毒舌朋友請出動!避免運動後狂吃的5個方法

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毒舌朋友請出動!避免運動後狂吃的5個方法

毒舌朋友請出動!避免運動後狂吃的5個方法 運動、飢餓、吃、食物、減肥
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女孩們都知道,適度地運動以及健康的飲食,是維持魔鬼身材的不二法門。不過相信很多人跟妞編輯一樣,每次運動後卻更想吃東西,做白工就算了,萬一把更多熱量吃進肚,那真的欲哭無淚啊…妞編輯今天就要來教教大家,到底該怎麼解決運動後八豆腰的問題

Photo Source: krystal-exercise- kpop-princess

 

 

叫毒舌朋友罵醒你

Photo Source: mean-girls-gif- xclusivetouch

跑完2000公尺後超想吃炸雞排?趕快打電話給毒舌的朋友,叫他以三吋不爛之舌阻止你這個恐怖的想法,請他罵得越難聽越好,最好直接到讓你想繼續再跑2000公尺。

 

 

用女明星的照片激勵自己

Photo Source: miranda-kerrs-exercise- ealuxe

每次看到身材纖細的女明星在電視上說自己很胖,都讓電視機前的我們羞愧不已啊…大家都知道有目的地做事會更有動力,所以運動時不妨以某個明星為目標,這樣會讓你更想動起來,想大吃的時候也能藉此激勵自己不能破戒!

 

 

穿SIZE超小的衣服

Photo Source: jeans-too-tight- assandpants

每當褲子拉鍊拉不起來時,就知道自己又胖了!(嗚)運動的時候都穿寬鬆的運動服,根本不知道身上有多少肥肉,不過只要換回緊身褲,就知道不能再放縱自己大吃大喝…

 


選擇低負擔的食物

Photo Source:  exid exercise- criss2032.blogspot

以上都是治標不治本的方法!其實運動後可選含碳水化合物或蛋白質的食物,好幫助修補受傷的肌肉,雞蛋、牛奶或豆漿都是不錯的選擇。如果想吃更固體的食物,可以吃水煮雞胸肉、或飽足感十足的米粉,一份熱量才不到250卡,怕熱量太高或擔心運動白費的女孩,絕對也能開心食用喔!

 


直接去洗澡睡覺

Photo Source: girl-sleep chocohdrops

很多人覺得運動後吃東西會徒勞無功,其實都是因為吃進肚子裡的熱量遠超過你所消耗的,如果真的連一丁點兒熱量都不願意攝取的話,那就趕快去洗澡睡覺吧!

 

 

 

天下只有懶女人沒有醜女人啦!既然媽媽沒有生給我們吃不胖的好身材,就只好靠後天的努力讓自己更漂亮囉~

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藏壽司推「蠟筆小新」集點送!餐碗組、絨毛抱枕萌翻必收,打卡主題店再抽屁屁怪獸存錢筒

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心動瞬間_

屁屁怪獸存錢筒超Q!

藏壽司繼上周推出13款蠟筆小新扭蛋後,這次再推2款限量集點贈:「小新餐碗兩入組」及「鱷魚裝小新造型絨毛抱枕」,鐵粉必收!另,全台4間指定門市也變身蠟筆小新特色聯名店,經典角色出現在門市各角落,完成指定任務還能抽屁屁怪獸裝存錢筒、波士頓旅行包!藏壽司攜手「蠟筆小新」推13款新扭蛋!

 

 

 

4家蠟筆小新特色聯名店

藏壽司特別推出4家蠟筆小新特色聯名店,分別位於「基隆中正信三店」、「台北館前店」、「台中惠文路店」和「高雄岡山店」,人氣角色野原一家、春日部防衛隊和康達姆機器人,將出現於各角落陪大家一起開心用餐!

