妞特企:不想嫦娥奔月直直撞你臉?吃肉不囤油的5個小妙招報你知

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妞特企:不想嫦娥奔月直直撞你臉?吃肉不囤油的5個小妙招報你知

妞特企:不想嫦娥奔月直直撞你臉?吃肉不囤油的5個小妙招報你知  妞特企、中秋、烤肉、不囤油、妙招
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一年一度的中秋節又要到了!每逢佳節必思親,那每逢中秋呢?很遺憾是必長肉,因為中秋節就是要、烤、肉啊!如果妞妞厭惡了這樣的SOP,不想月圓臉也圓,連嫦娥奔月都會不小心撞上你這滿月狀態的月亮臉,你一定要試試以下這些小妙招,讓我們邊吃邊瘦,吃肉也能不囤油~

Photo Source:Funimation Animated GIF-giphy

 

 

 

戶外烤肉當免費蒸氣室,可以逼汗促進血液循環


 

 

 

需要跑腿時大喊「我來!」


Photo Source:Late Animated GIF-giphy

不管你是選擇自己烤還是去燒烤店吃個粗飽,過程中一定會有需要拿飲料或拿食材的時候,這時候請秉持著「別人坐著胖,我在瘦」的精神來服務大眾,將跑腿的任務通通攬下吧!畢竟跑腿苦差大家都懶得擔,只要你衝第一個,絕對不會有人跟你搶,你就能邊吃邊運動,然後在心中偷偷嘲笑那些坐等肥油纏身的準胖子們~(喔呵呵呵)

 

 

 

用蕃茄汁代替汽水的飲料小心機


吃烤肉怎能不乎乾啦!尤其是汽水、啤酒一口飲盡之後更是消暑解渴~然而痛快暢飲的結果就是把卡路里也一口一口喝進身體裡了⋯為了避免隔天站上體重計發生悲劇,這時與其選擇含糖汽水解渴,不如來瓶健康的果汁解解膩~

 

以往果汁總是蘋果、柳橙輪著選,現在最潮的你應該選擇蕃茄汁蕃茄本身富有茄紅素,是蔬菜也是水果,好處多多,打成汁一樣營養不流失!愛之味的鮮採蕃茄汁除了富含茄紅素,還有兩種口味供選擇,一是加了綠花椰菜苗精華,健康又養顏,二是加入了Oligo寡糖,好喝助消化,吃烤肉時怎能不帶上一瓶!

 

當別人在咕嚕咕嚕喝著汽水時,你就優雅拿出蕃茄汁啜飲,被笑也沒關係,反正明天站上體重計哭的是他,不是你~(喝相請傲嬌,理直要氣壯)

 

 

 

吃肉要吃得巧,請認明海鮮和白肉

Photo Source:KOREAN STYLE BBQ-pix-hd

儘管一年中可能就這一天,吃再多的肉,也沒人會管你⋯但吃得飽不如吃得巧,如何吃肉又能少累積點脂肪,就在於食材的挑選~選擇食材的時候請多多挑選海鮮和白肉下手,因為這兩類東西烤的時間相對長,在沒有其他選擇的情況下你只能耐心等候(因為也沒別的東西可以吃,不會亂吃),等的時候還可以順便幫同桌的跑跑腿兼抓寶可夢,訓練忍受飢餓的耐力又能運動,是不是很一兼二顧呢~

 

 

 

烤肉不追求滿分,八分飽為原則


Photo Source:Suits Animated GIF-giphy

很多人上了烤桌就會瞬間化成餓死鬼,像我倆沒有明天般地拼死拼活,也要把肉吃好、吃滿!其實做人不用這麼累,又不是在比大胃王比賽,「X好X滿」是拿來砥礪人生,不是勉勵腸胃的~延續「吃飽不如吃巧」的概念,食材挑好一點,東西吃少一點,八分飽就夠你攝取明天的活動量了~讓我們把追求滿分的力氣留給夢想吧!

 

 

 

經過妞編輯的不藏私分享,相信妞妞們應該很明白今年中秋該怎麼做了吧!與其被動等朋友邀約,不如自己的烤肉自己辦~就能自己選場地、選食材、選飲料還能決定要吃多少!只要秉持上述5招就能讓你吃肉不長肉,祝福各位都能度過一個愉快無負擔的中秋節!

