她就是完美身材的代名詞!50歲超模Elle Macpherson的保養祕方

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她就是完美身材的代名詞!50歲超模Elle Macpherson的保養祕方

她就是完美身材的代名詞!50歲超模Elle Macpherson的保養祕方 減肥、瘦身、超模、節食、運動
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身為《超級名模生死鬥》的忠實粉絲,女孩們如果有看英國版的話,應該對她不陌生,擔任主持人的超模Elle Macpherson前陣子過50歲生日,自己PO上這張照片,出道30年,她的身材與狀態都跟20多歲的麻豆沒兩樣,到底是怎麼維持的呢?

 

被封為「第一代超模」的Elle Macpherson年輕時就贏得了「the body」的美名,因為她的身材實在完美無缺,讓男生女生都目不轉睛,更讓人讚嘆的是她居然能維持這樣的體態到50歲

 

Elle Macpherson向媒體透露,其實她每天早上起床到穿好衣服出門的時間大概只有20分鐘,最重要的部分是她會為臉、脖子、全身「去角質」並擦上乳液。她認為把老廢角質去掉,有助於肌膚循環。另外,她覺得自己一個人沉思是必須的,所以她每天會花20分鐘讓自己跟自己獨處。

 

關於身體保養方面,Elle Macpherson有自己的私人教練James Duigan,教練告訴她:「聰明運動比賣力運動還要好」,與其每星期固定一個時間,到健身房把自己累個半死,不如每天用30分鐘在家做運動,像是Elle Macpherson早晨會運動20分鐘,睡前也會運動20分鐘。

 

 

 

除了堅持天天都運動之外,事業版圖超大的Elle Macpherson如果有空閒假期,也愛「往外跑」,她說自己是個熱愛戶外運動的人,她喜歡騎腳踏車、健行,也享受一邊運動一邊跟孩子們玩、在大自然環境中放鬆心情等等。

 

教練James Duigan告訴所有明星:「千萬別用挨餓的方式想要改變你的代謝,這樣只會造成反效果」。Elle Macpherson當然也遵照這個指示,她不會為了減肥而跳過一餐不吃、她控制吃進去的糖份、一天不能喝超過兩杯咖啡。不僅如此,還要適度紓壓,因為教練認為「壓力會讓你出現壞的飲食習慣」

 

教練James Duigan說「健康的身體自然而然會有那些曲線,所以,應該是要追求健康,而非追求瘦。」而James Duigan所推薦的均衡飲食包括:蛋、優格、肉類、牛奶、蔬菜與水果等,這些東西每天都要攝取,並不需要刻意不吃肉。James Duigan認為長時間均衡飲食,就不會因為餓過頭而暴食,而且自己可以感受到身體變得更好。

 

 


身為50歲仍然美麗依舊的超模,大家也好奇Elle Macpherson對醫美的看法,她說醫美並沒有所謂對錯,而是端看個人怎麼選擇,但她還不打算嘗試。她說美麗並不是只有外在而已,美麗的組成需要有愛、笑容、水、正確的飲食等等

 

個人事業跨足保養品牌與內衣品牌,偶爾還要當電視節目製作人與模特兒,大忙人Elle Macpherson都能持之以恆,讓她歲月無法在她身上留下痕跡,年紀還輕的我們,也要趕快努力呀!

 

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星巴克推第二波聖誕新品!emoji造型「草莓戚風蛋糕」氛圍感滿滿,6款Y2K千禧風杯款必收

星巴克推第二波聖誕新品!emoji造型「草莓戚風蛋糕」氛圍感滿滿,6款Y2K千禧風杯款必收 星巴克、聖誕節、聖誕新品、草莓戚風蛋糕、麵包
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心動瞬間_

草莓戚風蛋糕超Q!

聖誕節即將到來,星巴克即日起推出第二波聖誕系列周邊,包括全新杯款、蛋糕和包袋,推薦必吃「三溫糖草莓戚風蛋糕」,彷彿emoji的草莓蛋糕外觀超Q,鬆軟蛋糕體搭配草莓醬,酸酸甜甜的口感超療癒!

 

 

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另一款甜點則是「潘娜朵尼麵包禮」,充滿奶油香氣的節慶麵包,裡面包裹綜合糖漬果乾,豐潤的奶油香氣與香甜果乾,口感濕潤鬆軟,大人小孩都會愛!

 

 

包袋部分也推出多款新品,主推品牌經典配色「星巴克針織背心提袋」,材質柔軟又實用;「卡其女神針織隨行杯袋」、「卡其女神針織提袋」和「卡其女神針織提背袋」則以帆布與針織材質,搭配溫暖卡其色系及經典LOGO,整體設計優雅又百搭!

 

 

網布包袋系列也一樣受大家的喜愛,本次以紅色、藍色、米色等條紋設計,同步推出多款袋型及尺寸,包含「星時尚條紋網布零錢包」、「星時尚直紋網布隨行杯袋」和「星時尚條紋網布提背袋」,還有可收納各式小物的「星時尚直紋網布隨行收納袋」,無論送禮或自用都超適合!

 

 

即日起於指定門市單筆購買星巴克飲料券$1350一本,即可獲得搭配聖誕節特別設計的聖誕專屬封套,和指定精選贈品一個,數量有限、送完為止!

 

 

 

source:星巴克/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

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