天知地知你不能不知 春天桃花美人保養術

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天知地知你不能不知 春天桃花美人保養術

天知地知你不能不知 春天桃花美人保養術 春天、保養、皮膚、清潔、桃花
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邁入三月份,乍暖還寒的春天悄悄來囉!春天是一年四季中最舒服的季節,也意味著新開始即將展開,如果這時就開始加強身體內外保養,等到春風陣陣吹時桃花會來報到唷!

 

洗臉

 Photo Source:  spring_skin_cleaning_skin_care_for_spring -becomegorgeous

早晚定時洗臉,去除臉上的污垢,絕對是保養程序中最重要的一項功課。而除了基本的清潔工作之外,定期去除肌膚老廢角質也很重要,只是有些人肌膚比較敏感,所以建議還是在詢問皮膚科醫師之後,再決定妳一個禮拜去幾次角質比較好喔!

 


 防曬

 

Photo Source: 蒼井優のベリーショートが超かわいぃ-sonet

隨著春暖花開,更別輕忽逐漸加強的紫外線強度,稍不注意就會累積大量黑色素沉澱,等到夏天才驚覺皮膚變黑了就來不及。

 

 

飲食


 Photo Source: weight-loss -femalefitnessplus

冬天總是會找任何藉口來大吃大喝,像是吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨來補充能量,但是到了春天該是多多補充蔬菜的時候囉,開始替腸胃解解宿毒多吃富含水分的蔬果如高麗菜、小黃瓜、番茄等等,也可從中攝取維生素C、茄紅素。

 

 

當個水女孩

Photo Source: あまちゃん-livedoor

起床喝一大杯溫開水,使體內細胞得到充足的水分,長久下來皮膚真的會更加柔嫩細滑喔。每天都要養成喝1500-2000CC的水,而每小時不要超過1000CC,你看看喝水還能變年輕唷!

 

延伸閱讀:沒事多喝水還可以變年輕?不可思議的回春實驗

 

 

釋放壓力

 

Photo Source: mypleasure- marafet

隨著現代人工作壓力大,往往睡眠都不足,但其實睡覺是最簡單也最能消除疲憊的方法,睡眠充足的人不僅看起來神清氣爽,還能讓心情更加放鬆,是消除一天疲累的最佳方法。另外,把握午休時間小憩一下,睡個午覺反而會讓工作更有效率唷!

 

 

多運動

 

Photo Source:張鈞甯-facebook

春天雨量減少,不像冬天常常下雨,這時候別再找藉口不出門運動啦!如果冬天運動量不足,不要一下子就選擇激烈的運動方式,容易造成運動傷害,建議可以先從散步、快走開始,培養固定運動的好習慣。

 

 

保養品大換季

 

Photo Source: Cómo tener una piel saludable-bienestar

季節轉換之際是肌膚最容易過敏的時刻,這時候敏弱肌女孩們臉頰容易泛紅、乾癢,如果是這樣的話,除了請教專業皮膚科醫師,我們自己也該加強肌膚保濕、使肌膚細胞健康,將肌膚基底照顧好更能夠完善抵抗外界刺激。另外,冬天的保養品和化妝品到了春天也要視情況汰舊換新選擇合適的產品才是正確的唷。

 

 

另外,良好生活習慣規律睡眠有助於皮膚的保養,而「相由心生」,想要皮膚和春天一樣清新宜人,就保持心情愉悅吧!心儀的對象看到妳,也會被妳感染那份快樂的。

 

Source:spring-skin-care,spring-skincare-dailymakeove,spring-cleaning-how-to-pamper-your-skin -webmd

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12/16星座點點名:處女的遠見為自己帶來好處。每日星座進化2.0

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有時在壓力之中反而拿出比平時更好的表現。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.處女座

在面對不熟悉的人或事物時,妳低調地做足許多功課,試圖用自己的方式做好最佳的準備。於是在真正需要有所作為的時刻,妳表現得優雅從容。

 

女巫餅乾:妳的遠見為自己帶來直接的好處,在需要做好鋪陳和準備的地方都如自己所預期地發生。

 

療癒香草:芫荽

 

 

 

Top2.牡羊座

妳的努力與妳所獲得的肯定,都看在眾人的眼裡。不僅吸引來和妳價值觀相似的人,也召喚著他人的嫉妒與競逐慾望,是個生活的不同面向都驅策著妳繼續成長的時刻。

 