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有時低調的姿態才是之道。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

妳對於幫助他人或參與他人的事務有著濃厚的興致,不時想確定自己可以幫上忙、想讓身邊的人感受到妳的可靠和能幹。是個能夠透過超出義務範圍的協助,讓身邊的人感到溫暖和佩服的時光。

 

女巫餅乾:僅僅是滿足自己的好奇心或愛湊熱鬧的小慾望,就能獲得他人的讚美與肯定,也是有趣且兩全其美的遭遇。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

Top2.天蠍座

妳的專業或見地備受肯定,最近有貴人來到妳的身邊,想和妳取得聯繫、討論進一步的合作。感情上則會在近期理解對方的想法,得到妳所需要的態度與想法上的確認。

 

女巫餅乾:生活中有許多重大的決定和改變,可能會讓妳備感壓力,卻又相當振奮和期待。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

Top3.雙子座

妳在事業上的努力轉為具體的金錢與實力,也讓妳明確感受到自己在野心中踏實地經歷不小的蛻變。妳的成果成為眾人心中相當重要的範本,也使妳的意見得到額外的重視。

 

女巫餅乾:順遂如意或散發光芒的同時,低調的姿態才是之道。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

牡羊座

唯有將自己的真心話說出來,身邊的人才會發現妳的逞強,理解妳拿出多少的氣度在面對不合理的事情。同時當妳把自己真正的想法說出口時,妳也渡過仁至義盡的關卡,認為自己已經毫無虧欠,可以展開斷捨離了。

 

女巫餅乾:無論是在工作上梳理責任與界線,或在關係中重新衡量距離,妳都會更加確定自己的需要。

 

療癒香草:羅勒

 

 

 

金牛座

有些話妳知道應該要說出來,不過妳又能預期對方的情緒反應。對於過程中必須安撫或照顧的部分,光想得就覺得相當疲憊,所以不確定溝通要如何拿捏時機才是最好的選擇。

 

女巫餅乾:消化情緒是他人需要自己做好的功課,妳只需要讓對方明白妳有顧慮其立場和心情即可。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

巨蟹座

過去妳認為自己很依賴或是非有不可的事物,最近也許會懷著比較坦然和釋放的心情,理解自己還有其他的選擇。妳變得更加成熟,面對與想像中不同的事情更加游刃有餘,也更加無懼於陌生的事物。

 

女巫餅乾:給自己足夠的時間去適應不熟悉的人或事物,妳就能找到合適的應對方式與施力點。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

   

獅子座

妳的疲勞感不斷累積,最近也許會有到達極限的感覺。適度地休息或放空,仍然是非常重要且優先性高的事情。諸多事項如果超出妳的負荷範圍,並不是因為妳的抗壓性或能力不夠,單純是妳週期性地來到需要休息的階段而已。

 

女巫餅乾:放下對自己過高的標準,努力的過程才會回收滿足感、樂在其中。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

處女座

儘管妳出於對身邊他人的關懷和呵護,有著不忍心拒絕的要求。不過有些事情還是不要幫忙,才會有比較好的結果。尤其是基於人情而互相協助的任務,彼此反而不好開口要求應該要求的細節,有謂免費的最貴。

 

女巫餅乾:消耗金錢卻不損及人情的決定,就是最好的方法。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

天秤座

隨著事業回收的評價越來越多,妳開始明確地感受到自己適合往什麼方向走、又做些什麼時會顯得吃力不討好。並不是凡事要往容易的道路走,不過妳會深刻地感受到自己的天分所在,不好好發揮好像有點可惜。

 

女巫餅乾:不勉強自己對不擅長的事情事必躬親,透過合作彌補自身的不足,是對他人專業的尊重、也是帶來更圓滿果實的方法。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

射手座

出於對他人感受的顧慮或個人的自尊心,有些事情即使說出口可能會帶來轉機,妳可能也會處於為難或有苦說不出的狀態而選擇保持沉默。然而緘默是暫時的,尋找合適的時機或措辭是此刻努力中的事項。

 

女巫餅乾:對於還沒有到來的機會,耐心等待不是鄉愿。事件會影響到身邊的人,面對變化人需要心理準備。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

摩羯座

妳與特定人物之間的關係變得更加熟絡或緊密,彼此的行動也許都會影響到對方的情緒或實際上的利益。這些細節使妳看見對方是否可靠,也讓妳對於關係要維持適當的距離或累積更深厚的默契有了判斷的基礎。

 

女巫餅乾:儘管知道自己做些什麼就能讓關係變得順利平安,還是要觀察自己的需要,確定現在的選擇能夠為自己帶來滿足與安全感。

 

療癒香草:薑

 

 

 

雙魚座

最近休息的時間太少,可能讓妳的心情變得比較低落,或身體會處於比較無力或衰弱的狀態。需要休假的時候,就要讓自己徹底地暫停和放空才行。飽足的休息就會重新找回自己的最佳狀態,也是享受成就感的前提。

 

女巫餅乾:勉強自己是事倍功半的過程。維持行事曆的彈性,或適度地拒絕負荷量外的事項,事保護自己的重要環節。

 

療癒香草:石楠

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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