春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心

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春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心

春暖花開的時節讓花兒為你解憂!玫瑰、薰衣草最懂妳的心 花香、人生百憂解、精油、佛手柑、洋甘菊
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春天的時候萬物復甦,我們也該擺脫壞心情讓心情也開出美麗花朵!

春暖花開的三月,大家開始順利進行新年的計畫了嗎?有一些放在心裡的不開心,這個時候正好趁著好天氣清理一下吧!美麗的花朵,正好可以幫得上忙唷!就讓妞編輯為大家介紹,春天裡排解憂鬱的好方法!

 

 

 

 source: girlydrop

 

 

 

1 小煩躁走開!

source: visualhunt

開學之後,或是年後轉職的大家,可能在工作、課業上免不了累積一點小煩躁、小壓力,還算過得去,就是卡在心裡悶悶的!

 

 

source: visualhunt

這個時候推薦大家可以走出戶外,趁著好天氣可以去赤腳踩踩草皮,或是做些簡單的運動,慢跑、游泳或騎腳踏車,都有助於重新恢復活力唷!

 

 

2 身心俱疲覺得累

source: visualhunt

對於可能累積一段時間生活壓力的大家,真的辛苦了,每個月這樣的過去緊繃的情緒可能也讓身體感到不舒服了吧!對於女孩子來說每個月的不舒適,也一樣會影響心情。

 

 

 

這時候妞編輯推薦大家像是經期疼痛、肩頸僵硬搭配上柚子精油做按摩或是作為室內香氛,能夠有效的舒緩不適和緊張的感覺唷!

 

source: 博客來

研究證實柚子精油作為輔助,可以讓自律神經較為放鬆,特別是對於經期為偏頭痛等所苦的女孩,可以參考唷~

 

 

source: 博客來

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而平常就一直處於焦慮緊繃的女孩們,根據學術研究妞編輯推薦大家可以嘗試像是玫瑰、茉莉等天然精油。

 

 

 

source: visualhunt

珍貴的保加利亞玫瑰或是大馬士革玫瑰有濃郁有深度的香味,作為香氛治療可以放鬆心情和焦躁的生理反應。而清香的茉莉精油則是可以幫助女孩恢復活力,讓人感到活潑有精神!

 

 

 

3 辛苦疲累很久,需要藥物幫助

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有宿疾在身,或是因為精神疾病或長期的憂鬱困擾的女孩們,也不要擔心!研究發現有很多類型的植物精油裡面都含有類抗憂鬱的分子,在動物研究、病人的分群研究裡,都發現像是薰衣草、檸檬、快樂鼠尾草等,可以有效的降低病人的抗憂鬱劑用量,或是改善焦慮的腦波狀態。

 

 

 

source: 博客來

羅馬洋甘菊、依蘭依蘭等可以降低焦慮狀態,乳香、佛手柑則是可以舒緩疼痛或是身體的不適,甚至用在老年照護或是癌症照護都已經證明相當有效!

 

 

 

source: visualhunt

而其他像是回回蘇、丁香、胡椒薄荷等更是在實驗證實下可以幫助神經傳導物質血清素(Serotonin)的作用,讓原本缺乏這種快樂激素的憂鬱患者,能夠得到藥物以外的輔助支持!

 

 

source: 博客來

source: visualhunt

有了這麼多種建議,除了可以挑選搭配自己喜歡的天然精油,來作為香氛幫助生活更加輕鬆舒適。更好的是多多去接觸大自然,或是和愛的人們一起分享生活,其實也是天然的百憂解唷~

 

 

 

source: NCBI

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《二十五,二十一》崔顯旭自曬「開腿不雅裸照」!3大爭議連環爆網撻伐:又翻車

《二十五,二十一》崔顯旭自曬「開腿不雅裸照」!3大爭議連環爆網撻伐:又翻車 崔顯旭、崔顯旭爭議、崔顯旭新戲、崔顯旭裸照、崔顯旭抽菸、崔顯旭女友、韓劇崔顯旭、韓國新生代男演員、崔顯旭二十五二十一
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心動瞬間_

不可能年年都捲入爭議吧?

韓國演藝圈競爭激烈,其中在眾新人演員中突破重圍、擠身「戲劇一線男神」預備軍的「崔顯旭(崔賢旭)」,2002年今年才滿22歲,擁有181CM模特兒般修長比例、加上清秀五官、陽光少年氣質,讓他接連在《模範計程車》、《閃亮的西瓜》、《弱美男英雄》等知名韓劇備受矚目,更因為《二十五,二十一》中的「七班小可愛」文智雄一角紅遍全球,聲勢直線上升。

 

 

 

出道3年內就爆紅

影劇小鮮肉受封「小張基龍」

https://www.instagram.com/p/CchBs7kpZvw

source: IG

https://www.instagram.com/p/C2J_Ov6hnYW

source: IG

source: youtube

資歷淺、年紀輕卻擁有精湛演技,崔顯旭還因此受封「小張基龍」,同時被誇讚神似男神朴敘俊,出道以來戲約越來越多,演藝之路超順遂,除了出演NewJeans神曲MV〈Ditto〉,還接連獲得第「58屆百想藝術大賞」、「第8屆APAN Star Awards」以及「第3屆青龍系列大獎」的新人獎提名殊榮,前途一片看好~

 

 

 

私生活爭議連3爆

自傳「開腿裸照」全網譁然

source:naver

不過他才剛走紅就陷入私生活爭議,先是在2022年8月首度被爆料是「夜店玩咖」,隔年就直接被拍到在禁菸區抽菸「並違法亂丟煙蒂」,當時崔顯旭還手牽一名辣妹,親密動作不斷,與螢幕上大相徑庭的作為,立刻演起軒然大波,就算本人公開手寫信道歉,形象已經遭受重創。

 

 

 

source:naver

就在大眾漸漸遺忘風波之際,崔顯旭前幾天還出席由台灣電影《聽說》改編的韓版電影試映會,明年還有一檔與文佳煐合演的漫改新作品《那傢伙是黑炎龍》,這次卻是「自己惹出來的鍋」。

 

 

 

source:X

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他在個人IG限時動態曬出一張庫柏力克熊公仔的照片,因為公仔是透明反光材質打造,拉大就能明顯看出反射出了崔顯旭正在拍攝的畫面,不過他似乎是以全裸狀態入鏡,姿勢還是「雙腿大開露出重點部位」,再度引爆爭議,雖然本人得知照片被瘋傳後光速刪文依舊止不住血,網友紛紛開罵:「到底要多失控?」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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