我們總是不會在夏天防曬、冬天擦乳液，但是女孩身上的美麗利器─「乳房」其實比我們想像中的都還容易老化、不敵地心引力的摧殘！今天妞編輯就要提供給妞妞們6個平易近人、日常生活就能養成的「美胸習慣」，懶惰的女生也能handle喔！

勤加保濕

知名乳癌防治協會Breastcancer.org的創辦人Marisa Weiss表示，我們的乳腺組織，受生理因素波動極大，不管是我們體重增減、懷孕、或是每個月的生理期，都有可能加速乳房老化。而我們唯一能對症下的藥便是─保濕！Marisa Weiss醫生更說，她建議使用成分不要太複雜的保濕產品，越天然越好。

挑對內衣

一般女生對於怎麼穿、怎麼挑內衣的知識普遍貧乏，但隨著年齡增長，我們越來越能感受到地心引力的可怕。所以向內衣專櫃小姐或內衣店的店員好好地問清楚，是每個女孩都要學習的功課喔！而不是看到喜歡的花色就買下，畢竟胸部可是要跟妳走一輩子的！

記錄自己的胸部狀況

如剛剛Marisa Weiss醫生所說，胸部的變化大到可能每個月生理期前後就會發生一次，因此每個月月經結束後，好好地從上往下、由左往右輕輕按壓檢查乳房狀況，更是我們應該從現在就該養成的習慣！如果有不尋常的皮疹、凹陷或凸起，最好還是請教醫師，才能防患未然。

不能駝背

比起做手術、花大錢買塑身內衣調整自己的胸型，其實最省錢的對抗地心引力的方法，就是「不要駝背」，抬頭挺胸的習慣可能很難養成，但不駝背的話，妳的胸器也會更突出，整個人氣勢姿勢都更好看，最重要的是還能免費幫妳舒緩胸部下垂的情形！

不能忘記防曬

現在夏天到了，我們不免俗一定會穿上領口較大的衣服、甚至是低胸比基尼，而就像我們對待自己的臉部和手腳肌膚一樣，其實太陽光很毒，不想胸部肌膚受傷的話，絕對要擦上防曬，而且防曬產品一定要慎選，畢竟擦「在」妳身上的，很可能也會擦「進」妳體內。

小心對待胸部肌膚

胸前的肌膚也有可能會長痘痘、起疹子，記住千萬不要去碰它們！如果長了痘痘或是會有泛紅等過敏現象，最好的方法就是去請教皮膚科醫生，然後改換沒有添加一堆香精成分、較天然的抗敏感成分沐浴用品。

好好愛護自己身體的每一個部分，也是善待自己、愛自己的方法，以上這6個相當簡單、但需要時間養成的小習慣，妳都記下來了嗎？

Source: node -themebeta,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,Pin -pinterest,breast-health-tips -womenshealthmag,How-make-breasts-look-younger-experts-warn-age-faster-body dailymail.co.uk