己真正的性格,也會理直氣壯地去拒絕他人對妳不合理的要求。率性又固執的面貌會吸引來覺得妳帥氣的人,也會勸退想找妳麻煩的人。

 

女巫餅乾:妳想通不可能所有的人都喜歡自己,那不如就真切一點、找到喜歡妳和支持妳的人群就好了。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

水瓶座

受到身旁他人的鼓勵或刺激,妳可能會開始做一些過去的自己不會做的事。妳的價值觀不僅與過去不同,也變得更加勇敢、能夠帥氣做出突破。

 

女巫餅乾:隨著人生變得更加歷練,妳意識到許多事情難以輕易論斷是非。尤其事件落在自己頭上時,其中的苦甜只有自己明白。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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