別再替自己找藉口！運動從挑選合適內衣開始，跟著Meg一起打造自信身材！

以前朋友揪要運動，妞編輯總是能不去就不去、能裝死就裝死，但不能這樣一直替自己找藉口了ＱＡＱ

妞編輯二十幾年來都抱持著一個信念「能坐就不站，能躺就不坐。」但是看著鏡子裡的贅肉覺得不能再這樣下去啦！相信很多女孩跟妞編輯一樣，總是用「運動好累」、「流汗黏黏的好討厭」、「動作太難跟不上教練」當藉口逃避運動，但是運動其實沒有想像中的那麼難！好好挑選一件適合的運動內衣，然後跟著Meg利用NTC App上的訓練課程，在家也能做運動！

＃運動穿搭遵守T.P.O.

Time時間/Place地點/Occasion場合

大家都知道運動時需要換適當的衣服、球鞋，但運動內衣卻是女孩們很容易遺忘的一環。其實挑選一件適合的運動內衣是重要的，運動內衣相比一般內衣，可以給予胸部更多的支撐力；而運動內衣的無鋼圈設計，比較方便做轉身、彎腰等較大的動作，不會有卡卡的不適感；而且相較於一般內衣，運動內衣的吸汗、排汗能力更好！

＃Nike Swoosh Bra

運動穿搭，兼具時尚＆功能

Nike Swoosh Bra不但時尚好看，功能性也超棒！配合亞洲女性身形特別打造，穿起來柔軟合身，包覆性跟支撐力都很強，足夠應付中度運動支撐（像是健身房運動、飛輪、網球、跑步等等都算是中度運動喔！），最特別的是一體成型的可拆式襯墊，很方便清洗，清洗完之後也很好找，不怕弄不見XD（已弄丟Ｎ個襯墊的妞編輯表示：⋯⋯），運動時一片式襯墊不會亂移位或擺放不平整、穿起來不舒服（襯墊移位可就達不到“內衣”的真正功效—固定，容易使胸部變形><），而對於追求時尚的妞妞們來說，就算在家運動也要美美der！跟妞編輯一起來看看常在YouTube跟IG分享穿搭的Meg，運動時怎麼穿？

＃在家也能輕鬆做運動

跟著Meg一起動起來！

Source: Instagram@maygobla

人氣YouTuber Meg也是NTC App（Nike Training Club App）的愛用者，Meg偷偷透露其實她是一個懶惰的人，但為了維持身材線條和健康，還是每週會適度運動，剛好有NTC App，可以跟著裡面的課程一起做運動！

＃NTC App專屬個人化私教

從入門到專業課程，初學者也好上手

Source: Instagram@maygobla

NTC App裡面的課程內容很完整，從最基礎的入門班，到專業的高階課程通通都有，根據不同的訓練部位、訓練強度、以及時間的長短都有詳細的分類，所以就算是運動初學者使用也不擔心，可以跟著自己的運動節奏挑選適合的課程，很容易就上手！更棒的是，NTC App可以建立自己的運動計劃，就像專屬的私人教練！而且NTC App還免費！女孩們還不趕快下載一波！

Source: Instagram@maygobla

運動其實沒有想像中那麼難，穿上妳的運動內衣，立馬下載NTC App，配合自己的能力跟節奏選擇課程，就能馬上開始，妞妞們還在等什麼？

挑選適合妳的運動內衣，立即到店試穿：https://niusne.ws/czwwo

7-11每年推出的福袋都大受歡迎，這次全新聖誕福袋集結Hello Kitty、KUROMI、SNOOPY、小熊維尼等10個人氣IP，一共推出42款商品，托特包、蒸氣烤箱、面紙套等等都有；超豪華內容物，還可以抽保時捷、純金金條，不同款式分別於11月27日、12月2日準時開搶，妞妞們今年也別錯過！

小熊維尼款

Hello Kitty款

7-11全新2024聖誕福袋來啦～此次推出「福袋」、「驚喜包」、「倒數月曆」3種可選擇，不同種類分別聯名Hello Kitty、KUROMI、SNOOPY、小熊維尼、貓福珊迪、咖波、蠟筆小新、哆啦A夢、史迪奇、三眼怪等10大人氣IP，一次推出42款聖誕禮物、全台總限量17.9萬個，並分別於全台門市、三大外送平台（foodomo、UBER EATS、foodpanda）、OPENPOINT APP限定開賣，分別於11月27日、12月2日準時開搶！