女巫餅乾:妳的不甘心與不滿現狀,都會為妳帶來更大的視野與舞台。超越過去的自己,是指日可待的未來。

 

療癒香草:山金車

 

 

 

Top3.天蠍座

由於身邊的人們給予妳充分的照顧和保護,妳既感到幸運與感謝,同時也會苦於不確定自己獨當一面的能力。為了滿足自己對於力量的確認,突破舒適圈將是必要的行動。

 

女巫餅乾:妳只相信自己眼睛看見的事物,也許會因此表現得有點固執,卻也是妳實事求是的優點。

 

療癒香草:雪松

 

 

 

金牛座

妳對於自己的未來規劃相當有想法,卻不見得能夠得到身邊他人的理解。甚至會有比較多需要配合他人,而把自己放在次要順序的狀況。

 

女巫餅乾:妳需要重新評估他人意見的價值。像是究竟對方真的為妳著想,還是把自己的恐懼加諸於妳了。

 

療癒香草:甘草

 

 

 

雙子座

最近有比較多的事情,都必須憑著自己的力量解決。即使有願意幫助自己的人,卻都暫時處在有心無力的階段,考驗著妳的獨立與自處能力。

 

女巫餅乾:合作的對象缺乏默契或可靠的特質,使妳暫時必須凡事採取最安全保守的策略。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

巨蟹座

出於對未來的不確定感,妳的遠見將會驅使妳去作出各式各樣的規劃,來確保未來自己的安全感能夠持續地得到滿足。無論是在專業上變得更加精深,或是在財務上做足規劃,都是可行的方向。

 

女巫餅乾:無論是否有杞人憂天的傾向,只要能為未來帶來好處,又能為現狀帶來安全感,便都是值得做好的事情。

 

療癒香草:毛蕊花

 

   

 

獅子座

存在著過強依附感的關係,最近終於有分別能夠更加獨立自處的感覺。當妳成為更能夠照顧好自己的狀態時,即是減少對方的擔憂、進而照顧好彼此的心。

 

女巫餅乾:隨著獨處或自立能力的增加,關係中的彼此不會因此不需要對方,而是會找到新的方式依靠彼此。

 

療癒香草:纈草

 

 

 

天秤座

在經歷變動或克服挑戰的過程中,妳可能會頻繁地覺得自己沒有準備好,或是習慣放大自己的不足與脆弱感。是個需要刻意拿出專注度,重新看見自身優勢的時刻。

 

女巫餅乾:即使妳對自己能夠承受的壓力有所遲疑,妳仍然是被看好或被選擇的人物。而他人對妳的仰賴,正是因為看見妳的能耐。

 

療癒香草:石楠

 

 

 

射手座

面對界線模糊不清的事物,妳可能會感到壓力、或意外成為被施壓的對象。需要作出決定的事情無法假裝置身事外,難以繼續迴避。

 

女巫餅乾:在壓力之中妳反而可能拿出比平時更好的表現,或在想法上得到相當有建設性的進展。

 

療癒香草:美黃芩

 

 

 

摩羯座

妳所遭遇的生活事件,也許會幫助妳看清身邊的人對妳所懷有的企圖為何。只要是發自內心地關心妳,就會比他人更在意妳真正的想法、以及擔心關係中可能存在的誤會。

 

女巫餅乾:試著接受他人的幫助。比起成為不會犯錯的人,意識到自己其實渴望被理解或與人相互扶持與襯托,也是重要的事情。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

水瓶座

妳在不同的人群之間,或是在過去與未來之間,都扮演著重要的傳承者或是溝通橋樑。正是因為不與妳直接有關,妳反而能用清晰客觀的角度完美完成任務。

 

女巫餅乾:雖然妳在介入他人的問題時也許會猶豫於自己的立場對不對,但有些事只有在妳手中才會得到最好的控制,交給別人反而不能放心。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

雙魚座

比起關注生活瑣事,妳可能會更加關心重要的新聞與議題,或關注外在環境對自己可能造成的影響。要如何用自己的力量,換取最大的好處,是妳認真思考的問題。

 

女巫餅乾:無論是在職場或所屬的社會,妳都在試圖找到自己的定位與不可取代性。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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