半年甩肉近40公斤氣色還是超好!小禎除了勤運動外,原來私下還是超級面膜控

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半年甩肉近40公斤氣色還是超好!小禎除了勤運動外,原來私下還是超級面膜控

半年甩肉近40公斤氣色還是超好!小禎除了勤運動外,原來私下還是超級面膜控 小禎、小禎瘦身、敏感肌面膜
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心動瞬間_

小禎真的太勵志了!整個人變好瘦,重點是氣色比以前更好!

今年最勵志的女性瘦身成功代表人物非小禎莫屬了!之前因罹患「多囊性卵巢症候群」導致爆肥,在年初因一場腸胃炎下定決心要認真戒酒,開始走上減肥之路,小禎接受媒體採訪時一再強調自己主要靠運動和飲食調整瘦身,沒有吃任何減肥藥!到現在已成功甩肉近40公斤,不僅瘦回原本出道的纖瘦模樣,整個人氣色也超好,完全沒有蠟黃感,到底是怎麼辦到的?

 

 

 source:W.SHOW

 

 

 tip1.靠運動提高代謝

source:胡小禎

之前因為生病暴肥,整個人「腫」了一大圈,決心瘦下來的小禎,不依賴任何減肥藥物,主要靠飲食和運動健康瘦!減重過程她不追求體重計上的數字,只希望自己的身形變好看,體脂能夠降下來,為了怕身體出現惰性,會不斷變動運動的方式,像是飛輪、啞鈴等,透過運動不僅提高肌肉量,代謝也跟著變好,即使素顏氣色看起來還是超好!現在已經把運動融入生活的她,就連前陣子帶女兒Emma到美國度假,她也在當地找到健身房運動,這趟旅遊不僅沒發胖,還練出二頭肌,回來後連教練都驚嘆!

 

 

 

 tip2.不吃減肥藥

source:胡小禎

減肥期間除了戒酒外,在飲食上其實小禎沒特別忌口,想吃的東西還是吃,但份量就是要減半,加工類食品則盡量不碰,她說絕不能壓抑都不吃,身體的反撲很可怕!運動後如果覺得很痛苦,可以喝椰子水,也會喝一瓶含糖優酪乳,吃飯順序則是先吃菜再吃肉,最後才吃一點澱粉,最重要的一點就是,她完全沒吃任何減肥藥,年輕時曾靠吃減肥藥瘦身,結果心悸甚至在家昏倒,她認為聰明挑食才吃,補充足夠的營養,整個人的狀態及氣色才會好!

 

 

 

 tip3.早晚各一片面膜

source:胡小禎

快速瘦身最怕的就是肌膚變得黯淡無光、顯得蠟黃!本身是超級敏感肌的小禎,在保養品的挑選上特別嚴格,之前試過經紀人給的W.SHOW植透肌全效面膜,沒想到一試成主顧,還成為代言人!小禎說植透肌全效面膜是她敷過最溫和和最保濕的面膜,敷完後皮膚變超亮,現在早晚都會各敷一片面膜,早上會選擇保濕的,讓上妝比較服貼,晚上則會選透白的,她說早晚一片,日後好相見!

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝、W.SHOW

 W.SHOW植透肌全效保濕面膜(升級版)NT.198/單片

MIT台灣保養品牌W.SHOW,針對乾燥缺水的肌膚,嚴選微導奈米纖維素促進有效成分的吸收,透過γ-PGA聚麬胺酸長時間水潤修護肌膚,搭配天然植物MOIST 24™白茅草萃取液、仙人掌萃取液、蘆薈提取物提供肌膚水嫩潤澤感。

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝、W.SHOW

W.SHOW植透肌全效透白面膜NT.198/單片

添加淨白亮顏成分傳明酸改善膚色不均勻的狀況,搭配α-熊果素改善肌膚暗沉,搭配雙分子玻尿酸讓肌膚充滿豐潤保濕感,美白兼顧保濕,幫助肌膚保持在最完美的狀態。

 

 

小禎真的越來越美,瘦下來後整個線條變很好看,胸部也還很豐滿,素顏時氣色更是好,讓人好羨慕啊!

