春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心

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春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心

春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心 花香、人生百憂解、精油、佛手柑、洋甘菊
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春天的時候萬物復甦,我們也該擺脫壞心情讓心情也開出美麗花朵!

春暖花開的三月,大家開始順利進行新年的計畫了嗎?有一些放在心裡的不開心,這個時候正好趁著好天氣清理一下吧!美麗的花朵,正好可以幫得上忙唷!就讓妞編輯為大家介紹,春天裡排解憂鬱的好方法!

 

 

 

 source: girlydrop

 

 

 

1 小煩躁走開!

source: visualhunt

開學之後,或是年後轉職的大家,可能在工作、課業上免不了累積一點小煩躁、小壓力,還算過得去,就是卡在心裡悶悶的!

 

 

source: visualhunt

這個時候推薦大家可以走出戶外,趁著好天氣可以去赤腳踩踩草皮,或是做些簡單的運動,慢跑、游泳或騎腳踏車,都有助於重新恢復活力唷!

 

 

2 身心俱疲覺得累

source: visualhunt

對於可能累積一段時間生活壓力的大家,真的辛苦了,每個月這樣的過去緊繃的情緒可能也讓身體感到不舒服了吧!對於女孩子來說每個月的不舒適,也一樣會影響心情。

 

 

 

這時候妞編輯推薦大家像是經期疼痛、肩頸僵硬搭配上柚子精油做按摩或是作為室內香氛,能夠有效的舒緩不適和緊張的感覺唷!

 

source: 博客來

研究證實柚子精油作為輔助,可以讓自律神經較為放鬆,特別是對於經期為偏頭痛等所苦的女孩,可以參考唷~

 

 

source: 博客來

source: visualhunt

而平常就一直處於焦慮緊繃的女孩們,根據學術研究妞編輯推薦大家可以嘗試像是玫瑰、茉莉等天然精油。

 

 

 

source: visualhunt

珍貴的保加利亞玫瑰或是大馬士革玫瑰有濃郁有深度的香味,作為香氛治療可以放鬆心情和焦躁的生理反應。而清香的茉莉精油則是可以幫助女孩恢復活力,讓人感到活潑有精神!

 

 

 

3 辛苦疲累很久,需要藥物幫助

source: visualhunt

有宿疾在身,或是因為精神疾病或長期的憂鬱困擾的女孩們,也不要擔心!研究發現有很多類型的植物精油裡面都含有類抗憂鬱的分子,在動物研究、病人的分群研究裡,都發現像是薰衣草、檸檬、快樂鼠尾草等,可以有效的降低病人的抗憂鬱劑用量,或是改善焦慮的腦波狀態。

 

 

 

source: 博客來

羅馬洋甘菊、依蘭依蘭等可以降低焦慮狀態,乳香、佛手柑則是可以舒緩疼痛或是身體的不適,甚至用在老年照護或是癌症照護都已經證明相當有效!

 

 

 

source: visualhunt

而其他像是回回蘇、丁香、胡椒薄荷等更是在實驗證實下可以幫助神經傳導物質血清素(Serotonin)的作用,讓原本缺乏這種快樂激素的憂鬱患者,能夠得到藥物以外的輔助支持!

 

 

source: 博客來

source: visualhunt

有了這麼多種建議,除了可以挑選搭配自己喜歡的天然精油,來作為香氛幫助生活更加輕鬆舒適。更好的是多多去接觸大自然,或是和愛的人們一起分享生活,其實也是天然的百憂解唷~

 

 

 

source: NCBI

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山寨「防彈柾國、NCT Mark」招募傳單爆熱議!甜茶模仿大賽後2大韓星成主角,網求:本人參賽

山寨「防彈柾國、NCT Mark」招募傳單爆熱議!甜茶模仿大賽後2大韓星成主角,網求:本人參賽 柾國當兵、柾國平頭、柾國新歌、防彈當兵、防彈柾國模仿大賽、防彈柾國服役、NCTMark模仿大賽、韓星山寨
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不可能要有田柾國、Mark宇宙吧?

亞洲區有周杰倫多重宇宙、歐美有「甜茶多重宇宙」(笑)!在上個月萬聖節前夕轟轟烈烈舉辦的「提摩西夏勒梅(Timothée Chalamet)模仿大賽」,紐約街頭上演接近千名山寨甜茶同框出沒的新奇盛況,盛大的遊行現場還釣出本尊驚喜現身,雖然「最像自己的第一名寶座」已經拱手讓給打扮成電影《旺卡》威利旺卡的參賽者Miles Mitchell,但甜茶可是收穫滿滿新聞版面。

 

 

 

甜茶模仿大賽還沒結束?

美國二度招募「人氣韓星」山寨版

https://www.instagram.com/p/DBowSpjxHwj

  source:IG

https://www.instagram.com/p/DBo_Rs8RNOK

  source:IG

憑藉《旺卡》、《沙丘》、《以你的名字呼喚我》在全球擁有高人氣、同時也是公認的美男子提摩西夏勒梅,一場由知名YouTuber網紅Anthony Po玩笑般舉辦的賽事意外成為全球焦點,接著在近日紐約再度出現類似的招募傳單,模仿的主角卻變成韓團NCT127、NCT dream、SuperM的固定成員「Mark(馬克·李)」,到底發生什麼事了?

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C7RXA5QJdw8

 source:IG

 source:naver

 source:naver

可以看到黑白招募單上,印有Mark的照片,還已經煞有其事的訂下大賽日期就在下個月12月7日下午1點27分,地點在華盛頓廣場拱門,不過相比甜茶的冠軍獎金50元美金,Mark模仿大賽第一名的獎品居然是「西瓜一顆」,原因就是因為是Mark本人最愛的食物(笑),疑似是有粉絲自行組織舉行的活動。

 

 

 

BTS柾國當兵中也被召喚?

超鬧大賽再+1

 source:X

 source:IG

不可能Mark的比賽都還沒招募完,又另一位韓流男神招殃吧?稍早又被發現一張模仿大賽的宣傳傳單,主角又換人了!防彈少年團成員「田柾國(Jung Kook)」居然也徵求長得像的複製人,將在11月24日於美國芝加哥舉辦,獲勝者將獲得燒酒與神秘獎品,網友們紛紛敲碗效仿甜茶釣到本尊現身,不過柾國去年12月早已入伍服役,應該是蠻難的(笑)(防彈少年團「柾國、Jimin當兵實況照」流出!)

 

 

 

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