「台灣最美歐巴桑」陳美鳳68歲超凍齡！自招白飯控但不碰手搖，親授6秘訣維持好狀態

1956年出生，今年已經68歲的陳美鳳，有「台灣最美歐巴桑」美名，是演藝圈出了名的凍齡美魔女，不僅維持緊實的肌膚，零贅肉前凸後翹的好身材，也讓人超級羨慕。這次出席SKINASSET保養品活動，不藏私地要來和妞妞們分享自己的養生保養秘訣，越活越年輕！

陳美鳳凍齡保養秘訣1

白天一定要認真防曬

source:SKINASSET提供

分享抗老祕訣超有說服力的陳美鳳，日常的保養一定要做的就是清潔、保濕還有防曬！尤其是白天外出時，一定要認真擦好防曬，比起怕曬黑更怕曬老了。像是SKINASSET「海洋水仙防曬乳液」她都會隨身攜帶，除了有高防曬係數SPF50+、PA++++，還能有潤色的效果。

陳美鳳凍齡保養秘訣2

定期醫美＋認真維持

source：im_meifen＠IG

大方分享一直都有在定期施打醫美療程，透過科技幫助自己維持在好的狀態，但陳美鳳也提醒，不能有只做療程就不用保養的心態。療程和保養應該是相輔相成，有認真的保養能夠延長療程的效果，除了基礎的清潔、保濕外，她也偏好選擇高油份的產品，像是SKINASSET的「舒眠夜間修護霜」就很適合拿來搭配刮痧板按摩，針對輪廓線、脖子、耳後的穴道加強，現在網路上有很多教學，也都可以邊看邊做。

陳美鳳凍齡保養秘訣3

不碰甜食、含糖手搖飲

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在飲食上相當講究的陳美鳳，她分享原則就是甜食非常少吃，也幾乎不喝含糖飲料，笑說手搖飲很難賺到自己的錢，像是有加糖、加珍珠這些都不會碰，一年可能頂多也才會喝一次可樂。

陳美鳳凍齡保養秘訣4

適量攝取澱粉和油脂

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很多人為了維持身材，會拒絕攝取澱粉和油，但這是不對的！身為「白飯控」的陳美鳳，她分享如果是白飯、麵條和麵包，那絕對是選白飯，因為平常要工作還是要有好的體力跟精神，吃東西也一定會搭配一點油，像是現在早上起來會煎個牛肉片，再用肉的油脂來煎荷包蛋，跟食材借油，偶爾會吃點豬腳、紅燒肉，這些都很下飯，但就要靠自己控制吃的量，吃太多也不行。她也特別提醒，所謂的「適量」是要建立在自己舒適的前提下，有時候太過壓抑自己不能吃某樣東西，反而會造成心理壓力，像是有些人覺得吃了甜點會有幸福感，那就吃一塊吧，有何不可以？而她的話會想把熱量扣打留給澱粉，因人而異，自在舒心就好。

陳美鳳凍齡保養秘訣5

記性不要太好，維持好心情

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凍齡的秘訣除了靠保養和飲食，陳美鳳認為維持好的心情也是很重要的關鍵。「當你太勉強自己，有些事表面上看似沒事了，卻一直放在心上過不去，其實都會影響生理和心理」陳美鳳透露自己的個性忘得很快，這可能也算是一種優點，有時候當下很在意，但可能吃過晚餐或隔天就淡忘了，日子每天都要過，記性不用太好沒關係。她也分享了，現在和好友們小酌，一定都是因為開心才喝，不是為了要應酬，更不是要借酒消愁，酒品也一定要好，每次喝的時候，都會確認有人可以照顧大家，像是自己的助理、好友藍心湄的助理，跟對的人一起喝，心情好很重要。

陳美鳳凍齡保養秘訣6

認真關注自己的身體

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「自己的身體要自己顧」陳美鳳分享妹妹每年會幫她安排健檢，像是做些抽血檢查，她自己也會認真聽醫師的建議，例如身體缺乏什麼樣的元素，就要主動去補充，畢竟醫生沒辦法一直盯著你吃東西，還是得靠自己照顧好自己。

