連鎖骨都要打亮！陳庭妮分享小麥膚色、長型臉上妝技巧，不靠濃妝美出新高度

陳庭妮的膚況真的好好喔！健康膚色卻很有光澤，除了挑到適合自己的底妝外，還得要搭配日常的勤勞保養～趕快把她的秘訣學起來！

去年在《比悲傷更悲傷的故事》和《種菜女神》兩部作品表現相當亮眼的陳庭妮，近期受邀出席NARS一日店長活動，整個人氣色極佳，近看肌膚好到發亮，即將邁入30歲的她，更加散發自信光彩，受訪時她也特別分享自己的彩妝技巧及好皮膚、身材秘訣，妞妞們趕快學起來！

彩妝化繁為簡保留最自然的一面

source:chen_ting_ni

今年即將邁入30歲的陳庭妮，戲劇、電影作品表現亮眼，也越來越有自信，她表示以前出道當模特兒時，很喜歡戴厚厚的假睫毛，眼線也要拉很長，總覺得這樣看起來比較有氣勢，甚至還會追求要看起來很白，總覺得一白能遮三醜，每次靠櫃買粉底時，硬是要拿櫃姐建議的再白兩階色號，這些年來，也許是心境變得成熟，也更有自信，不再喜歡可愛的妝感，改而喜歡俐落簡單的妝容，現在也接受並喜歡自己的小麥膚色，妝容越來越簡單，觀眾反而更能認識在彩妝下她更真實的一面。

勇敢嘗試終究會找到適合自己妝容

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自嘲年輕時，很喜歡可愛感的妝容，腮紅會刷一大片，甚至還會刷到法令紋的位置，看了照片後才發現這樣其實一點也不好看！即使過去有很多失敗的化妝經驗，陳庭妮還是認為趁年輕時多嘗試是好事，也許最後會發現過去的方法通通是錯的，但一定也能從中摸索出更適合自己的妝容，像是她屬於長型臉，比起可愛的圓形腮紅，斜刷的修容式腮紅反而更適合自己，現在偏愛橘色調的修容腮紅，會從臉頰內側刷到顴骨，如果想要看起來更俐落，就會再往上刷到太陽穴，剩下的餘粉再拿來刷在T字、下巴提亮。

底妝想要完美選對色號很重要

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想要打造一個完美的底妝，陳庭妮認為最重要的是要先選對適合自己的色號！像是她屬於健康膚色，就不能像以前一樣硬要挑白皙色號，反而顯得突兀不自然，想要展現透亮感，其實只要加點小技巧就能辦到，她分享近期特別喜歡將NARS超模珍珠光澤乳加入粉底調和，刷在肌膚上會呈現自然的光澤感，甚至蜜粉定妝前，還會再局部加強在T字、眼下，有時候出席重要活動，還會偷偷在鎖骨甚至腳背上抹一點，走動的時候會散發隱約光芒，讓人覺得你的膚質狀況非常好！

保養最重保濕妝前必敷面膜

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即使工作滿檔，在鏡頭下陳庭妮的肌膚狀態依舊非常好，她表示年輕時常有錯誤的觀念，總認為保養不重要，反正都能靠化妝遮蓋黑眼圈、暗沉等瑕疵，後來才知道好的膚況才能創造出更自然透亮的底妝，保養和彩妝應該是要相輔相成才對！現在私底下的保養，除了非常重視卸妝清潔外，保濕也特別重要！平常會透過敷面膜的方式幫肌膚補水，片狀或凍膜都會交替使用，不會持續只使用某一類的保養品，每次在上妝前一定會敷上面膜，可以讓底妝更貼，妝感也會比較漂亮。

少量多餐最忌諱吃到撐

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陳庭妮透露自己是個完全沒辦法忌口的人，如果限制自己吃東西，會讓心情不開心，平常包包內甚至還會隨身攜帶糖果、零食，就怕自己不小心餓到！她笑說自己一天可以吃到六、七餐，但一直以來吃東西有個原則，就是絕對不會「吃到撐」，每次都吃少少的，覺得餓才吃，這也許是不忌口卻沒發胖的原因之一。

保持運動習慣讓身體發汗排毒

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因為沒辦法飲食控制，維持身材主要是透過運動，陳庭妮表示養成持續的運動習慣真的非常非常重要！像是前陣子自己發懶，又想說過年耍廢沒關係，結果最近開始跑步時，真的發現身體狀況差很多，連排出來的汗都覺得特別厚重，她認為運動能幫助身體排毒，不僅可以提高代謝，連帶肌膚狀況也會變好，上妝也會比較持久。

迎接嶄新的一年，就從好好奢寵自己開始，除了美食、逛街購物外，妞編輯超推為自己安排一場舒適的SPA，給肌膚最奢寵的開年犒賞，這次特別來分享幾個非常值得預約的護膚課程，從身心靈都能得到放鬆，趕快安排時間預約，好好犒賞自己。

