網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出

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網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出

網友瘋狂回饋:「真的細了!」6個動作腿腫100%消下去,雙腿線條美到媽媽認不出 消水腫、腳水腫、解決腳水腫、瘦腿法、韓國
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心動瞬間_

韓妞跟著做後都驚呆了!沒想到標題沒騙人真的是百分百消水腫神技!!!

久坐辦公室?常常站著一整天?不只把鳥仔腳腫成大象腿,還緊繃到鞋子變好緊…女孩們一定很有感的陰魂不散「雙腳水腫」終於有解!這個驅魔大師,啊不是,是人氣韓國YouTuber「UNA(유나)」,一年多前推出一支「成功率100%的腳消水腫教學影片」,看起來有點狂妄的標題,沒想到真的沒詐騙(笑)大批韓妞在家跟著做紛紛回饋留言洗版,超神成效再度引爆韓網熱議啦!

 

 

 

數不清的讚嘆回饋

韓妞:「真心不騙!」

 
 
 
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뷰티클라우드 유나 UNA | Daily(@beautyclouduna)分享的貼文 張貼

source: beautyclouduna@instagram.com

source: youtube

蜂擁回原影片的超多洗版回饋留言,一個個語氣充滿感動與讚嘆(笑),還秉持著好康道相報的精神狂推坑….韓妞:「真心不騙真的消了!」「按摩後腿線條變超美」「視覺真的變細超多!」「施行之後一直被問你到底對腿做了什麼?」「真的嚇到了!只開始做11分鐘小腿肚到大腿都變細了!」「隔天起床腳變超輕」,甚至還有超誇張的留言表示:「睡前做10分鐘後起床,媽媽大驚問說這誰的腿」(笑歪),這程度怎麼能讓人不試試看呢?

 

 

 

100%腿消水腫6大動作

source: youtube

UNA先慎重呼籲,以下動作都是「消水腫」的動作,不要誤會是減脂喔!要消水腫力度大不是重點,甚至太大可能影響效果,主要是方向要對,針對雙腳的淋巴腺消除囤積的老廢物質,現在開始跟著做吧~(請跟著順序)

 

 

 

1.請先暖腳

source: youtube

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要正式開始「消水腫」之前,摸起來冷冰冰的雙腳怎麼努力都很難消,建議沖熱水或是用吹風機吹熱襪子再套上腳,確認腳變得暖呼呼之後,再開始進行按摩。

 

 

 

2.按摩球按摩

source: youtube

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第二階段拿出容易買到的「按摩球」,選擇不要太軟的硬度,穿上薄襪子踩上球開始嚕它(笑),按照這張圖的三大順序,最後一步驟踩上直接單腳站在球上,兩腳分別持續至少一分鐘,但是UNA建議按摩越久越好,順序很煩也沒關係,隨性腳底踩著按摩也有功效!(痛的人要漸漸練到不痛喔~)

 

 

 

3.擦油按摩鼠蹊部

source: youtube

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先從小腿到大腿擦上一層乳液或身體油,針對「鼠蹊部」以及「膝窩」兩個點作為基礎(先筆記),首先從鼠蹊部下手,這樣往下的所有淋巴腺才會漸漸放鬆,用手指由下往上(往屁股方向)輕輕的轉圈按摩,注意力道不要太大喔~

 

 

 

4.燒酒杯按摩大腿

source: youtube 

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沒錯!超方便的消水腫神器居然是「燒酒杯」!?由膝蓋處往大腿根部的方向,拿出燒酒杯順順的刮大腿前面及後面到屁股的部分(有點刮痧感),建議各五次,想要加強的話也有特殊手法~

 

 

 

5.手指按摩膝窩

source: youtube 

輪到「膝窩」上場了(笑)!用中指跟無名指輕輕按摩膝窩處淋巴,這邊要先鬆開,不然怎麼拍打小腿肚都沒有用,建議左右腿各5到10次。

 

 

 

6.按摩小腿肚

source: youtube  

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接著用雙手由腳板往上到膝窩按摩,按摩小腿時稍稍出力,到膝窩處減力,就這樣一腳做5到10次,接著加強容易長肉的膝蓋上方,以迴轉式手勢按摩,最後在腳踝後方捏捏鬆開就完成了!(UNA建議進食後至少過一小時再施行喔~)

 

 

 

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接受挑戰的同時,同時也可以得到更多的力量。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.天蠍座

