喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

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喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招 奶油咖啡、Bulletproof Coffee、養生、ol、健康
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2014即將邁入尾聲,除了要跨年、年假時的遊樂行程,還有一堆工作等著你去完成...。要怎樣才能在年末不忙出病來呢?今天妞編輯要傳授給大家5個由日本網站cafeglobe推薦的養生妙招,趕快學起來:


 

1.每天跳十下


Source:t-630-p-25-himeuta

著名演說家東尼羅賓斯曾表示自己在演講前都會先跳一跳,讓身體做好準備,而事實上:真的有用!因為光是跳躍這個動作就能達到矯正姿勢、活化淋巴腺的效果。除此之外,一日「以兩下為一組」進行十次的跳躍動作更能增強骨密度,對於年長的女性也非常有幫助喔。



2.使用站式桌子


Source:sitting-life-away-arthrosurface

久坐不但會屁股變大,也容易替身體帶來負擔。也有站式桌子使用愛好者表示,自從開始站著工作後,過去困擾自己的腰痛問題有明顯改善,另外站著工作也比較容易讓注意力集中,使工作效率提高



3.嘗試倒立


Source:How-Do-Headstand-Yoga-popsugar

倒立不只能讓眼淚不流出來(花澤類嗎?)瑜珈中還另有一倒立姿勢被封為「瑜珈之王」,因為這個姿勢能讓身體的血液流至腦部、增加血流量及血液灌注壓力,恢復腦中樞正常代謝,另外此動作的肌肉訓練也能增強體力、活絡其他身體器官!

 

*沒有學過瑜珈的朋友們,建議在有老師指導的情況下再挑戰這個動作,避免受傷喔!



4.將花粉、椰油混合食用


Source:blog-livinglifemarketplace

把花粉、椰油混合在一起食用的養生法,近期在好萊塢名人圈中非常流行,由於花粉中含有非常豐富的礦物質、而椰油中的中鎖脂肪酸又能賜予身體能量,混合在一起,每天食用一匙就能達到絕佳的「充電」效果呢。



*現在市面上多有販售食用花粉,大家不用嗡嗡嗡自己去採喔,妞編輯關心您。



5.喝「奶油咖啡」


Source:buttered-coffee-marco

最近歐美吹起一股奶油咖啡(Bulletproof Coffee)風潮,只要在黑咖啡中加入一小塊無鹽奶油,就能將咖啡因效果發揮至最高,而味道更讓人超有滿足感。cafeglobe建議除了無言奶油,也可以再另外加入一點椰油,讓身體額外攝取不飽和脂肪酸,對健康更有幫助。



年末忙到快喘不過氣?試試看以上幾個養生妙招,和妞編輯一起用最佳的身體狀態迎接2015年吧!




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Source:仕事に疲れたら逆立ちでリフレッシュ。忙しい年末を乗り切るためのメソッド-cafeglobe



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2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10!小方胖瓶粉底、怪獸唇膏都上榜,第一名榮登Threads爆紅黑馬

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10!小方胖瓶粉底、怪獸唇膏都上榜,第一名榮登Threads爆紅黑馬 屈臣氏、排行榜、彩妝、開架
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心動瞬間_

第一名真的是黑馬




深得小資族、美妝迷們喜愛的藥妝通路屈臣氏,每次總能挖掘各種新鮮貨,想要找最新的產品,來這邊真的會逛到忘我!到底大家去逛屈臣氏都在買些什麼?屈臣氏特別統計整理出2024年全年度最熱賣「彩妝類」TOP10,上榜的有長青款,也有大黑馬,來看看這些品項你有沒有入手過!

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10

媚比琳 裸霧光持久水粉底

媚比琳 裸霧光持久水粉底 SPF12 PA+++ W20象牙明亮NT.549

成功擠進2024全年度熱銷排行榜第10名的媚比琳 裸霧光持久水粉底,有著「小方胖瓶」暱稱,使用專櫃級珍珠裸霧光粉體,水潤高延展的質地,上妝後可以打造微霧感妝效,反覆堆疊也不會太厚重,注入多重保濕因子,幫助肌膚鎖水鎖妝,很多網友把它作為專櫃平替,適合預算有限或是彩妝新手。

