《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖

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《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖

《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖 楊謹華、華燈初上、女星保養、身材、
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《華燈初上》楊謹華肌膚跟身材狀況真的維持超好啊~

近期討論度爆高的台灣原創電視劇《華燈初上》,故事背景設定80年代,講述台灣林森北路輝煌的日式酒店中各色不同類型的小姐和客人,交織出的曖昧與感情糾葛,不僅主演的卡司陣容強大,連客串角色都充滿驚喜!(《華燈初上》14個客串彩蛋)其中飾演女主之一媽媽桑蘇慶儀一角的楊謹華,再次讓觀眾見證她的實力派演技,今年43歲的她不論是臉蛋還是身材依舊維持超好,到底是怎麼辦到的?一起來看看她的凍齡保養秘訣!

 

 

《華燈初上》楊謹華飾蘇慶儀

source:cheryllovel0ve

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣1卸妝清潔絕對到位

source:cheryllovel0ve

之前出席活動曾近距離看過本人的妞編輯掛保證,真人皮膚真的有夠好!聊起保養秘訣,她表示自己真的是保養狂,特別是非常重視卸妝清潔,只要收工回到家一定會先卸妝、把臉洗乾淨,眼唇跟臉部的卸妝產品會分開,確保每個細節都清潔乾淨,後續保養時也才能好好吸收。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣2補充美容飲品

source:cheryllovel0ve

皮膚膨潤緊實的她,在IG上曾分享自己會固定補充需要的美容保健飲品,特別是膠原蛋白不管再忙一定都不會忘記要吃!不管是凍狀、粉狀或是飲品類,還可以換換口味,每天交替著喝。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣3自煮蔬菜牛肉湯

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為了維持好身材,楊謹華曾說過自己不喝勾芡的湯品,因在烹煮的過程一定會加入許多澱粉,吃下肚不僅產生負擔,也沒有什麼營養。但私底下她很喜歡自己燉煮蔬菜牛肉湯,這也是她的美容三法寶之一,準備的食材包括番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片,先將蔬果洗淨切塊,紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘,再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘(因為她喜歡蔬菜還是要有脆脆感),再放好的蛋白質牛肉片。這鍋湯不需要再額外調味,因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了!對於料理新手來說其實也不難,營養滿分又有飽足感,自己每次煮完家人們也很捧場。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣4白天吃水果抗氧

source:cheryllovel0ve

飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助!楊謹華分享自己都會選在白天時吃一點水果,像是櫻桃、莓果類都是好選擇,對女生來說也有助抗氧美容,但別忘了要顧及含糖量高,食用量要比較謹慎喔!再搭配其他原型食物,尤其新鮮蔬菜就最完美。至於果汁的話她也是不喝,因為要打出一杯果汁,得需要用到很多水果去榨,一不小心就會攝取太多糖分。

 

 

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Netflix《影后》改編漫畫小說!陳庭妮&林廷憶兩大角色番外篇,史艾瑪八年後成一線女演員?

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居然有番外篇!

Netflix熱播台劇《影后》在上線後便話題不斷,集合謝盈萱、楊謹華、陳庭妮等金獎演員,揭開演藝圈內橫跨三世代的浮華與現實,讓影集迅速登上Netflix收視榜冠軍的寶座!(《影后》15個劇情彩蛋)

 

 

 

在繼《關於我和鬼變成家人的那件事》《人面魚:紅衣小女孩外傳》等影視合作之後,橘子集團旗下的 MOJOIN 也宣布攜手《影后》推出「黎芯妮」和「史艾瑪」兩大角色的篇外故事,並分為以漫畫及小說來呈現。

 

 

 

改編漫畫《影后:愛的角色扮演》將描繪陳庭妮飾演的黎芯妮與「媽寶男友」張博磊之間,早在六年前便相識、相愛、分開又復合的愛恨糾葛。交由編劇柯映安攜手漫畫《愛情,手到擒來》繪者蘇茉茉,採用唯美畫風來為影集打造黎芯妮的前傳漫畫,呈現她和張博磊面對社會期望及自我理想的矛盾,讓大家了解為什麼黎芯妮即使變成小三,也放不下對方的心路歷程。

 

 

 

除了主角為黎芯妮的前傳漫畫,影集結局沒說完的故事,也將在改編小說《影后:比夜色更寂寞》中揭曉!由華文創作大賞優選得主真月執筆的本作,運用細膩筆觸展開由林廷憶詮釋的素人臨演史艾瑪故事線。描寫在八年後成為一線女演員的她,在聚光燈下被洶湧而至的寂寞給吞噬,看著劇組中為追夢奮不顧身的新星,彷彿看到當年渴望成功的自己。此外,兩人無疾而終的曖昧關係也體現演藝圈名利背後的殘酷。

 

 


MOJOIN 與《影后》合作打造的改編漫畫及小說,將在11月20日同步上線。即日起至11月27日,只要收藏閱讀《影后:愛的角色扮演》漫畫、《影后:比夜色更寂寞》小說,還可以進行「融蠟燈」套組(價值1,500元)的抽獎喔!

 

 

 

source:MOJOIN

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