喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

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喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招 奶油咖啡、Bulletproof Coffee、養生、ol、健康
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2014即將邁入尾聲,除了要跨年、年假時的遊樂行程,還有一堆工作等著你去完成...。要怎樣才能在年末不忙出病來呢?今天妞編輯要傳授給大家5個由日本網站cafeglobe推薦的養生妙招,趕快學起來:


 

1.每天跳十下


Source:t-630-p-25-himeuta

著名演說家東尼羅賓斯曾表示自己在演講前都會先跳一跳,讓身體做好準備,而事實上:真的有用!因為光是跳躍這個動作就能達到矯正姿勢、活化淋巴腺的效果。除此之外,一日「以兩下為一組」進行十次的跳躍動作更能增強骨密度,對於年長的女性也非常有幫助喔。



2.使用站式桌子


Source:sitting-life-away-arthrosurface

久坐不但會屁股變大,也容易替身體帶來負擔。也有站式桌子使用愛好者表示,自從開始站著工作後,過去困擾自己的腰痛問題有明顯改善,另外站著工作也比較容易讓注意力集中,使工作效率提高



3.嘗試倒立


Source:How-Do-Headstand-Yoga-popsugar

倒立不只能讓眼淚不流出來(花澤類嗎?)瑜珈中還另有一倒立姿勢被封為「瑜珈之王」,因為這個姿勢能讓身體的血液流至腦部、增加血流量及血液灌注壓力,恢復腦中樞正常代謝,另外此動作的肌肉訓練也能增強體力、活絡其他身體器官!

 

*沒有學過瑜珈的朋友們,建議在有老師指導的情況下再挑戰這個動作,避免受傷喔!



4.將花粉、椰油混合食用


Source:blog-livinglifemarketplace

把花粉、椰油混合在一起食用的養生法,近期在好萊塢名人圈中非常流行,由於花粉中含有非常豐富的礦物質、而椰油中的中鎖脂肪酸又能賜予身體能量,混合在一起,每天食用一匙就能達到絕佳的「充電」效果呢。



*現在市面上多有販售食用花粉,大家不用嗡嗡嗡自己去採喔,妞編輯關心您。



5.喝「奶油咖啡」


Source:buttered-coffee-marco

最近歐美吹起一股奶油咖啡(Bulletproof Coffee)風潮,只要在黑咖啡中加入一小塊無鹽奶油,就能將咖啡因效果發揮至最高,而味道更讓人超有滿足感。cafeglobe建議除了無言奶油,也可以再另外加入一點椰油,讓身體額外攝取不飽和脂肪酸,對健康更有幫助。



年末忙到快喘不過氣?試試看以上幾個養生妙招,和妞編輯一起用最佳的身體狀態迎接2015年吧!




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Source:仕事に疲れたら逆立ちでリフレッシュ。忙しい年末を乗り切るためのメソッド-cafeglobe



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周杰倫CONVERSE聯名「寶寶粉帆布鞋」限量開賣!網球螢光黃+紅土鞋底,周董IG曬同款

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心動瞬間_

不管演唱會看過沒,周董這雙想買不用爬下水道!

2024台灣下半年話題主角非「周董」莫屬!華語天王周杰倫睽違7年唱回台北,一連4天在大巨蛋的「破蛋場」《嘉年華》世界巡迴演唱會,15萬張門票一票難求,每一場開唱當日湧入萬人朝聖、差點癱瘓周邊交通,演唱會限定周邊也被狂掃,沒買到?沒關係,現在還有周董聯名鞋可以試試手氣(笑)。

 

 

 

PHANTACi×CONVERSE

周杰倫同款聯名帆布鞋開賣

https://www.instagram.com/p/DCqvy_ePHyq

 source:周杰倫IG

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

周杰倫創立的潮流品牌PHANTACi在演唱會前夕,就打造一系列「Jay Chou Carnival Official Collection」周邊,其中特別以周董最愛的網球為主題設計的造型鑰匙圈就引起討論,沒想到驚喜再加碼,適逢品牌創立18年週年,居然與運動品牌「CONVERSE」夢幻聯動,再度結合網球元素,打造出一款親友限定聯名鞋,開演前周杰倫已經先偷跑,穿上在IG上曬照啦~(周杰倫演唱會13款「台北限定聯名周邊」開賣!)

 

 

 

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

不可能配色這麼夢幻吧?CONVERSE出品的經典「CHUCK70」注入網球細節後大變身,以寶寶粉為主色系,搭配「螢光黃網球色(Fluorescent yellow)」鞋帶、車縫線以及鞋底,天王等級的超吸睛撞色,一雙就是視覺C位。

 

 

 

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

在鞋底處也別有巧思,重現了網球場上的「紅土痕跡」,整雙營造出復古刷舊質感,在鞋後側還能找到刺繡星星圖標,完全是男女通殺的甜褲神鞋,還有一款同樣以寶寶粉+網球螢光配色勾勒的聯名鞋袋,是不是很欠收?

 

 

 

發售價錢+資訊公開

抽籤辦法請筆記

 source:PHANTACiCONVERSE 

要擁有周董同款,也得碰運氣了!限量聯名鞋款「PHANTACi x CONVERSE CHUCK 70」將採現場抽籤方式發售,將於2024年12月14日開賣,同時必須持有2024周杰倫嘉年華台北站限定周邊商品「網球吊飾」,才擁有抽籤資格,發售店點為PHANTACi台北旗艦店、西門直營店、台中一中店,一雙定價為3,800元,粉絲們加油~

 

 

 

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