洗碗、煮飯、打掃...雙手每天的操勞程度可說是一刻都停不下來！而我們是否有好好的保養辛苦的雙手呢？除了手掌的保養之外，許多女孩也都很在意手指的外觀，例如手指太粗、甜不辣手等等，雖然也會有很多人覺得，手指外觀取決於遺傳基因，應該無法改善吧？但是這個觀念其實並不完全正確～手指的確是可以變細的！想知道怎麼樣瘦手指嗎？那就快快跟著妞編輯看下去喔～
source:ワリたん-twitter
手指看起來較粗其實與「浮腫」有很大的關係喔！手腳冰冷導致的血液循環不良、淋巴阻塞讓手部成為身體最常浮腫的部位之一呢。手指肥大與浮腫有關的話，那麼改善浮腫最好的方式便是「按摩」了！
source:ほっそり華奢指に！指痩せダイエット法を一挙公開-moteco-web
利用手部按摩，可以有效的幫助手部脂肪還有老廢物質移動，若是能每日定時按摩，就能達到一定的成效喔。手部其實也覆蓋著許多筋絡與穴道，而這些穴道除了能幫助手部纖細之外，都與身體健康息息相關呢。
source:細くてきれいな指を手に入れたい！もっと可愛くなるためのとっておきの秘訣♡-mery
握住手指根部，沿著手指筋絡來回推壓，按壓的力道要微微感到疼痛就是最適當的力道。每根都輪流按摩完畢後，回到大拇指的順序，找到手背的筋絡按壓。
井穴
source:ほっそり華奢指に！指痩せダイエット法を一挙公開-moteco-web
井穴位於指甲生長處的兩端，有幫助脂肪消解、調整自律神經的功效。所以除了能讓手指浮腫、粗大改善之外，對於身體健康也有好的影響喔。
source:指先まで美しく 片手で簡単ツボ押し美容法-aeonsquare
單手捏住井穴兩側，每指個壓十次即可。
陽池穴
source:指先まで美しく 片手で簡単ツボ押し美容法-aeonsquare
手掌與手腕的交界處，靠近小指的地方有個叫做「陽池」的穴位。這個穴位可以幫助血液循環，讓身體的代謝率上升，排除多餘水分與脂肪。
合谷穴
source:手のツボ～合谷（ごうこく）-me-kaiteki
拇指與食指中間的部位，合谷穴就是位於這塊交界的地方。這個穴位的功能非常多，甚至被稱為萬能穴位呢！因為適當的刺激合谷穴，可以促進身體新陳代謝，還能預防肌膚乾荒，是個對於美麗與健康都有許多幫助的穴位喔。
source:指先まで美しく 片手で簡単ツボ押し美容法-aeonsquare
合谷穴的按摩方式為，按壓住穴道位置3-5秒，然後放開3秒休息。做個3-5組就能有一定的效果囉。
source:小松菜奈 赤リップ-prcm
想要擁有一雙漂亮又纖細的手，這三個穴位是妞妞可以持續按摩的地方！不但能打造漂亮的手指線條，還能幫助身體健康，是個大家都能簡單學會的保健方式喔～
source:指先まで美しく 片手で簡単ツボ押し美容法-aeonsquare/細くてきれいな指を手に入れたい！もっと可愛くなるためのとっておきの秘訣♡-mery
上一則
下一則
