係數越高越有效?底妝能取代防曬?皮膚科醫師破除「7大防曬迷思」,不想變老跟著做!

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係數越高越有效?底妝能取代防曬?皮膚科醫師破除「7大防曬迷思」,不想變老跟著做!

係數越高越有效?底妝能取代防曬?皮膚科醫師破除「7大防曬迷思」,不想變老跟著做! 防曬、皮膚科醫師、夏日保養、曬黑、張瑋庭醫師
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天氣越來越熱了,防曬一定要認真擦啊!關於常見的防曬迷思,有請專業皮膚科醫師來解答!

台灣天氣越來越熱,夏天真的要來了!妞妞們都知道,做好防曬不僅是為了預防曬黑、曬傷,更是要防範老化提早報到,皮膚科醫師更是經常叮囑,一年四季都要做好防曬才行。雖然知道擦防曬的重要性,但光是看著架上琳瑯滿目的防曬產品,標榜著不同的防曬係數,還有物理性、化學性等區別,是不是已經眼花撩亂了?這次特別來詢問專業的皮膚科張瑋庭醫師針對7個最常見的防曬迷思一一破解,想要像韓國女神朴敏英、Jessica等人擁有白皙透亮的肌膚,趕快筆記囉!(2022最新防曬評比

 

防曬迷思1防曬係數越高越好?

source:pexels

很多人都會存在的防曬迷思之一就是高係數!總覺得係數越高擦起來更安心,但妞妞們真的知道SPF標示的含義嗎?SPF指的是針對UVB紫外線B光的防曬指標,簡單來說是代表「延緩曬紅的時間」,若標榜SPF25,指的是曬紅的時間延長25倍,SPF50代表「延緩曬紅的時間達50倍」(以此類推)。除了時間上的不同,阻擋紫外線的防護力大致上是十分相近的,以SPF25、SPF50為例,差距僅在2%左右。基本上如果長時間是待在室內的上班族,其實選擇SPF30的防曬係數就已足夠,若今天需要常在外活動,就可以選擇SPF50的防曬係數。

 

防曬迷思2底妝能直接取代防曬

source:pexels

現在有許多的底妝產品像是粉餅、粉底液、氣墊粉餅等等,都會標榜有防曬係數,很多人上妝時會認為只要挑選有防曬係數的粉底就等同擦了防曬,其實這樣的觀念是錯誤的!張瑋庭醫師建議防曬產品要擦到每平方公分2mg的用量,所以全臉大致上需要10元硬幣大小,大約一次要用到1~1.2ml,基本上一罐30ml防曬大約一個月內就要用完。如果只單用有防曬係數的粉底,要擦到這樣的防曬量會讓妝感變得太厚,反而會造成防曬效果不夠,建議上底妝前,還是要先擦防曬產品打底

 

 

防曬迷思3防曬會起白色屑屑?

source:pexels

妞妞們有這種經驗嗎?洗臉保養後,最後一道要擦防曬步驟時,竟然起了尷尬的白色屑屑,有些人索性就不擦了!張瑋庭醫師解釋,大部分的原因是塗防曬前擦的保養品為凝膠類型,其中的膠劑成份會和物理性防曬的成分互相融合,如果在塗擦防曬時會出現白屑狀況,建議塗擦保養品後,適度的讓臉部徹底吸收保養品,後續再用指腹輕點、按壓的方式均勻擦防曬,可以避免起屑的問題。若這樣做還是沒有改善的話,那就改變擦防曬前的保養品,避免高分子膠體的成分。

 

 

防曬迷思4帶妝不用再補防曬

source:pexels

習慣上妝的妞妞們,在出門前已經完成防曬妝前乳粉底等層層步驟,出門後很多人都只會在意有沒有補妝,卻忽略補擦防曬的重要性!張瑋庭醫師提醒,即使臉上帶妝,如果流汗出油,還是會讓防曬的防禦力消退,一樣都要補防曬才行,在帶妝的情形下,該怎麼正確補擦防曬呢?建議先用乾淨衛生紙或是吸油面紙,先沾附帶走臉部的汗水以及分泌的油脂,再輕拍擦上透明的防曬產品,最後可以帶有防曬係數的粉餅來進行補妝,另外也可以準備保濕噴霧完整的噴勻臉部,再用乾淨紙巾輕輕按壓帶走臉部的殘妝再擦防曬

 

防曬迷思5防曬一定要卸妝?

source:pexels

基本上塗抹防曬產品,只要使用一般的洗面乳就可以清潔乾淨,除非今天挑選的是有特別標榜潤色,或是有防水功效的防曬產品,就需要使用卸妝產品徹底清潔。

 

 

防曬迷思6物理性防曬比較容易泛白長痘痘?

source:pexels

物理性防曬是透過氧化鋅、二氧化鈦這兩個主要成分,以物理性反射折射來阻擋紫外線。不過這兩個成分都是白色,確實有能會出現泛白的狀況。原則上單純物理性防曬成分,不會有致粉刺或痘痘的問題,反而有時候配方裡添加的其他油脂或是乳化劑有致粉刺的狀況。

