頭油油心慌慌！居家保養頭皮方法

頭髮對於一個人的形象影響非常大。因此若是開始落髮，真的會讓人感到不知所措。現代人許多不好的飲食、生活習慣，都會導致頭皮變得不健康，無論偏油或是偏乾，都可能讓頭髮脫離你的頭皮！要判斷頭皮是否已經偏乾性或油性、要如何保持頭皮的健康，以下整理一些參考方法。

▲名人換上金正恩的髮型會是如何呢？髮型對於一個人的形象，影響真的很大！(圖／Daily Mail)

乾性頭皮：使用成分單純的洗護產品、洗髮水溫不宜過高

若是頭皮屑呈現點狀，或是洗頭24小時候用食指搓揉頭皮指頭上沒有油光，則為乾性頭皮。季節轉換、或是作息不正常、壓力太大、常熬夜都可能導致頭皮失去油水平衡。此類型的頭皮缺乏養分，因此容易導致落髮。

乾性頭皮在選擇洗護髮產品時，要避免選擇過於複雜、刺激的成分，也要避免選擇洗淨力過強的深層清潔產品。洗髮時要注意水溫不可過高，太燙的水會刺激頭皮，使得頭皮更乾燥。建議可使用保溼類洗髮產品，減緩頭皮和頭髮的乾燥，頭髮也會較不易斷裂。

油性頭皮：準備兩種清潔力的洗髮產品，因應頭皮不同狀況

通常油性頭皮的人洗髮後半天左右頭皮就開始出油，感覺不清爽，用手指搓揉頭皮明顯會覺得有油膩感。此類型的人若是沒有做好清潔，油脂就會堵塞毛孔，造成頭髮生長受阻、或皮膚病的症狀，而導致落髮。

因此油性頭皮的人在清潔方面需要特別下功夫，建議準備兩種清潔力的產品，依當天出油狀況來選擇適合的洗髮用品。因為若是當天出油量並沒有那麼大，而使用了太過強效的洗髮產品，會過度洗去頭皮的皮脂，而讓頭皮的出油更多、速度更快。

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