保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事

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保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事

保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事 保養、女人、30歲、30大關、堅持
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度過了躁動不定的20多歲,邁入30的你不再隨意為小事就激動、情緒化、入坑,心情相對穩定許多。這時期沒有那麼多事讓我們去追逐、狂熱,卻不免覺得生活變得無趣而感到倦怠,空虛的日子更難以堅持一些能讓自己進步的小習慣,這樣下去會變得行屍走肉呀(搖肩)!養成每天固定的習慣投資自己的外在和內在,讓你走出去面對人群時依舊閃閃發光!


Photo Source: ripigender -tistory

 

 

 

 

1. 一定每天看新聞

Photo Source: nice -tigersallconsumingbooks

除了早餐是每天最重要的早晨功課,一起床就打開新聞台邊聽播報邊進行整理也很省時,晚上回到家時再快速瀏覽一次晚間新聞吧總之一天至少要固定一個時間完整收看,能夠再花20分鐘滑滑國外新聞網就更好囉!言之有物的女人,比起只是打扮外表還更有魅力呀!

 

 

 

 

2. 瀏覽家人的社群網頁或直接電話聯絡

Photo Source: Pinocchio -dramabeans

你可能不必每天和家人通電話(日子太平安了也沒什麼可以報告XD),不過每天上網時可以順便瀏覽一下家人的近況,妞編輯就把家人歸類一個群組,一有新增臉書就會標示呢!或是直接開一個家族聊天室,和他們保持最緊密聯繫。(警告:副作用包括天天收到長輩圖攻擊)

 

 

 

 

3. 至少一小時以上保養

Photo Source: Korean -ningin

一個多小時包括洗澡、吹乾頭髮,這樣其實就花掉一大半時間了。剩下的時間拿來敷臉、護髮、還有全身按摩或偶爾去角質等,一個晚上最少也會花掉超過一小時進行保養行程。你也知道,過了25歲我們的肌膚和健康狀況都會往下掉,只有勤勞可以幫我們HOLD住美麗啊!

 

 

 

 

4. 至少看一小時的書

Photo Source: search -tumblr

順便把手機關機一小時吧!這個時間不限制自己看任何內容的書,只要是非電子文章即可。讓手指感受紙本書籍的溫度,除了眼睛可以被少一點輻射侵害,也讓自己享受不被訊息和通知干擾的一段沉澱時間。

 

 

 

 

5. 花5分鐘理財

Photo Source: fashion -koreandramafashion

即使沒有一筆一筆紀錄收支,每天確認餘額和較大筆的花費也是很重要的理財功課。比起久久確認一次,天天檢視財務的人消費上也較容易控制。且記錄大筆金錢往來的時間和明細,也是保障往後比較不會有紛爭的做法唷!

 

 

 

 

6. 伸展運動

Photo Source: hotel -koreandramafashion

尤其是坐了一整天的上班族,每天起床後或睡前拉筋伸展不但有助於整頓精神,也較不會有水腫困擾。若真的忙到完全沒時間進行有氧運動,就一定要天天找時間拉筋,才不會讓身材膨脹得太快呀!

 

 

 

 

 

Photo Source: News -enews

以上幾個小習慣剛開始進行時可能會不太適應,試幾天就開始發懶,但長久堅持下來一定會看到讓你滿意的成效。旁人也會驚訝於你年過30後不但沒有出現老態,還越活越美麗有精神呢!