 

防曬迷思7擦過防曬就可以盡情曬太陽?

source:pexels

即使有使用防曬,但是還是不建議直接放飛曬喔!張瑋庭醫師建議除了擦防曬,物理性的防曬方式包含了戴帽子、口罩、穿防曬衣物,也可以幫助提供更完整的保護。如果真的要進行戶外活動,會建議使用防水的防曬產品,並且記得2~3個小時要適時的補擦防曬產品。

 

 

皮膚科張瑋庭醫師

外型出眾亮眼的張瑋庭醫師,是首席女性皮膚專科醫師、女性私密保養照護專家、知名品牌御用醫師講師、明星藝人名媛御用醫師。目前任職於Lexcellence'越,想知道更多關於變美的知識,可以追蹤張瑋庭皮膚科醫師臉書

 

 

 

2022最新防曬評比

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按著自己的步調走吧,不必勉強自己去跟隨他人的步調。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.處女座

隨著危機和挑戰在妳的實力下逐漸通過,也許妳從部分的方向上找到新的樂趣,個人潛能也隨之得到開發的空間。人際關係上,也會與重要的人拉進更多距離。

 

女巫餅乾:樂趣與成就感的獲得,是日常中美好的收穫。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

Top2.金牛座

身旁的朋友出於對妳的瞭解,可能會不斷扮演觸角或小雷達的角色,看到與妳有關的事物就主動推薦給妳、或對妳表達自己的關心。

 

女巫餅乾:即使低調度日也頗有存在感,也許身旁的人在不同的方面都已經對妳依賴有加。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

Top3.雙魚座

雖然不斷獲得肯定和實質的成就,但是同時妳可能也會覺得自己似乎沒有什麼選擇可言、而陷入一種他人會覺得奢侈的煩惱。

 

女巫餅乾:如果可以的話,還是要考慮安排自己放個長假,讓妳的身心重新找到自己的平衡點。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

牡羊座

雖然努力將重心放在自己的身上,想要讓自己過得好一點還順利一點。但同時也會很擔心自己不被需要,而想測試身旁的人對自己的重視程度。

 

女巫餅乾:生活本來就包含一連串的掙扎和平衡。用最低標準兼顧所有的事情,才能讓妳發揮專注力與爆發力。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

雙子座

猶豫已久的事情,終於在心裡整理出屬於妳自己的答案。即使做出的決定和當初想的可能差不多,但是經過沉思妳已經獲得更踏實的理由來相信自己。

 

女巫餅乾:相信自己本身並不是容易的過程。雖然花時間,但是很值得。

 

療癒香草:月桂

 

 

 

巨蟹座

理智上可能已經對某些事情有相當鮮明的得失衡量,但是對於需要付出的代價卻始終無法做出合適的心理準備,仍然覺得卻步或無法承擔。

 

女巫餅乾:除了為自己設下停損點之外,也要好好讚賞努力的自己才行。

 

療癒香草:茉莉

 

 

   

獅子座

對於遭遇困境或難題的人,妳總是有辦法能夠用非常正面且聰明的方法引導他人走出他們的思緒迷霧。這也意味著妳對自己曾有的經驗有深刻的反芻,也因此獲得了極佳的蛻變。

 

女巫餅乾:妳仍有自己的關卡正在進行,花在他人身上的注意力與關心、也許可以分配一點給自己。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

天秤座

出於不甘心或看部下去的心情,雖然會讓妳對自己遭遇的事物有比較多的不滿意,卻也會因此有捲起袖子親自實現理想的振奮感。

 

女巫餅乾:即使是自己不擅長,或很久沒有做的事情,妳仍然有可能創造亮眼佳績。

 

療癒香草:夏季風輪草

 

 

 

天蠍座

預期之外的事件不斷發生在自己的身上,雖然可能會讓妳有些驚慌失措,但大部分時候回收的都是甜蜜或溫暖的事物、頗有因禍得福的感覺。

 

女巫餅乾:無論是事業或人際關係,火花似乎對妳來說都很重要。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

射手座

對於自己真正的想法或慾望被窺見的感覺,也許會因為被瞭解而有點開心、但多少也會因為感到赤裸而稍微覺得不自在。

 

女巫餅乾:不必勉強自己去跟隨他人的步調,用自己舒適的方式邀請對方配合自己也可以。

 

療癒香草:檸檬馬鞭草

 

 

 

摩羯座

雖然想要用自己的方式把事情做好,但是卻也很難忽視他人的意見、或很難在關係中處理好會情緒勒索的對象。處理的過程並不容易,所以妳的反應可能也會比想像中更大。

 

女巫餅乾:與他人溝通並不容易,但仍然要嘗試讓對方明白自己的想法。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

水瓶座

雖然妳確定自己想要什麼和渴望什麼,也會因此積極展開行動。但是未必能在剛開始就採用適合的方法,需要注意不小心砸鍋的小狀況。

 

女巫餅乾:任何行動都可以做一些實驗性的心理準備,避免自己期望太高而承受忽然的挫折。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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