《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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心動瞬間_

想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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12組「2025韓星演唱會/見面會」!太妍首登大巨蛋、j-hope林口體育館開唱時間公開

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心動瞬間_

粉絲們~你各位的荷包還承受得起嗎(笑)

2025年依舊一大票韓國男神、女神空降來台!粉絲們~你各位的荷包還承受得起嗎(笑)?今年光是上半年每個月份都有超多人氣歌手、團體、演員接力抵台,舉辦演唱會、見面會的地點也再也不是北部獨霸,甚至還產生第一組「成功進攻大巨蛋」的大咖韓星,以下請筆記下來,千萬別錯過買票時間喔~

 

 

 

「5月」2025韓星演唱會/見面會

 

2025韓星演唱會/見面會12.

防彈少年團 j-hope

https://www.instagram.com/p/DBnbFMXpCSa

 source: IG

https://www.instagram.com/p/DEoCJ1by9ex

source: IG

j-hope Tour HOPE ON THE STAGE

演出日期:2025年5月24日至25日

演出地點:台北林口體育館

 

 

 

 

「4月」2025韓星演唱會/見面會

 

2025韓星演唱會/見面會11.

BOYNEXTDOOR

https://www.instagram.com/p/DEFSxiEBLdE

 source: IG

BOYNEXTDOOR TOUR ‘KNOCK ON Vol.1’

演出日期:2025年4月3日

演出地點:New Taipei City Exhibition Hall(新北市工商展覽中心)

 

 

 

「3月」2025韓星演唱會/見面會

 

2025韓星演唱會/見面會10.

少女時代 太妍

https://www.instagram.com/p/CvML1svvWi8

 source: IG

TAEYEON CONCERT – The TENSE

演出日期:2025年3月16日

演出地點:台北大巨蛋

 

 

 

「2月」2025韓星演唱會/見面會

 

2025韓星演唱會/見面會8.

BTOB 李昌燮

 

LEECHANGSUB SOLO CONCERT [The Wayfarer] in TAIPEI

演出日期:2025年2月2日

演出地點:Zepp New Taipei(新莊宏匯廣場8F)

 

2025韓星演唱會/見面會9.

2NE1

https://www.instagram.com/p/DCs0_sFsCYT

 source: IG

2024-25 2NE1 ASIA TOUR [WELCOME BACK] IN TAIPEI

演出日期:2025年2月8日至9日

演出地點:國立體育大學綜合體育館(林口體育館)

 

 

 

「1月」2025韓星演唱會/見面會

 

 

2025韓星演唱會/見面會1.

Super Junior 圭賢

 KYUHYUN 10th Anniversary Asia Tour [COLORS] in KAOHSIUNG
演出日期:2025年1月4日
演出地點:高雄流行音樂中心

 

2025韓星演唱會/見面會2.

Hi-Fi Un!corn

 1st FNC BAND KINGDOM in Taoyuan
演出日期:2025年1月4日至5日
演出地點:桃園市立綜合體育館(桃園巨蛋)

 

2025韓星演唱會/見面會3.

Kep1er

 2025超級巨星紅白藝能大賞
演出日期:2025年1月5日錄影、1月28日於台視播出
演出地點:台北小巨蛋

 

2025韓星演唱會/見面會4.

VIXX LEO鄭澤運

2025 LEO FAN CONCERT [TAKE 운] IN TAIPEI
演出日期:2025年1月11日
演出地點:CLAPPER STUDIO

 

2025韓星演唱會/見面會5.

MAMAMOO 頌樂

Solar’s TALK CONCERT [Topic Check] in TAIPEI
演出日期:2025年1月12日

演出地點:Legacy TERA

 

2025韓星演唱會/見面會6.

DAY6

DAY6 3RD WORLD TOUR IN KAOHSIUNG

演出日期:2025年1月18日至19日

演出地點:高雄流行音樂中心

 

2025韓星演唱會/見面會7.

AMPERS&ONE

2025 AMPERS&ONE FAN MEETING ‘&Dear. My First _’ in TAIPEI

演出日期:2025年1月18日

演出地點:HANASPACE 花漾展演空間

 

 

 

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