2025年開春奢寵護膚SPA推薦1

REVITAL莉薇特麗隱藏版邀請制

source:REVITAL

深得許多女星、名人愛用的REVITAL莉薇特麗，今年特別為都會女性打造了「隱藏版邀請制」高效快充護膚療程，60分鐘的時間，先提供足部舒療按摩，給予足部放鬆，接著臉部以日本獨家按摩手技深入放鬆臉部肌肉及筋膜，以利珍稀成份注入肌底。搭配醒膚儀幫助深層肌肉活絡，完整吸收保養成分，最後以能量水晶幫助肌膚微循環並協助心靈放鬆，達到真正身心靈護膚療程。今年，更是擴大至全台，北、中、南讓，以極限量預約席次，為獨寵VIP會員們極奢體驗。（預約方法及活動內容請洽各百貨說明為主）

2025年開春奢寵護膚SPA推薦2

雅詩蘭黛皮拉提斯臉部雕塑療程

source:雅詩蘭黛

VVIP搶預約！雅詩蘭黛以風靡全球新型態運動「皮拉提斯」為靈感，打造「極致逆齡核心緊緻- 皮拉提斯臉部雕塑療程」。全程75分鐘的課程，以萬元等級精萃、乳霜、面膜為基調，搭配獨創的專業按摩手法與工藝級護膚工具，完美融入所有臉部與身心的保養環節，首度奢華取用雙款頂級面膜滋養。課程結束後，還能悠然品味主廚精心設計的五星級茶點，以及專業彩妝大師以頂奢底妝打造1對1妝容服務。

2025開春奢寵護膚SPA推薦3

DARPHIN深海逆時護膚饗宴

source:DARPHIN

迎接新年期間，來自法國的五感保養品牌DARPHIN，特別推出深海逆時護膚饗宴，將會巡迴全台北中南，在各地頂級奢華飯店打造舒適的護膚空間。使用品牌最頂級系列保養，以全球限量的萬元安瓶＃深海安瓶導入，搭配多道高效導入儀器，包含微電流緊膚儀，朵法明星小金球精華、獨家訂製法式 V 臉雕塑滾輪。更豪奢補水，一次使用半瓶頂級深海美容液，最後奢華厚敷新品金緻再生岩蘭草舒壓精露面膜。90分鐘的課程，從臉部延伸至上胸肩頸，帶來最享受的深層按摩舒壓，除去整年度的辛勞。預約點此

2025開春奢寵護膚SPA推薦4

LA MER創世紀原晶冬日金宮

source:LA MER

深得貴婦名媛喜愛的「創世紀原晶系列」，也是海洋拉娜最神秘的頂奢抗老陣容。為了慶祝十週年誕生，海洋拉娜臻選全台特色精品飯店打造超奢華「創世紀原晶冬日金宮」，巨資引進頂級鑲金工藝，呈現如藝術品般的手工金箔鑲貼打造24K純金之牆，同時與居禮家居配合使用頂奢「凡賽斯Versace」精品瓷器獻上精緻美饌。整套SPA療程以「創世紀原晶系列」為主軸，首度將「原晶逆時金萃」和「夜間修護凝萃」雙重搭配作為大按摩主軸，並以獨家訂製「純24K金魚骨」結合超過百道溫感匠人手法，最後以獨家海洋經典大按摩，將溫感修護精華油與經典乳霜，由臉部延伸至肩頸，釋放身體壓力。不過，這個高規格限量原晶護膚療程有錢也預約不到，只有海洋拉娜最頂尖的VVIP能受邀體驗。

2025開春奢寵護膚SPA推薦5

KOZY Salon秋濕露露

source:KOZY

在北中南都設有保養空間的KOZY Salon可以沙龍，不僅在業界率先引進荷蘭膠原蛋白時光機技術，更結合日式的非侵入式高科技保養。秋冬主打全膚質適用的臉部保濕課程「濕露露」，分層使用神經醯胺B5精華導入、玻尿酸導入精華等，為肌膚導入多重超補水精華，為全臉校正膚色，達到水嫩透亮。過程中還會有舒適的手部、肩頸按摩放鬆，真的會忍不住睡到翻過去，隔天在上妝時會感覺特別服貼，摸起來很細緻。

2025開春奢寵護膚SPA推薦6

Proper Salon

source:Proper Salon

位在台中主打「法式護膚管理中心」的Proper Salon適宜沙龍，舒適溫馨的空間，一走進來就讓人感到特別放鬆。在這裡沒有單一的課程，而是以客製化服務，為每次來訪時不同的膚況提供相應的建議，很有趣的一點，在課程前，皮膚管理師會透過抽取心靈療癒牌卡，先引領妞妞轉換平靜的心情，並使用對應的精油進行肩頸按摩，接著一對一使用皮膚分析儀器進行全方位檢查。以法式手技護膚，融合了東方經絡裡輪像是臉部撥筋，真的會舒服到睡著，走出去時整個閃閃發亮。