 

 

 

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有時候就多給自己一點確認事實的時間。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

對於自己的獨特性有所堅持,不願意在缺乏良好理由的情況下無故地配合他人、或損失好好表現自己的機會。因為擁有自信,所以能夠抵抗阻礙。

 

女巫餅乾:妳的觀點或成績很有說服力,必要的時候都要認真地搬出來給他人看見。

 

療癒香草:金印草

 

 

 

Top2.天秤座

出於他人對妳的好印象和偏愛,最近的妳可能會因此被介紹有趣的機會,或是認識感覺很投緣的新朋友。因為確實有適合妳的地方,值得認真考慮看看。

 

女巫餅乾:他人的善意會成為具體的資源或利益來到妳的身邊,可能既實用又會帶來一點負擔。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

Top3.天蠍座

妳的細膩將會幫助妳對他人有良好的觀察,並能精確地提供他人所需要的幫助、或是精準解讀他人的狀態與心情。

 

女巫餅乾:身旁的某些人也許正在經歷很糟糕的事情,但並不是所有的人都能看出來。因此妳的關心,顯得格外重要,彷彿綠洲。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

牡羊座

某些事情妳並不在意,卻容易遇到需求或想法與妳相反的人,所以積極地希望得到妳的溝通或回應。也必須透過這樣的過程,妳才會理解為什麼眼前的事物對其他人來說是重要的。

 

女巫餅乾:當他人以誠懇和真心對待妳,妳也會拿出自己的友善和包容來看待對方。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

金牛座

因為身旁的人可能想法或實際行動上,都跟妳有很多的不同之處。所以有時在比較茫然的狀態下,忍不住會和身旁的人比較、卻無法得到適合自己的答案。

 

女巫餅乾:重新整理自己做決定的原則,或選擇某條道路的理由。並檢視現在是否依然適用。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

巨蟹座

近期視野持續處於拓展的狀態,也許是因為朋友的喜好而得到愛屋及烏的觀察空間、或是無聊的時候隨意嘗試的事物帶來驚人的樂趣。

 

女巫餅乾:因為最近比較多的憂慮,妳可能會對事情有比較多壞的設想、所以要求證才不會自己嚇自己。

 

療癒香草:香草莢

 

 

   

獅子座

過去曾經有誤會的事件或關係,最近將有說開討論的機會。也許妳原本認為沒有討論空間的事情,此刻卻會經歷反轉,值得抱持開放的心胸去重新理解過去的故事。

 

女巫餅乾:給他人好好解釋自己想法和做法的機會,即使虧欠存在,可能也會找到諒解彼此的切入點。

 

療癒香草:滑榆

 

 

 

處女座

身邊可能會有不斷試圖破壞與妳之間疆界的人,並且多半是出於喜歡和想要瞭解妳的心情。雖然妳並不想被打擾,但自己的動搖也許會讓妳覺得並不討厭這麼積極且有趣的人。

 

女巫餅乾:不只是給別人認識自己的機會,妳也需要讓自己知道就算界線暫時破壞、妳仍然可以處於舒適自在的狀態。

 

療癒香草:人蔘

 

 

 

射手座

某些過去的自己很確信或很在意的事情,在獲得了新的人生體驗後,似乎都無法再像當初一樣篤定和堅持。雖然擁有這樣的猶豫會很煩惱,不過這是妳變得更加成熟和有觀察耐心的表現。

 

女巫餅乾:給自己一點確認事實的時間,晚一點再做判斷也不遲。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

摩羯座

某些原本特別堅持或懷有責任感的事物或關係,可能會在此刻經歷特別的動搖。即使堅守原則,也可能會有例外的發生,無法確保安全感的留存。

 

女巫餅乾:無法直言的事物,往往會以比較曖昧的狀態呈現,使妳不斷需要花用更多心力去挖掘真相。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

水瓶座

對於他人比較缺乏勇氣或把握去觸碰的事物,妳可能會豪不在意地接受這樣的挑戰。除了好奇心作為自己的指南針之外,也多了一分妳對他人的體貼。

 

女巫餅乾:對於自己的情緒懂得細緻拆解,也因此能夠好好消化它們、並且能順利溝通敏感的事物。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

雙魚座

與人長時間相處之後妳才會意識到,對方與妳的共同之處,是剛開始無法輕易瞭解和發現的。也因此讓妳察覺身旁的人有其他特別的魅力存在,進而想要多認識對方一點。

 

女巫餅乾:與他人的關係有逐漸加深,並且培養出特殊默契的跡象。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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