讓我們眼睛耳朵都好忙!4位歌手舞技超猛MV大PK

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讓我們眼睛耳朵都好忙!4位歌手舞技超猛MV大PK

讓我們眼睛耳朵都好忙!4位歌手舞技超猛MV大PK 歌手、舞技、舞者、MV、舞蹈
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在這個演藝圈競爭激烈的年頭,每位藝人都卯足全力要成為「全方位」的指標,多位歌手無不朝著在舞台上同時唱跳的目標邁進。近期妞編輯發現有不少歌手則是從舞者轉做歌手MV充滿著讓我們不禁要跟著搖落去的舞步,一下要聽歌、一下又要看他們跳舞,眼睛耳朵都好忙啊!除了碧昂絲、珍娜傑克森、布蘭妮等人,今天妞編輯請到4位舞技超強的歌手大PK,看看誰才是新一代能歌善舞的天后

Source: GIF-party: Beyoncé’s most awesome dance moves - nsmbl

 

Tinashe 蒂娜雪

Source: NEW MUSIC: TINASHE – ‘DAYS IN THE WEST’ (DRAKE COVER) - rap-up

年齡:22歲

 

4歲就開始學芭蕾爵士等舞風、7歲就演出電視電影,算是童星起家的蒂娜雪,每首歌都讓妞編輯燃起了心中的舞魂哪!(少來了妳這舞癡)

 

〈All Hands On Deck


近期大家應該在很多地方都聽過這首歌,蒂娜雪在貨櫃中與其她舞者整齊劃一的動作讓妞編輯起雞皮疙瘩,而且她前凸後翹的好身材也讓人忍不住直盯著看…M字開腿更是不輸給韓團女星!

 

〈2 On

蒂娜雪的聲音有點沙啞且溫柔,但嘻哈舞風展現了她每個節拍都很到點的力量。

 

Source: Aquarius 10/7/14 - tumblr

舞蹈魅力:意圖使人跟她BATTLE

 

 

Natalie La Rose 娜塔莉拉羅斯

Source: Natalie La Rose - facebook

年齡:26歲

 

來自荷蘭阿姆斯特丹的娜塔莉,完全是個來勢洶洶的新人!今年才剛推出首支單曲就受到強勢擠進各國音樂排行榜,實力不容小覷。

 

〈Somebody

與嘻哈歌手Jeremih合作的單曲非常受到網友歡迎,而且讓更多網友為她傾心的,不僅是她曼妙的舞步,還有美麗成熟的外貌和強力電眼(妞編輯已被電歪)

 

娜塔莉在20歲時從荷蘭飛到美國追尋表演夢,後來便得到演出MV的機會,在為自己的MV獻舞前,先為J. Lewis的MV獻出舞技。

 

〈Dancin' For Me

身穿黑色露肚馬甲、頭頂黑色大捲髮的就是娜塔莉!在這之後她更鼓足勇氣在一場頒獎典禮上對Flo Rida說:「有天我們會一起合作。」讓Flo Rida折服於她的勇氣並邀請她參與多場演唱會!

 

Source: Somebody - youtube

舞蹈魅力:超有勇氣又極具實力!

 

 

Kiesza

Source: Kiesza - facebook

年齡:26歲

 

加拿大歌手Kiesza有著高亢嗓音,她在小時候就開始學習爵士舞,更被訓練為芭蕾舞伶,在父母離異後便開始寫歌。而她在18歲那年,第一次在收音機中聽到自己寫的歌。 

 

〈Hideaway

在美國布魯克林街頭一鏡到底的隨興舞動,是這支MV的最大賣點,Kiesza與一群專業舞者一起演出卻毫不遜色!

 

Source: Kiesza - Giant In My Heart - youtube

舞蹈魅力:每個隨興律動的move都超有戲!

 

 

Ciara 席亞拉

Source: Ciara - facebook

年齡:29歲

 

嚴格來說,出道多年的席亞拉並不算是舞者出身,但一出道就帶著深厚舞蹈底子在舞台上又唱又跳,攻佔多國排行榜冠軍,更許多女子街舞會拿她的舞當範本。

 

〈Like A Boy

這首是妞編輯覺得非常強的一支MV,可以同時看到她的性感和帥氣,而且她的身材線條真的不是蓋的!!

 

Source: Ciara - Ride ft. Ludacris - youtube

那腹肌啊啊啊啊!!!!(耳朵根本沒空聽音樂)

 

舞蹈魅力:男舞、女舞節奏和力道都拿捏精準!

 

 

大家看完以上幾支MV,是不是跟妞編輯一樣突然覺得自己體脂肪過高好想跳舞!一邊要聽歌、一邊還要看她們扭腰擺臀的姿態,實在太累但太享受了!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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