 

 

 

指定任務抽屁屁怪獸存錢筒、旅行包

除了可以和蠟筆小新一起吃飯外,12月13日至2025年1月12日,只要將聯名店合影照片上傳至藏壽司官方臉書指定貼文並標記兩位好友,就有機會獲得「蠟筆小新屁屁怪獸裝存錢筒」!另,若於IG限時動態中分享照片,並標註藏壽司帳號@kurasushi.tw、留言,就有機會抽中實用又萌翻的「蠟筆小新波士頓旅行包」

 

 

 

集點送餐碗組、絨毛抱枕

12月13日起同步推限時集點活動!凡於任一店鋪消費滿300元即可獲得1點,集滿指定點數、按讚藏壽司臉書或追蹤IG及加入LINE好友並綁定會員,即可獲得蠟筆小新限量集點!集滿14點可獲得「小新餐碗兩入組」;集滿17點則能兌換「鱷魚裝小新造型絨毛抱枕」,數量有限鐵粉不可錯過!

 

 

 7款推薦熱食系列

不愛冷食的妞妞們有福了,藏壽司此次特別挑出7款熱食系列,「炙烤大切蒲燒鰻魚(一貫)」厚切的鰻魚搭配特調醬汁,一整口超豪邁;「燒炙鮭魚肚握壽司(一貫)」炙烤後的鮭魚香氣,鮭魚愛好者必吃!

 

 

「炙烤松露美乃滋鮮蝦」將鮮蝦淋上使用義大利黑松露的特製美乃滋醬,經炙烤後的特殊香氣超迷人;「炙烤照燒長鰭鮪魚」肉質細嫩綿密,搭配日式照燒醬後炙烤香氣四溢,妞編輯先吃三盤!(笑)

 

 

「炙烤起司豬五花」經獨家醬汁調理的豬五花與起司炙烤,一吃就停不下來。「日本青森縣產扇貝天婦羅」嚴選日本青森縣產扇貝、包裹天婦羅麵衣後油炸,外酥內嫩鮮美多汁;「豬肉炸蝦烏龍麵」將Q彈烏龍麵搭配特製高湯、叉燒和炸蝦天婦羅,一整碗可以吃超飽!

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商品資訊>>

炙烤大切蒲燒鰻魚(一貫):NT.80

燒炙鮭魚肚握壽司(一貫):NT.40

炙烤松露美乃滋鮮蝦:NT.40

炙烤照燒長鰭鮪魚:NT.40

炙烤起司豬五花:NT.40

日本青森縣產扇貝天婦羅:NT.60

豬肉炸蝦烏龍麵:NT.130

 

 

 

活動資訊>>

蠟筆小新特色店

時間:2024/12/13至2025/01/12

實施店鋪:基隆中正信三店、台北館前店、台中惠文路店、高雄岡山店,共4間店

活動方式:

FB:按讚藏壽司官方Facebook專頁、在藏壽司官方Facebook的活動貼文按讚、在藏壽司官方Facebook活動貼文留言處,上傳與藏壽司X蠟筆小新特色聯名店佈置的合照,並留言最喜歡蠟筆小新哪個角色+標記@兩位好友(藏壽司保有隨時修改及終止本活動之權利)

活動獎項:屁屁怪獸裝存錢筒一個 共5名

 

IG:追蹤藏壽司官方Instagram @kurasushi.tw、在藏壽司官方Instagram 活動文章按愛心、與藏壽司X蠟筆小新特色聯名店合照,並分享在限時動態、標記@kurasushi.tw及主題標籤 #蠟筆小新特色聯名店、在活動貼文底下留言最喜歡蠟筆小新哪個角色+標記@兩位好友

(藏壽司保有隨時修改及終止本活動之權利)

活動獎項:蠟筆小新 波士頓旅行包一個 共5名

 

 

 

蠟筆小新集點贈

時間:2024/12/13至2025/01/20

活動方式:單筆消費滿300元獲得1點(以此類推)、集滿指定點數,按讚藏壽司FB或追蹤IG及加入LINE好友,並綁定會員

小新餐碗兩入組、14點、限量3,200個

鱷魚裝小新造型絨毛抱枕(約35CM)、17點、限量2,000個

 

 

 

 

source:藏壽司/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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