 

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簡單地享受日常並重拾生活熱情。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.摩羯座

過去累積的好人緣,在此時成為具體地為妳帶來機會或利益的基礎。正因為對妳有著足夠的肯定和信任,老友們或以前的同事,可能會介紹相當適合妳的工作或朋友給妳。

 

女巫餅乾:生活將會在無意間觸動新的發展,使妳意識到「原來這樣的人生也是可能的未來方向」。

 

療癒香草:檸檬馬鞭草

 

 

 

Top2.水瓶座

妳的個人魅力來自於妳不畏懼麻煩或禁忌,在挑戰前充滿靈巧聰慧與勇氣的態度。在經過妳的處理之後,貌似嚴重或困難的事情,就會意外得到輕鬆處理的方法。

 

女巫餅乾:做事情只要找對切入點,再尷尬的事情想要漂亮地解決也是可能的喔。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

Top3.處女座

在隨意閱讀的過程中,妳可能會意外找到自己非常感興趣的事物;或在梳理過去人生經驗時得到許多書寫的靈感,忽然想要花一點時間好好地記錄自己的想法。

 

女巫餅乾:在讀寫或與人溝通的方面,可能意外經歷特別的美感體驗、或帶來澄澈通透的思緒。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

牡羊座

新認識的朋友可能會意外地相當聊得來,讓妳放下高度的戒備心或慵懶,與身邊的人認真地交換自己心裏真正的想法、並好好地認識彼此。

 

女巫餅乾:當他人對妳真心相待且幽默風趣的時候,妳也會很自然地以相同的友善和魅力去回應對方。

 

療癒香草:款冬

 

 

 

金牛座

妳最近的思緒都放在工作相關的領域,也許正在重新評估眼前的環境是否適合自己、或對於未來應該要建立何種目標才能重拾前進的熱忱。

 

女巫餅乾:即使未必要喜歡自己的工作才能拿出自己的責任感,妳仍然渴望對於事業擁有熱情和憧憬的自己。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

雙子座

做為好溝通與獨具魅力的角色,妳身邊可能會出現許多試圖親近妳的人們。而這樣的過程中,即使是私下的社交場合,也會意外得到他人為妳媒合的事業機會。

 

女巫餅乾:與人之間的關係無法真正劃下工作或私交的界線,雖然難免有些困擾,卻也因此有著額外的好處。

 

療癒香草:乳香

 

 

 

巨蟹座

當妳的生活中出現明確想要解決的問題時,妳的專注感與學習能力將會在目標存在的前提下拿出最佳狀態,充滿效率且能現學現賣。

 

女巫餅乾:將時間投入自己最想克服的弱點上,妳將會透過自己的努力拾獲力量。

 

療癒香草:多香果

 

 

   

獅子座

週末也許會出現不少有趣的社交邀約,新舊朋友都會帶來有趣的故事使妳嘖嘖稱奇。過程中也許難免會在比較中試圖定位自己的人生,是需要刻意維持平常心的地方。

 

女巫餅乾:每個人的生命都有獨屬於自己的冒險,所有的經驗都是如此的特別,才使理解彼此成為如此困難和可貴的環節。

 

療癒香草:大蒜

 

 

 

天秤座

近期與過去的舊識,將有重新連繫上彼此的機會。當妳們意識到彼此在各自經歷的人生中變得有些不同,好奇心也許會被重新點燃。或能夠樂觀地期待過去的問題,現在能夠成熟地好好解決。

 

女巫餅乾:妳的人生已經來到不同的階段,不會輕易地重蹈覆轍。試著對眼前的一切懷抱心的期待,並不是壞事呢。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

天蠍座

最近累積了相當多的疲勞感,妳的週末也許會傾向休息與留白,不逼迫自己非要過得充實飽滿。簡單的安排反而頗有療癒感,普通的陪伴則帶來幸福與滿足。

 

女巫餅乾:睡飽並且吃得好,就是最簡單地享受日常並重拾生活熱情的好方法。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

射手座

行程上有比較多的奔波,或是在溝通的方面有比較多的細節。妳可能會覺得有不少的時間被虛耗在刀口外的地方,不過也因此有意外探索到自身盲點的空間。

 

女巫餅乾:當路走得曲折蜿蜒且缺乏效率的時候,妳才會沿途發現有趣的景色,或在思緒上找到更豐富的切入點。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

 

雙魚座

隨著經歷的積累,妳在看似困難的考驗中也得以舉重若輕。回顧以往面對的課題,妳意識到自己已經變得更成熟或堅強,不再需要為了過於細碎的小事陷入思緒迴圈。

 

女巫餅乾:面對沒有煩惱價值的問題,妳會表現得比較率性果斷,不會任其浪費自己的心力。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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