小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

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小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座 瘦小腹、按摩、瘦身、自然美、宿便
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小腹凸真的很容易被誤會懷孕!趕快在家跟著按摩,幫助宿便排出,重拾平坦的小腹吧!

經常久坐少運動、壓力大飲食不正常,很多人其實飽受「宿便」之苦卻不知該如何是好?小腹凸出不僅穿衣服不好看,搭車時還容易被誤會懷孕讓座,真的超級糗!!想擺脫小腹便便,除了多喝水、多吃膳食纖維食物外,還可以透過按摩的方式促進腸胃蠕動,這次妞編輯特別採訪自然美培訓講師梁冬青教大家簡單的居家腹部按摩手法,不僅有助排便,還能讓小腹變平坦!

 

 

step1.腹部兩側推滑

source:自然美

按摩前先在腹部塗抹適量的按摩霜或油,雙手交疊緊貼腹部,拇指位置在肚臍上,往腹部兩側滑推,畫一個愛心再回原來位置,來回按摩10回,同時也能有效幫助腸胃蠕動,減緩脹氣發生。

 

 

 

step2.向上拉提腰線

source:自然美

雙手抱於腰間,交叉向上拉提腰線,最後右手停在右腰,左手停在左腰。重覆約 5~7 次。

 

 

 

step3.揉捏腰側贅肉

source:自然美

雙手手指抓起左腰側的贅肉揉捏,直到腹部有發熱感即可停止,揉捏約15~20次,再換邊。

 

 

step4.ㄇ字型滑推

source:自然美

雙手手掌略為交疊於腹部右側,由下往上呈一個ㄇ字型滑推,再從腹部左側重覆同樣的動作,來回進行約3~5 次。

 

 

step5.輕拍全腹

source:自然美

最後將雙手手指併攏輕拍全腹部,約1~2 分鐘。

 

 

 

纖體按摩好物推薦 

 

 source:自然美

NB自然美超魔曲線霜250g/NT.3,300

添加山梨醇月桂酸酯與結合多種植物精華,如奶油般的質地,均勻塗開並按摩就能被肌膚吸收。

 

 

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Melvita粉紅胡椒美體油100ml/NT.1,880

新一代美體油加入雙倍的粉紅胡椒,並添加沙棘可柔嫩保濕、黑胡椒可循環代謝排出多餘水分及玫瑰果油可緊實肌膚。質地輕盈能被肌膚輕易吸收,即使炎熱夏季也能使用。

 
 
 

 協力編輯/Vicky

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《二十五,二十一》崔顯旭自曬「開腿不雅裸照」!3大爭議連環爆網撻伐:又翻車

《二十五,二十一》崔顯旭自曬「開腿不雅裸照」!3大爭議連環爆網撻伐:又翻車 崔顯旭、崔顯旭爭議、崔顯旭新戲、崔顯旭裸照、崔顯旭抽菸、崔顯旭女友、韓劇崔顯旭、韓國新生代男演員、崔顯旭二十五二十一
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心動瞬間_

不可能年年都捲入爭議吧?

韓國演藝圈競爭激烈,其中在眾新人演員中突破重圍、擠身「戲劇一線男神」預備軍的「崔顯旭(崔賢旭)」,2002年今年才滿22歲,擁有181CM模特兒般修長比例、加上清秀五官、陽光少年氣質,讓他接連在《模範計程車》、《閃亮的西瓜》、《弱美男英雄》等知名韓劇備受矚目,更因為《二十五,二十一》中的「七班小可愛」文智雄一角紅遍全球,聲勢直線上升。

 

 

 

出道3年內就爆紅

影劇小鮮肉受封「小張基龍」

https://www.instagram.com/p/CchBs7kpZvw

source: IG

https://www.instagram.com/p/C2J_Ov6hnYW

source: IG

source: youtube

資歷淺、年紀輕卻擁有精湛演技,崔顯旭還因此受封「小張基龍」,同時被誇讚神似男神朴敘俊,出道以來戲約越來越多,演藝之路超順遂,除了出演NewJeans神曲MV〈Ditto〉,還接連獲得第「58屆百想藝術大賞」、「第8屆APAN Star Awards」以及「第3屆青龍系列大獎」的新人獎提名殊榮,前途一片看好~

 

 

 

私生活爭議連3爆

自傳「開腿裸照」全網譁然

source:naver

不過他才剛走紅就陷入私生活爭議,先是在2022年8月首度被爆料是「夜店玩咖」,隔年就直接被拍到在禁菸區抽菸「並違法亂丟煙蒂」,當時崔顯旭還手牽一名辣妹,親密動作不斷,與螢幕上大相徑庭的作為,立刻演起軒然大波,就算本人公開手寫信道歉,形象已經遭受重創。

 

 

 

source:naver

就在大眾漸漸遺忘風波之際,崔顯旭前幾天還出席由台灣電影《聽說》改編的韓版電影試映會,明年還有一檔與文佳煐合演的漫改新作品《那傢伙是黑炎龍》,這次卻是「自己惹出來的鍋」。

 

 

 

source:X

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他在個人IG限時動態曬出一張庫柏力克熊公仔的照片,因為公仔是透明反光材質打造,拉大就能明顯看出反射出了崔顯旭正在拍攝的畫面,不過他似乎是以全裸狀態入鏡,姿勢還是「雙腿大開露出重點部位」,再度引爆爭議,雖然本人得知照片被瘋傳後光速刪文依舊止不住血,網友紛紛開罵:「到底要多失控?」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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