愛無所不在!10件《愛是您愛是我》教會我們的事

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愛無所不在!10件《愛是您愛是我》教會我們的事

愛無所不在!10件《愛是您愛是我》教會我們的事 愛是您愛是我、Love Actually、愛情、愛、私話題
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聖誕節即將來到,而《愛是您愛是我》(Love Actually)這部聖誕佳節經典好片居然也步入發行十週年紀念,不管你有沒有看過這部片,在這個寒冷的天氣裡,不妨就讓我們一同來溫習《愛是您愛是我》教會我們的10件事吧!

 

 

一、愛要勇敢說出來

人心沒有那麼好猜,有時候如果你不主動一點,永遠都不會知道對方在想甚麼,或許你以為對方很討厭你,但搞不好對方愛你愛到快瘋了呢!

 

 

二、有時候大局比私情重要

《愛是您愛是我》有段經典片段,描述首相的妹妹凱倫在他丈夫哈利的外套口袋裡找到一盒精緻的項鍊,她開心地將它放回去,因為她以為那是要給她的,所以當聖誕節當天,她發現哈利送她的是一張專輯時,她表面上裝出開心的樣子,但後來她上樓,將自己關在房間裡,大聲播放這張專輯,一邊崩潰大哭。不過她為了不破壞聖誕節愉快的氣氛,她選擇強顏歡笑地面對偷吃的丈夫和小孩——如果換做是你,你會怎麼做?

 

 

三、有時愛情不像童話故事般美好

並不是每一段愛情都有瑰麗的童話結局,有時候只是過了一晚,你的枕邊人就和你說他不愛你了。但也不用特別害怕,因為沒有人知道誰對自己而言才是「對的」,所以就算愛情沒有自己想像中的美好,甚至還很血淋淋,沒有被傷過、痛過,你是不會長大的。

 

 

四、好好珍惜那個不放棄你的人

其實妞編輯最喜歡的一段,是片中那位有點過氣的搖滾歌手,他放棄他的聖誕節銷售冠軍派對,轉而和總是幫他收爛攤子、最討厭也最喜歡的經紀人朋友開香檳慶祝聖誕節,儘管他最喜歡香車美女,也儘管他平常總是嫌對方嫌得要命,但他知道對方是永遠不會放棄他的人。

 

 

五、你所做的決定都是當下最好的

Source: liztellsfrank

有時候,愛情和親情,你只能選一邊。莎拉暗戀公司同事卡爾多時,正當他們打得火熱時,卻接到有精神疾病的弟弟打來的電話,最後莎拉選擇和弟弟共度聖誕節,把自己的愛情擺一邊。人生中難免會碰到難以抉擇的情形,有時候就算想再多,還是得不到答案,但事後後悔自己當初的選擇大概也無濟於事,因為最重要的是,你所做的決定在當下都是最好的,不要懷疑自己。

 

 

六、你的努力不會白費

有時候愛情需要一股衝動,反正你又不是要準備去傷害對方,試試看又何妨?就算被拒絕,就算做了一切你能做的努力,而對方還是拒絕你,那又如何?好好地大哭一場,然後吸收這些眼淚教會你的事,準備談下一場戀愛吧,人生還很長!

 

 

七、有時,給自己一個句點比什麼都重要

你就是好喜歡好喜歡她,但她偏偏是你最好的朋友的妻子,該怎麼辦?片中馬克還是決定在聖誕節當天告白了,明明知道一定會被拒絕但還是決定這麼做,為什麼?因為有時候必須給自己一個紮實的句點,才能往下寫出嶄新的句子。

 

 

八、如果你是個玩咖,那你只會吸引到玩咖

現代人愛情觀很開放,一夜情、速食愛情、劈腿樣樣都來,如果你只想單純享受被愛著的快樂,卻不想為對方負責,其實也沒甚麼不好,只是你大概也不能要求對方是真的愛你,而不是愛和你做愛,因為如果你只是想have fun,那麼對方也可以只是玩票性質。

 

 

九、不是有結果的愛才叫「愛」

《愛是您愛是我》裡頭傳達了很重要的一點,便是「愛就要大聲說出來」,不一定每段感情都會有結果,但就算是單戀、苦戀,或無疾而終的感情,都是貨真價實的愛。

 

 

十、愛其實無所不在

你是生下來被愛的,或者說,你的父母是因為愛你,所以才把你生下來,這件事很重要,這告訴你有些愛不需要條件,愛是一種本能,愛其實無所不在。

 

 

聖誕節就要到了,你決定好要做甚麼來慶祝了嗎?如果沒有,或許可以拿出這部經典佳節好片來重溫一番,或者,大膽和你愛慕的對象告白吧!

 

 

Source: pinterest, womenshealthmag

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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