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP9

 凱婷 凝色柔滑眼線膠筆N BK-1

凱婷 凝色柔滑眼線膠筆N BK-1 NT.360

KATE的眼線膠筆一直都是開架排行榜的人氣王,許多專業彩妝師也會狂回購,在2024年也不意外拿下獎座!筆芯細滑柔順,易於勾勒細緻線條,10秒速乾,長效持妝不暈染,相當友善新手學畫眼線。

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP8

凱婷 怪獸級持色唇膏 02

凱婷 怪獸級持色唇膏 02 NT.430

不管在日本還是台灣,都賣到架上經常大缺貨的怪獸級持色唇膏,在年度排行一定要拿獎的吧!光是在手上試色就會秒想包色,長效水潤卻不易掉色,上唇前不用刻意打底,就能秒神隱唇紋,潤唇效果真的超優,年度熱賣色澤為#02甜潤果紅,擦起來會很顯氣色,日常約會上班都很百搭的色選,化妝包隨身帶這支不怕出槌。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP7

媚比琳 超激細抗暈眼線液

媚比琳 超激細抗暈眼線液 抗手震版 黑色NT.370

超極細職人筆尖,能夠精準控制眼線線條,很適合拿來勾勒內眼線,添加洋薔薇萃取精華、薰衣草萃取精華、透明質酸鈉、洋甘菊萃取精華、蜂王漿精華、鱷梨果萃取精華6種精萃成分。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP6

惹我清爽吸油蜜粉搶購組

惹我清爽吸油蜜粉搶購組3.5g 2入 NT.260

惹我吸油蜜粉真的是萬年人氣王!每年的排行榜幾乎都不會缺席,不用打廣告就可以一直默默狂賣,清透妝效,外出吸油補妝超級方便,包裝輕巧可愛,小廢包也塞得下,價格也是甜到不心疼。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP5

CANMAKE 淚袋專用盤 581-01

CANMAKE 淚袋專用盤 581-01 NT.320

2024年討論度超~高,在架上也是常大缺貨的CANMAKE 淚袋專用盤,一盤有霧面、珍珠、閃亮三種不同粉末,增添淚袋妝感多變性,含輕柔、光滑高附著力的潤膚配方,讓妝彩持久,貼心附有雙頭刷,用於淚袋區能緊密貼合肌膚。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP4

媚點 輕透柔光蜜粉

媚點 輕透柔光蜜粉NT.390

只要提到開架好用的蜜粉,媚點這顆輕透柔光蜜粉絕對會在討論名單上!純白透明質感設計,打開來是鬆粉的設計,雖然是開架蜜粉,但和專櫃級的彩妝一樣特別有彈性篩網設計,能夠精準取適量粉體,光這點就超加分,粉質細膩不易結塊,上臉後整體均勻度優異,對於毛孔隱形的柔焦霧化效果不錯,卻不會讓妝感變得厚重,仍保有自然的光澤感,持妝整天也不容易拔乾,難怪回購率那麼高!

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP3

媚比琳飛天翹防水睫毛膏 黑色

富含持久捲長翹配方,搭配獨特雙面睫毛梳刷頭180°呈扇形展開,可以刷出非常捲翹又根根分明的睫毛,還含角蛋白保養成分,滋養睫毛更強韌,也是一款會讓人想一直回購的睫毛膏。

 

 

 2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP2

Za美白隔離霜R

Za美白隔離霜R-02 PURPLE透亮紫NT.300

Za美白隔離霜一直都是開架人氣王,這次擠進全年度熱銷第二名的是02 PURPLE透亮紫,添加維他命C、維他命E、礦物質與新添加保濕成分玻尿酸,自然潤色效果,幫助後續底妝更明亮服貼,清爽質地不易阻塞毛孔配方

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP1

Solone補水柔焦妝前精華

Solone補水柔焦妝前精華NT.320

2024年Threads上大爆紅的黑馬彩妝Solone補水柔焦妝前精華,是來自台灣的美妝品牌,全台有段時間到處都大缺貨,賣到一支難求!訴求在妝前打底使用,可以瞬間柔焦補水效果,讓後續妝容更細緻服貼,一抹化水冰沙質地,輕盈膚觸不增加肌膚負擔感,成分不含酒精、矽靈,不少網友實測,妝前有加這支,底妝的平滑度跟持久性真的差很多,特別可以拯救容易出油卡粉的局部如鼻翼兩側。

 

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