保養品也要換季?女孩們不可不知的春天保養祕訣

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保養品也要換季?女孩們不可不知的春天保養祕訣

保養品也要換季?女孩們不可不知的春天保養祕訣 換季、敏感、保養、肌膚、季節
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最近天氣開始回暖,你是不是也收起厚重的大衣,換上輕盈的春裝了呢!除了衣服要換以外,保養品好像也該換季......嗎?另外,換季的時候皮膚似乎也比較常出狀況,到底該怎麼解決呢?別擔心,今天我們請來保養達人沈予希老師,跟大家談談換季的保養Tips

 

 

保養品不一定要跟著換季

Photo Source: yoona-innisfree- alwaysyoona

想必大家都跟妞編輯一樣,常聽人說換季就要換保養品與化妝品,不過真的有這個必要嗎?其實並沒有那麼絕對啦,應該是要依照自己的膚質與膚況來加增減使用。舉例來說,乳霜冬天用很保濕,但天氣熱的話就不太合適了,除了停用以外,也可加入化妝水或精華液等等,讓它不那麼厚重。

 

 

敏感肌換季要避免使用刺激性產品

Photo Source: parkshinhye- en.korea

有些女孩在換季的時候皮膚容易過敏,可能會泛紅、搔癢、脫皮、長粉刺或痘痘,那這個時候就要記得用溫和一點的保養品,功能以鎮定、舒緩為主,千萬不要用含有美白功效等等的酸類產品,對皮膚真的太刺激啦!另外,清潔力太強的產品這段期間也盡量避免使用,等皮膚復原之後再回到原本的保養程序比較好喔!

 

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快入秋臉就癢得受不了?敏感肌女孩的換季保養之道

 

 

春夏適合比較清爽的底妝產品

Photo Source: 윤은혜 -news.jtbc.joins

跟保養品一樣,化妝品也不一定要換季,但我們冬天使用的底妝產品通常都比較厚重,持續用到春夏可能不是很合適,尤其流汗之後底妝可能就融化啦(驚),所以建議使用薄一點的產品。膚況比較不好的女孩也不用煩惱,現在的底妝產品遮瑕效果都非常厲害,不一定要上很多層才能打造出零瑕疵的肌膚,但是記得最後一定要刷一下蜜粉定妝喔!

 

 

脫皮女孩可以用精油保養

Photo Source: park-shin-hye- couch-kimchi

脫皮真的好讓人困擾,不僅妝化不上去,臉蛋也看起來好斑駁…有脫皮困擾的人不妨試試看沈予希老師很推薦的精油保養。晚上洗完臉後做完基本的保養,就可以用精油按摩臉蛋,如果覺得質地有點太滑,可以加入一點霜類產品,保濕卻不油膩,保證脫皮不再打擾你喔!

 

【延伸閱讀】

「以油攻油」才厲害?!換季時少不了的保養秘訣大公開

 

 

精油是浮粉時的大救星

Photo Source: Yoona- blog.cool2vu

如果前天晚上熬夜或沒有做好保濕,隔天上妝時底妝容易不服貼,浮粉真的讓人超崩潰啊!如果沒有時間敷面膜,可以用精華液按摩臉部,或在底妝產品中加入一滴精油,油可以讓底妝內的分子變得比較分散,這樣妝就會比較服貼囉!

 

 

千萬別用冰水或熱水洗臉

Photo Source: snsd-jessica- imgarcade

有些女孩在卸妝或洗臉之後,皮膚都泛紅、甚至有點刺刺癢癢的,很有可能是因為用了清潔力太強的產品、洗臉力道太大、或是用太冷或太熱的水。過熱的水會讓血管擴張,引起過敏,而過冰的水則會讓毛孔收縮,對皮膚真的太刺激了。所以不管是甚麼季節,沈予希老師還是建議大家用溫偏涼的水洗臉比較好。

 

【延伸閱讀】

打破洗臉迷思!清潔臉部肌膚正確方法停看聽

 

 


Photo Source: 沈予希- facebook

沈予希老師的皮膚真的非常好,不過她平常的保養程序也很簡單,老師洗完臉之後,第一件事不是穿衣服,而是用質地比較稠一點的保濕化妝水,接著用精油乳霜按摩全臉,時間大概3到5分鐘,之後才去吹頭髮。而她1星期會做一次臉部去角質,每週也會敷2到3次面膜喔!

 

 

 

 

大家看完以上的保養祕訣後,是不是也沒那麼害怕換季了呢?其實只要作息正常、再搭配適合的保養程序,你也能解決各種令人困擾的面子問題啦!

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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