妳的皮膚吹彈可破,妝容完美無缺,距離普妹到正妹就差那麼一點點嗎?俗話說:「有自信的女人最美。」今天就跟妞編輯一起來看看專家建議的建立自信小妙招吧!
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和自己約會:具有冒險精神的做法是,找個週末獨自一人到從未去過的城市旅行。如果想從初階版開始嘗試,不妨去一家自己喜歡的餐廳,請自己吃晚餐。
拿回選擇權:約會的時候,試著自己選擇餐廳或電影院,而不是把決定權丟給你的約會對象。
改變消極思想:這道理跟每天大笑三聲就能讓心情變好很像,每天以積極思想鼓勵自己,久了一定能變得充滿正面能量又有自信。
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嘗試陌生交談:去超市時試著跟正在挑選蔬菜的客人交談。每週至少這樣做個兩次試試看。
不要害怕人群:在高檔餐廳裡要穿越人群去廁所時,抬起妳的頭,像在自己的地盤上走路。
做一些完全不像妳的事:如果你通常穿黑色的衣服,偶爾試試粉紅色或藍色。如果妳不喜歡派對,有人要約時也先別拒絕,試著說yes吧!如果不嘗試,你永遠不知道會有什麼事發生。如果什麼事也沒發生,那又怎麼樣,至少你為自己的生活作了新嘗試。
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嘗試新挑戰:覺得自己永遠不可能學會縫紉?儘管去嘗試。想學跳舞就去學,想要跳傘就去跳。挑戰自己的舒適圈外的事物吧!沒有什麼比掌握了一些自己從不敢相信能做到的事情更能讓人滿足。
保持運動習慣也能讓你更有自信:
慢跑、游泳、騎自行車,培養一項運動習慣,偶爾做點變化,意識到自己能夠好好掌控身體,讓人更有自信。
避免拖延:
普通人會想要拖延通常是因為完美主義作祟,對自己的能力沒把握或是覺得目前做得不夠好。把要做的事情排個順序,好好的完成它。確實完成計劃也能夠為你添增自我認同感!
提出這些看法的Sonya Rhodes是法國一位哲學博士,常常在自己的推特上給女性一些生活小建議。看完這些方法,妳決定好從哪一招開始嘗試了嗎?妞編輯決定先從陌生交談開始!(以豪我來了!)
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