作為年度最盛大的耶誕跨年活動之一，巴黎、紐約、米蘭、拉斯維加斯⋯⋯愛Sharing每年都會選定一個主題城市將當地的聖誕魅力帶到台灣。今年愛Sharing特別選定了結合經典、創新的浪漫城市「倫敦」，從融入白金漢宮皇室婚禮元素的13米聖誕主燈就帶出滿滿的英式氛圍，多個代表奇幻、童話、搖滾、時尚元素的展區更讓人期待，妞編輯特別精選 4 大愛Sharing必逛亮點，嚮往在英式浪漫的你千萬不能錯過了！

必逛亮點1：13米超華美皇室婚禮聖誕樹 PURPLE WISH與整點燈光秀、週末限定雪花秀

今年聖誕主樹《Purple Wish》的靈感，來自於伊麗莎白二世婚禮的經典嫁紗，以光點交織出頭紗，在夜空中呈現優雅又閃耀的皇家氣息，佐以古典城堡的英式吊燈與Royal Park皇家公園的華麗花藝，佐以一眼就看得出的倫敦標誌「大笨鐘」，既有傳統的貴族時尚元素，又有現代的創新流行之美，非常值得一逛。

主題燈光秀時間：即日起至2025/1/1(三)每日18:00-21:00整點播放

聖誕雪花秀指定週末加碼展演，隨主題燈光秀時間演出：

11/23(六)～11/24(日) 11/30(六)～12/1(日)

12/7(六)～12/8(日) 12/14(六)～12/15(日) 12/21(六)～12/22(日) 12/24(二)～12/25(三)

必逛亮點2：奇幻浪漫的愛麗絲夢境冒險

高雄夢時代今年聖誕節特別以英式奇幻、魔幻主題設置了三大展區，在1樓藍鯨館外的夢遊奇幻仙境重現了英國經典奇幻故事《愛麗絲夢遊仙境》，抬頭就可看見彷彿從屋頂爬出來的巨型柴郡貓，步入仙境森林屋探索光影異世界，穿越巨大鑰匙孔走入經典場景樹籬迷宮，場景裡不管是放大版的椅子、雪橇午茶杯，縮小版倫敦地標-國王十字車站，追逐奔跑的兔子、花朵，像愛麗絲般於夢境探索。

而一樓兩列不同風格的列車象徵了這趟旅程的展開，1F藍鯨館外的倫敦奇旅時空列車復古的英式車廂設計經典有味道，1F幸福廣場旁東空橋下的奇幻特快車Fantasy Express則像是承載著希望與夢想啟航，前往屬於自己的魔法冒險世界！

必逛亮點3：經典絕美華麗英式場景，非拍不可的相機殺手

說到倫敦，皇室璀璨、街景河畔夜語、或是高貴悠閒的下午茶各種特色鮮明的形象馬上在腦海裡浮現。今年聖誕節高雄夢時代把最具代表性的英式華美元素完美復刻呈現，走入場景之中就像踏入了倫敦城內，隨意擺拍都是極具氛圍的華麗美照，絕對不可錯過。1F夢想廣場的璀璨榮耀區以四種英國代表花卉-水仙花、薔薇、酢醬草及薊花打造拱門，穿越花拱門之後代表高貴勇猛、氣勢非凡的雄獅進行將為你進行加冕儀式，璀璨榮耀加身，英倫之旅就此開始！而1F英式庭園設置的泰晤士夜語River Thames搭建了橋邊泰晤士河畔的星空玻璃小屋，B1 OPEN!水池邊的午茶時光 Tea Time展區本次打造了1.5米高的巨型午茶杯，將廣場變成帶有優雅、甜蜜的魔幻空間，吸睛的同時又充滿錯位、錯置空間藝術的拍照樂趣。

必逛亮點4：英式搖滾、前衛意識恣意搖擺

倫敦特有的英式搖滾，是兼具風度優雅、浪漫不羈的熱血風情，而作爲世界前端的代表，英式靈魂更是崇尚創新與自由。今年1F時代廣場特別設立了超好拍的ROCK IN LONDON及 SWINGING LONDON 兩大展區，你可以選擇在舞台前化身搖滾巨星，或是在帶有巨大英國國徽的愛心翅膀前拍攝酷帥美照，逛逛音樂、時尚、女性自我主張、藝術四大區域，親身體驗屬於英國的輝煌年代，釋放自己的思想浪潮，感受藏身於心裡的浪漫情懷！展區每天晚上都會推出主題燈光秀，活動期間每天18:10-21:40及18:20-21:50，每隔30分鐘演出一次，千萬不要錯過囉！

*愛Sharing統一夢時代購物中心官方活動訊息及相關連結