妳的運氣相當不錯,不過妳對於這樣的遭遇相當警戒,不敢心存僥倖。還是會繼續努力於鍛造自己的實力,使自己成為真正有自信又有選擇的人物。

 

女巫餅乾:享受努力的當下也為自己的成長感到喜悅,就算吃苦也不會覺得委屈。

 

療癒香草:月桂

 

 

 

Top2.牡羊座

腦海中天馬行空的想法,也許在思考的過程中孕育越來越多的細節、最後演變為似乎真正可行的計劃。相當值得妳付諸行動好好嚐試呢。

 

女巫餅乾:不只是靈感而已,妳擁有將這樣的浮想轉為現實的巨大潛能。

 

療癒香草:馬尾草

 

 

 

Top3.獅子座

近期得到不少他人的評價或討論,也讓妳意識到自己沒有想像中率性,還是會稍微在意自己的形象以及來自他人的意見。

 

女巫餅乾:揀選他人的意見中值得聽取和反省的部分就好,妳接下來還是要好好地做自己、過著滿足個人野心的生活才行。

 

療癒香草:羅文莎葉

 

 

 

金牛座

即使是有趣的事情,此刻可能都會覺得自己獨享似乎少了一點樂趣。在這個渴望被理解和陪伴的時間,就和想見面的人好好見上一面吧。

 

女巫餅乾:原本自己想不清楚的事情,最後可能在試圖解釋給他人聽的時候,反而做了更好的思緒梳理。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

雙子座

對於生活中發生的事件,妳的情緒與理智之間有著截然不同的需求和回應,使妳一時之間不太確定自己要怎麼做比較好。然而此刻未必要想得複雜,任性一點反而更快找到適合的決定。

 

女巫餅乾:好好表達自己的想法和需要,就是一種顧慮他人感受的行為。所以不必扮演最成熟大氣的那個人,也沒關係。

 

療癒香草:薑

 

 

 

巨蟹座

在某些關係中妳可能會相當舒適自在地開啟平常不會討論的話題,也會讓妳驚覺原來已經和對方的關係變得這麼親近,來到了與過去完全不同的階段。

 

女巫餅乾:在誠懇與溫暖中灌溉的關係,終於在彼此的生命中演變為溫暖且有支持力的存在。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

處女座

身邊的朋友可能會在和妳聊天的時候,向妳提出不可思議的建言。乍聽之下覺得荒謬無理,但仔細思考下去卻會發現其中的精妙和可行之處。

 

女巫餅乾:朋友也許比妳想像中更理解妳或更有創造力,為妳帶來的靈感因此是可以嚐試的方向。

 

療癒香草:葛縷子

 

 

 

天秤座

妳對於世俗日常的事物缺乏興趣,可能比起這樣的瑣事會更偏好氣勢磅礡的電影劇本,或壯麗遠眺的風景。是對這個世界的美好相當心動的時刻。

 

女巫餅乾:對於新鮮體驗懷有享受的心思,是個適合出門玩甩的時間點。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

射手座

作為少數擁有某些能力或經驗的人,妳可能會成為承擔重要責任或頭銜的重要人選。妳既是勝算最多的角色,卻也因此事責任與束縛最多的人。

 

女巫餅乾:雖然是同時擁有力量和選擇的人,不過總會因為放棄挑戰感到可惜,所以擱置比較輕鬆簡單的路。

 

療癒香草:忍冬

 

 

 

摩羯座

在他人施予的期待與壓力之中,妳才會發現自己原來有著值得發展的潛力。雖然不至於要去感謝所有待妳不厚的遭遇,不過壓力中獲得的寶物由妳獨得也很不錯。

 

女巫餅乾:接受挑戰的同時,妳得到更多的力量。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

水瓶座

妳對於自己的事業或所處關係中的未來有很多想法,既感受到自己充滿野心與行動力、又容易淹沒在患得患失的念頭中擔心自己眼高手低。

 

女巫餅乾:把遠大的目標拆解為小的細節,妳所焦慮的事情也會變得看起來更容易克服。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

雙魚座

對於不確定的事情,妳現階段也許會樂於維持一點曖昧或模糊的空間。經過足夠的觀察,當妳確定自己的想法之後,再做決定也毫無損失。

 

女巫餅乾:精打細算的縝密思考過程,對妳來說就是樂趣的來源,於是重點未必是結果本身。

 

療癒香草:多香果

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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