喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究

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喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究

喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究 喝酒、發胖、健康、減肥、食物
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大家一定都覺得,愛喝酒的人容易胖,但其實你知道身體可以發展出一套容易消化酒精飲料的系統嗎?對於愛喝酒的朋友或許有福啦!快點跟妞編輯一起來瞧瞧原因。

 

要瞭解可能會發胖的原因,首先要瞭解酒精飲料的結構,酒精飲料大多由碳水化合物、糖份及純酒精三樣要素組成,純酒精因為對於身體沒有營養價值,會第一個被消耗掉,接著才是碳水化合物跟糖份。但是喝酒時多半會配些小菜(而且還多半是些洋芋片、炸物等垃圾食物吧),這些東西跟酒精飲料裡的碳水化合物、糖份一起留在胃裡等待被消化時,其實才最容易轉化成脂肪!

 

事實一:其實讓你發福的是下酒小菜,並不完全是酒精。

圖片Source: utpb

 

美國相關研究指出:常喝酒的人,身體會適應而發展出較容易代謝酒精的系統,他們的身體燃燒的熱量有時甚至比喝下的熱量更多,相關研究者還在查明原因,但就目前觀察數據來看,每天都多喝大約250ml酒精飲料的女性(即使總熱量吸收較多),卻不會儲存多餘的脂肪。

 

許多人都會有著平常少吃一點,等到週末再大解禁的習慣,但對於酒精飲料而言,如果採用這樣的方式,反而在你偶而喝下大量酒精飲料時,身體會無法順利代謝完畢,所以意思是要常常練習喝酒嗎?(誤)

 

事實二:有喝酒習慣的人更能消化代謝酒精飲料完全不喝的人一次喝太多反而容易胖。

圖片Source: science daily

 

雖然事實二很吸引人,但就實際生活上來說,喜歡喝兩杯的女生往往在飲食其他方面會注意,在需要喝酒的場合,她們自然會減少其他熱量的攝取來源(你應該聽過有人跟你說,我晚上要少吃點,晚一點要去喝酒吧?),而且常喝酒的人往往會克制自己在可以負荷的量(每日不建議超過兩個shot或兩杯150 ml的酒精飲料),比起偶而喝酒卻老是喝到吐的人,這樣的方式的確比較健康。

 

事實三:有喝酒習慣的人會減少其他熱量攝取,並控制每次的量。

圖片Source: onamad1

 

但說到底,過量還是最大的問題,酒精飲料還是額外的熱量來源,而且絲毫沒有營養價值可言,下次與朋友聚會想要小酌兩杯,不如先計畫好自己當天要喝的量,千萬不要來杯底不能飼金魚這招(因為這樣喝下去你自己就會變成金魚圓滾滾身材啦)。

 

事實四:喝酒不發福的關鍵在於量與頻率,每次不要超過一瓶單人用啤酒(兩個shot或兩杯150 ml以內的調酒亦可替代),頻率最好每週也控制在4次以內。

圖片Source: punjapit

 

喝酒不是壞事,但喝了酒發福就不是好事啦,請各位妞兒們開心喝酒也要保持美麗喔!

 

※未成年者請勿飲酒,並請把握飲酒不開車,開車不飲酒原則。

 

Source: women’s health mag

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在披薩上喝牛肉湯?必勝客攜手「民生輝牛肉鍋」打造「豪牛宴火鍋披薩」,神還原台南牛肉鍋限量開吃

在披薩上喝牛肉湯?必勝客攜手「民生輝牛肉鍋」打造「豪牛宴火鍋披薩」,神還原台南牛肉鍋限量開吃 必勝客、民生輝牛肉鍋、富錦樹台菜香檳、豪牛宴火鍋披薩、限量
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心動瞬間_

牛肉湯+披薩??

在披薩上喝牛肉湯?每每推出新口味都造成討論的必勝客再出奇招,此次攜手米其林名店「富錦樹台菜香檳」,以及其旗下「民生輝溫體牛肉鍋」,聯手打造「豪牛宴火鍋披薩」搭配獨家開發的芝心圈湯鍋,在披薩上就能喝到台南牛肉湯!

 

 

必勝客此次攜手米其林名店「富錦樹台菜香檳」及「民生輝溫體牛肉鍋」,聯手打造全新「豪牛宴火鍋披薩」,不只造型設計像牛肉鍋,而是真的能吃到、喝到牛肉湯的披薩!披薩正中間以特殊製作、可食用的「芝心圈湯鍋」,沖入牛肉湯,濃郁湯汁一開蓋就超香,彷彿熱騰騰開煮好的牛肉湯!

 

 

湯底採用牛大骨與牛腿肉熬製,以及白蘿蔔、當歸提味,營造出台南牛肉湯獨有的清甜醇厚感、暖胃又香濃。披薩採用厚實的牛後腿肉,披薩上嚐得到由米其林星級主廚監製的紅燒、清燉牛肉兩種口味。清燉牛肉片帶有牛腿肉的原始香氣,搭配湯底更顯口感細緻;紅燒牛肉片經大火煸炒多種辛香料及中藥材,醬香濃郁、甜中帶辛,推薦將披薩沾取中間的牛肉湯,餅皮搭配牛肉湯可說是絕配組合!

 

 

「豪牛宴火鍋披薩」於2/18限量開賣,單點大披薩優惠價只要429元;搭配外帶買大送大、外送買大送小方案只要849元起,開賣首周限PK APP會員擔先體驗,妞妞們千萬別錯過,濃郁牛肉湯+披薩,創新口味一定要吃!

 

 

 

source:妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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