SNOOPY款

KUROMI款

「人氣聖誕福袋」於12月2日起於全台限量開賣，「福袋」共有36款，千元以內就能獲得！以Hello Kitty、KUROMI、SNOOPY、小熊維尼、貓福珊迪、咖波等6大人氣IP主題設計，價格分別推出499元的「月亮包+兩用大毛毯」、「背提兩用雙面托特包+軟珪藻土地墊」、「萬用收納籃+浴巾」3種組合。

貓福珊迪款

699元的「絨毛托特包+布偶面紙袋」、「五開摺疊收納箱桌+27吋自動摺疊傘」2種組合；999元的「康寧餐具Snapware 多功能不沾電火鍋」、「Giaretti珈樂堤 10L蒸氣烤箱」、「桌板兩用摺疊購物車」3種組合。主打居家、外出必備的各種實用生活用品，搭配超夢幻、療癒的設計，萌翻外表必收！

除了聖誕福袋外，這次OPENPOINT APP限定開賣野獸國聯名史迪奇、三眼怪2款「倒數月曆」，一整組倒數月曆包含各種可愛的史迪奇、三眼怪，彷彿耶聖誕樹裝飾的透明球實在太可愛啦～

蠟筆小新、哆啦A夢2大經典IP這次也不放過大家！首度以「驚喜包」形式開發4款限定組合，更規劃抽獎活動；購買蠟筆小新款可抽5名2萬點OPENPOINT點數富翁、哆啦A夢款可抽5名市價破萬元的哆啦A夢財神金飾。

購買「福袋」與「倒數月曆」，可獲得總價值超過1,450萬元的抽獎券，獎項包含頭獎保時捷Macan休旅車2台、貳獎為時尚金飾領導品牌鎮金店999.9純金金條10兩1名；另，12月2日至8日連續7天、每日送出1名100萬OPENPOINT點數富翁，買越多中獎機率越高啊～

貓福珊迪款

於12月2日至6日，參加聖誕購物節活動，全店商品結帳金額滿250元送抽獎券一張，有機會抽中黃金1兩、OPENPOINT 100萬點、7-ELEVEN購物金；結帳金額單筆滿1,000元可選擇使用指定支付工具立折100元，或報OPENPOINT電話可獲得100點OPENPOINT點數回饋，超豐富的內容妞妞們不可錯過！

商品資訊>>

499元：月亮包+兩用大毛毯，共有4款肖像選擇，分別為櫻花Hello Kitty、SNOOPY 75週年、咖波10周年、白色聖誕小熊維尼造型

499元：背提兩用雙面托特包+軟珪藻土地墊，共有4種肖像選擇，分別為酷洛米、SNOOPY 75週年、咖波10周年、聖誕節特別款貓福珊迪

499元：萬用收納籃+浴巾，共有2種肖像選擇，分別為酷洛米、聖誕節特別款貓福珊迪

699元：絨毛托特包+布偶面紙袋，共有6款肖像選擇，分別為酷洛米、櫻花Hello Kitty、SNOOPY 75週年、咖波10周年、白維尼造型、聖誕節特別款貓福珊迪

699元：五開摺疊收納箱桌+27吋自動摺疊傘，共有6款肖像選擇，分別為酷洛米、櫻花Hello Kitty、SNOOPY 75週年、咖波10周年、白色聖誕小熊維尼、聖誕節特別款貓福珊迪

999元：康寧餐具Snapware 多功能不沾電火鍋，共有4款肖像選擇，分別為酷洛米、櫻花Hello Kitty、SNOOPY 75週年、聖誕節特別款貓福珊迪

999元：Giaretti珈樂堤10L蒸氣烤箱，共有4款肖像選擇，分別為酷洛米、櫻花Hello Kitty、咖波10周年、白色聖誕小熊維尼

999元：桌板兩用摺疊購物車，共有6款肖像選擇，分別為酷洛米、櫻花Hello Kitty、SNOOPY 75週年、咖波10周年、白色聖誕小熊維尼、聖誕節特別款貓福珊迪

野獸國史迪奇慶典倒數月曆（圍巾款）：6點OPENPOINT+1,390元

野獸國三眼怪系列倒數月曆：6點OPENPOINT+1,490元

哆啦A夢系列（驚喜包）：萬用收納籃+浴巾，499元／創意桌板兩用摺疊購物車，999元