隨年紀增長,妞妞們有發現臉上開始浮現斑斑點點嗎?雖然現今醫美盛行,能透過雷射、化學換膚等方式治療斑點,但想要讓淡斑效果能更長效維持,還是有賴搭配日常的保養多管齊下才行!臺安醫院皮膚科醫師曾德朋特別針對大家最在意的斑點困擾,分享了斑點形成的原因、類型及如何讓淡斑成效長時間維持,超級實用,趕快筆記!
皮膚科醫師傳授淡斑重點1
認識斑點形成的原因
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為什麼會長斑呢?曾德朋醫師歸類斑點形成可以分成四大原因。第一,基因,通常父母多斑,下一代也會多斑,第二,荷爾蒙,包含月經週期、孕期、更年期等,對女性的影響大於男性,第三,紫外線,第四,生活型態,包含熬夜、壓力、使用不當的保養品、不當的醫學美容治療等,當肌膚發炎後就會導致色素沉澱。其中基因和荷爾蒙我們無從改變,能做的就是從防禦紫外線及改變生活型態著手。
皮膚科醫師傳授淡美白、斑重點2
先搞懂斑點的類型
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想要有感淡斑,得先了解自己長的是哪一種斑,才能夠對症找到解方!根據統計,台灣消費者有20%斑點困擾者其實搞不清楚自己是哪一種斑,曾德朋醫師說明,站在皮膚科醫師的角度,進行醫美治療斑點前,會透過特殊儀器先檢查確認斑點的類型,排除癌變的可能,再來才是追求美觀的治療。依照斑點分布的位置,可以分成淺層斑點(曬斑、雀斑、老人斑)、深層斑點(顴骨母斑)及混合層斑點(肝斑、色素沉澱),每人至少有一種以上多重複合斑,其中又以肝斑和顴骨母斑處理難度最高。
老人斑:主要受到紫外線曝曬,是所有的斑點類型最好處理的,但打掉後還是會長,後續還是要做好防曬。
雀斑:多受基因影響,形狀小而不規則,通常在鼻子、兩頰的位置,在冬天顏色變淡,夏天因紫外線影響會誘發,顏色看起來就會變深。
顴骨斑:主要和基因、紫外線曝曬、荷爾蒙變化有關,位在皮下約2~3mm,會在顴骨區域出現。
肝斑:並非是肝不好,而是顏色像肝因而得名,成因相當複雜且難以根治。除了受到基因影響,荷爾蒙改變、紫外線曝曬及生活型態如壓力也都會刺激誘發,特色為形狀不規則、大小不一,屬於混合層的斑點,通常會在兩頰、額頭成對稱分佈,以亞洲女性多為常見,是目前全世界皮膚科醫師公認最棘手的斑點問題。
色素沉澱:當肌膚受傷如擠痘痘,或用到不當的保養品,在發炎後會造成色素沉澱,有機會透過擦保養品的方式幫助淡化,但要把握黃金時期(時間視破壞程度而異)。
皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點3
選正確有效的成分
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妞妞們首先要了解「美白」與「淡斑」兩者其實是不同的概念,美白的目的是為了加速黑色素代謝,試著回到天生基礎的膚色,但再怎麼努力,也不可能改變天生父母給的膚色,淡斑則是要想辦法將長出來的斑點淡化。曾德朋醫師解釋,造成膚色變黑的原因主要是自我保護機制,像是紫外線照射,為了保護肌膚免於受傷,基底層的黑色素細胞就會生產出黑色素,或是受傷發炎後的黑色素沉澱。目前衛福部已有明確公告13種核可的美白成分,如熊果素、傳明酸等,不同成份對於黑色素合成途徑的作用效果不同。
而「淡斑」比起「美白」更為複雜,首先,得要探究斑點的類型屬於哪一種,依照不同的成因、深度,通常都需要複合式的治療,大部分的斑點不太可能只靠塗抹的方式就能完全代謝,但醫美雷射也並非萬能,如果只一味地打雷射,反而容易造成敏弱、反黑、反白。想要有感淡斑,曾德朋醫師建議要多管齊下,除了日常做好基礎的保濕及防曬,搭配美白產品加速黑色素代謝,並適時醫療&醫美介入,來達到減少斑點與延長淡斑成效。
皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點4
避免過度刺激性保養
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頻繁的果酸煥膚、去角質等不當的保養行為,或是過度的醫學美容治療,這些都容易造成肌膚表皮受損發炎,最後導致色素沉澱,尤其是在醫美術後短時間內,更要避免過度刺激性的保養。
皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點5
正確防曬減少黑色素生成
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「保濕和防曬做得好,美白就已經成功一半了!」紫外線曝曬是造成膚色變黑及長斑的原因之一 ,想要有感美白、減少黑色素生成長斑,日常的保養還是得重視防曬,選擇使用能發揮有效防護紫外線中的長波UVA/UVA/UVB,降低刺激黑色素及斑點源頭生成,也別忘了要適時的補擦。
皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點6
健康生活加強代謝
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造成斑點的原因之一和生活型態有關,除了外在的防曬、美白淡斑保養品、醫學美容的介入外,也可以透過內服的方式加強代謝淡斑。曾德朋醫師舉例,可以多吃抗氧化的食物幫助抗發炎,如維他命C、維他命E、莓果類、蝦紅素等。
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