越來越多女生有運動習慣，除了在自己家裡跳鄭多燕，偶爾也會想要享用健身房的設備，但運動畢竟是個人的事，我們避免不了隻身前往健身房運動的情況，這時候人身安全便成了很重要的一件事，以下這幾點，身為女生的妳最好都看看。

時間地點要注意

很多女生下了班之後便會朝健身房報到，其實這樣很好，只是運動完畢竟整個人體力和精神狀況都會下降，所以建議妞妞們，如果妳是一個人去、一個人回家，還是不要太晚比較好，另外運動場所也別選太偏僻的，人多一點的鬧區比較不危險。

隨時保持注意力集中

很多人運動習慣便是音樂一開跑到底，但其實少了聽力，我們的反應力也會降低，建議妞妞們不要一直戴著耳機，盡量保持注意力集中，隨時察看週遭情況，將遇害可能降到最低。

不要穿戴得太光鮮亮麗

比起其他犯罪可能，「偷竊」這點絕對是每個人都要特別注意的。為了避免被盯上，建議不要穿得太過鋪張華麗，可以的話，帶爛一點的包包、穿的衣服越普通越好！反正最重要的事情是運動，不是曬身材，而包包空間只要足夠妳放下水壺和更換的T恤就好了。

不要在固定的時間去

防人之心不可無，千萬不要覺得自己平凡，就不可能成為別人眼中的獵物。為了防止被有心人士盯上，建議不要總是在某個時段向健身房報到，特別如果妳是一個人去，更要常常更換行程。

帶少一點錢

雖然我們都知道將置物櫃上鎖是常識，但帶少一點錢去健身房，也不失為一個保護自己錢財的方法，如果可以的話，錢包也換成破爛、不起眼一點的吧！

攜帶防身用品

其實不只有去健身房時應該如此，平時我們出門時，就應該在包包中隨身攜帶防狼噴霧、防禦性的武器等，特別是手無縛雞之力的少女們，真的要給自己一點機會維護自身安全啊！

雖然亂懷疑別人不好，但畢竟防人之心不可無，以上這幾點人身安全防護事項，妞妞們都學起來了嗎？其實不管是男生還是女生，還是都小心一點比較好唷！

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