50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光!流汗就是最好的保養、睡衣也不能忽視

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50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光!流汗就是最好的保養、睡衣也不能忽視

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日劇女王的凍齡秘訣速速筆記!

日劇女王「松嶋菜菜子」在《魔女的條件》與瀧澤秀明譜出了一段淒美的禁忌師生戀,該劇問世後不僅轟動全日,更奠定了其雋永不敗的地位。如今,邁入50歲的松嶋菜菜子絲毫不見一點歲月的痕跡,在近年出演的新作《獻給國王的無名指》中,柔美輕靈的姿態更是令劇迷感到驚嘆。

 

 

 

source:王様に捧ぐ薬指@TBS

source:どうする家康@NHK

在NHK大河劇《怎麼辦家康》拍攝完畢後,松嶋菜菜子也接受雜誌《美ST》的訪談,在這之中她更曝光了自己保持凍齡的秘訣。現在就讓妞編輯來為大家揭曉松嶋菜菜子的維持健康及美麗的保養法吧~

 

 

 

50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣1.

肌肉絕不會背叛你

source:王様に捧ぐ薬指@X

參與過2部大河劇演出的松嶋菜菜子,在戲中被需長時間穿著和服拍攝,為了預防頸部和背部的疼痛,她也加強了背部的鍛鍊。松嶋菜菜子不僅會在健身房練習硬舉105公斤,每週還會去做2次的皮拉提斯。儘管過程辛苦,她也深深覺得運動能夠讓人變美是不會出錯的,肌肉是絕對不會背叛你的!

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣2.

均衡營養是必須

source:営業部長 吉良奈津子@フジテレビ

source:木曜劇場『SUPER RICH』公式@X

在40歲時,松嶋菜菜子意識到自己的皮膚逐漸鬆弛,這時的她便開始嘗試飲食控制,例如在晚餐時間不吃碳水化合物,不過卻讓臉頰看起來更加的消瘦。直到40歲後半,她才體會到年紀越大越需要光澤和緊緻。自此,她也認真思考了每日三餐的營養均衡,好好吃飯並搭配運動。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣3.

注重保濕

source:王様に捧ぐ薬指@X

除了保濕以外,松嶋菜菜子也提到她並沒有特別去做額外的美容保養反而是透過飲食調理、補充營養,讓她的皮膚變得更有光澤、豐腴感。同時,她也透過運動讓自己的肌膚變得更緊緻。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣4.

流汗就是最好的保養

source:木曜劇場『SUPER RICH』公式@X

松嶋菜菜子認為運動出汗就能促進血液循環,讓皮膚富有彈性。只要能流出一身汗就是最棒的美容精華。若是在無法外出的日子,她也會在家中的跑步機上走50分鐘。維持良好的運動習慣,不僅能讓身體狀況變好,也能減少負面情緒的產生。

 

 


50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣5.

睡衣也不能忽視

source:アメリカに負けなかった男~バカヤロー総理吉田茂~@テレビ東京

隨著年齡的增長,相較於美容松嶋菜菜子更注重的即是睡眠,其中睡衣也是相當重要的一環。曾經都穿著休閒服入睡的她,現在反而換成了兼具高吸濕性和散熱的紗質睡衣。此外,她更特別訂製了符合自己頸椎的枕頭,讓自己能夠好好睡上8個小時。

 

 

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聖誕節10大高顏值甜點推薦!雪人千層圓可頌好欠吃、麋鹿糖霜餅乾太精緻

聖誕節10大高顏值甜點推薦!雪人千層圓可頌好欠吃、麋鹿糖霜餅乾太精緻 聖誕節、聖誕甜點、聖誕交換禮物、聖誕派對、聖誕甜點推薦
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螞蟻人快看過來!

伴隨聖誕節悄悄到來,除了和好友、家人相聚共度溫馨時光,派對餐桌上的甜點更是不可忽視的靈魂角色。這次妞編輯特別精選「聖誕節10大高顏值甜點推薦」,不只好吃,更要好拍、好分享,大大提升節日氛圍!現在就一起來看看吧~

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦1.

Felicitas Pâtissérie 耶誕花園大杯子蛋糕

Felicitas Pâtissérie 推出的「耶誕花園大杯子蛋糕」,就像一座微型聖誕花園。以專業鮮奶油工藝,手工塑形層次豐富的節慶花卉。既浪漫又隆重的聖誕花藝美學變身為甜點,勢必能成為餐桌上最吸睛的焦點!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦2.

Chubby Doo 聖誕千層圓可頌

Chubby Doo 打造的「聖誕千層圓可頌」,徹底顛覆以往大家對傳統烘焙的想像。除把經典可頌變成圓形千層之外,還搭配了聖誕老人和雪人等的可愛外型。內餡結合草莓、開心果、牛奶等風味,更是讓人徹底淪陷。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦3.

DolceVita 聖誕堅果塔

DolceVita 的「聖誕堅果塔」採以精選堅果與扎實內餡為基底,來呈現這款精緻小巧的堅果塔。不僅外型體積輕巧,更是款低負擔的輕食甜點,絕對能輕鬆提升餐桌的豐富度與質感。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦4.

Miss柒烘焙四時菓 聖誕樹曲奇餅乾

Miss 柒烘焙四時菓推出的「聖誕樹曲奇餅乾」,把聖誕樹當作曲奇餅乾的外型,既可愛又充滿手作的溫度,無論大人小孩都能被徹底擄獲。就算是當作餐桌或禮物包裝上的可愛裝飾,也都超級合適!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦5.

Bakellie22 聖誕糖霜餅乾

由 Bakellie22 打造的「聖誕糖霜餅乾」,以極致細膩的糖霜手繪技術,將聖誕老人、雪花、麋鹿等經典節慶元素精緻呈現。高完成度的餅乾設計不僅細節滿滿,也讓每片餅乾成為值得讓人細細品味的藝術品。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦6.

簡單李 達克瓦茲

簡單李推出的「達克瓦茲」,可說是療癒感十足。餅乾上方印製的聖誕老人及樹,不只能為派對餐增添時尚感,還能突顯出可愛的聖誕氛圍。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦7.

CoCa MaMa 聖誕含餡巧克力禮盒

CoCa MaMa 的「聖誕含餡巧克力禮盒」,不僅擁有節慶主題的精美包裝,巧克力更融合了獨特的餡料與風味。嚐過的每一口都充滿驚喜,完全就是交換禮物的甜蜜首選!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦8.

台灣茶日 聖誕樹雪咖禮盒

由台灣茶日設計的「聖誕樹雪咖禮盒」,以獨特的聖誕樹造型包裝設計,結合茶製品與聖誕可可等多元選擇。只要有了這份暖心飲品,不僅能為聖誕節注入新意,還能讓儀式感更加完整。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦9.

森小姐的茶店 耶誕歡慶扭蛋

森小姐的茶店推出的「耶誕歡慶扭蛋」,特別把茶包及扭蛋機的趣味設計完美結合,不只充滿驚喜感,還兼具互動性。若是能在餐桌上登場,絕對能奪走眾人的目光。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦10.

森小姐的茶店 人生續命茶包

同樣是由森小姐的茶店打造的「人生續命茶包」,為大家呈現八款逗趣的情緒茶包。除能緩解日常的厭世心情之外,也能為聖誕贈禮及餐桌擺飾帶來全新選擇。

 

 

 

source:Pinkoi

 

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