科技為我們的生活帶來許多方便，但也同時有時候造成人情疏離的現象。手機太方便的壞處，讓我們很多該專心的時候卻無法好好專心，除了依靠你自己本身的自制力之外，以App小工具來幫忙，或許也是個不錯的主意。
《Forest: 保持專注，拒當低頭族》
《Forest》就是一款針對時下普遍的低頭現象，由清華大學資工系的學生團隊所開發的App。
使用方法其實很簡單，在你需要專心、限制自己某段時間不應該玩手機的時候，就在《Forest》種下一棵樹。30分鐘內，只要使用者沒有離開畫面，忍不住打開facebook或跳出程式去玩遊戲，這棵樹就能順利長大，反之，就會乾枯而死。
開發者善用使用者的心理機制，試圖讓人在這段時間內會盡量忍住不去滑手機，完成後會得到一顆成長的大樹，磨練責任感的同時也增加成就感。
除了個人的工作、讀書，也非常適合在朋友聚在一起時使用，讓原本人人沉浸在自己的手機世界、越來越疏遠的人際關係，重新展開互動。
開發的同學們還將自己的作品《Forest》丟上美國知名論壇Reddit，也引起一連串的討論，得到許多正面、肯定的評價。
你總是撐不過三分鐘熱度，就算沒有任何更新、也忍不住想要划手機嗎？或許你該試試《Forest》，至少訓練進步到30分鐘吧！
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