舒壓方法竟然是幫Selina整理房間！能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

在螢光幕前總是充滿活力的任容萱，私底下的她熱愛戶外運動，皮膚依舊水潤透嫩，讓人好羨慕！這次擔任薇姿M89能量大使，特別和大家分享她的肌膚、身材保養及舒壓小秘訣！

tip1.盡量避免熬夜

source:VICHY、妞編輯copi拍攝

即使平常工作忙碌，任容萱還是會花時間把該做的保養做好，因為本身皮膚比較敏感，加上有時候睡眠不足，臉上就會起小疹子，因此家裡的化妝台上一定會備有「薇姿Ｍ89火山能量精華」，無添加酒精、香料，用起來很溫和，每天早晚都會用，平常也會盡量避免熬夜，像是之前拍戲狂熬夜，臉就會冒痘痘或長一粒粒的東西，造成彩妝師困擾。

tip2.不要刻意節食

source:任容萱

女明星為了上鏡頭好看，都得要非常努力維持身材，任容萱說自己主要是靠運動的方式來維持，飲食方面則會盡量讓自己吃得開心，尤其是不能餓肚子，主要會以吃食物的原形為主，偶爾也會吃垃圾食物放鬆心情，如果果需要在短時間內變更瘦，就會再加強運動量，並搭配吃水煮餐以攝取蛋白質及青菜為主，不過即使在瘦身期間，她還是堅持早上要吃一些澱粉，否則在運動時很容易體力不支昏倒。

tip3.運動是為了盡情吃

source:任容萱

任容萱說自己有個名言：「運動就是為了吃！」，每天至少都會運動兩小時，看有什麼課程就會去上，之前因為拍戲的關係而接觸拳擊，沒想到一試就愛上，不僅可以盡情的揮汗，還非常舒壓！除了在健身房運動外，因為很喜歡接觸大自然，只要想充電時就會出去走走，享受曬太陽流汗的感覺，但是經紀人跟任爸都很怕她曬黑，常常都會在旁狂叮嚀她要擦防曬！

tip4.提醒自己多喝水

source:任容萱

維持身材的方法除了運動和飲食控制外，任容萱認為多喝水也非常重要！她自己平常不太喝甜飲，每天都會喝3000C.C的水，早上起床就會先喝一杯500C.C的溫開水，出門也會隨身攜帶500C.C的水壺，盡量一小時喝一瓶，有時候怕忘記還會設鬧鐘提醒。

tip5.靠整理房間舒壓

source:任容萱

關於舒壓的方法，任容萱分享除了靠打拳擊外，她還有個奇特的習慣，就是會將家裡櫃子的東西全部拿出來，再把東西一個個收好放回去，像是衣服就重新疊一次，甚至有時候還會跑去姊姊Selina家幫她整理東西，因為Selina東西多又捨不得丟，就由她來進行斷捨離，趁著整理時也能讓自己的心情沉澱！她認為生活忙碌是好事，但一定要懂得找方法舒壓，不然一直悶在心裡會很容易生病。

協力編輯:Vicky

來自德國慕尼黑的精品品牌MCM，田小娟、金惠奫、趙露思等超多大咖明星都揹過，標誌性的滿版印花辨識度超高，除了包包和時裝外，品牌旗下也推出了香氛線，將韓星出鏡率超高的經典雙肩包變成香水。迎接年末佳節到來，MCM特別攜手全球知名水晶珠寶品牌SWAROVSKI施華洛世奇合作，經典的背包造型香水奢華升級，整瓶以手工鑲嵌約千顆水晶，全球限量發售，台灣也搶到限量4瓶，妞編輯特別開箱實拍，真的太奢華啦！

source:MCM@小紅書

source:hye_yoon1110@IG

張淼怡、趙露思、邢菲、蔡依林、舒淇等明星都揹過，在名人街拍、私服照出鏡率超高的MCM，有在關注潮流的妞妞們一定對這個品牌不陌生。1976年創立於德國，設計風格一向走中性、個性路線，2005年被韓國Sungjoo集團收購，今年9月在首爾舉辦的「MCM Wearable Casa」展示會活動，田小娟、金惠奫也都穿上最新一季時裝，拿最新款包包現身，再掀起一波討論話題。在眾多包款中，最經典且最受歡迎的是「Cognac Visetos」老花圖案，而最具指標性的則是旅行背包。

source:MCM

MCM經典背包香精－施華洛世奇版50ml NT.58,000

除了包包在潮流圈超紅，MCM在2021年推出品牌首支經典背包造型香水，標誌性又時尚的造型再度席捲時尚圈，當時在韓國一開賣就被秒殺，除了經典款外，在之後還不定期推出其他款式的香氛，每次都讓香民搶+1收藏。今年品牌再放大絕，特別與SWAROVSKI施華洛世奇合作，推出MCM經典背包香精．施華洛世奇版，整個香水瓶身以純手工鑲崁水晶打造，全球僅限量150瓶。

source:品牌提供

這次的限量香水瓶，選用的是品牌最經典的MCM經典背包香精，每瓶上的水晶都由手工細膩鑲崁約1,100顆璀璨奪目的施華洛世奇®水晶，正反面都有水晶裝飾，光擺著就是賞心悅目的藝術品。

source:妞新聞copi拍攝

source:品牌提供

香民們關注的香味，除了延續MCM經典背包淡香精的香調外，是更持久的Parfum香精版本。以超真實的覆盆子香氣、伴隨手工精挑的茉莉花香，以及柔滑的 Ambrox® Superr(龍涎香醚)底蘊，聞起來是中性花香木質調，男女共香超可以，是一款非常適合秋冬的氣味，穿香上身舉手投足都自帶高級感。

前調：覆盆子、杏桃
中調：白牡丹、茉莉花、紫羅蘭葉
基調：白苔蘚、香草、龍涎香醚、檀香

source:妞新聞copi拍攝

這麼奢華的香水，當然得配個厲害的包來襯托高貴。這次為了這瓶限定版香水，還特別打造價值萬元的MCM專屬隨行皮箱，設計的靈感源自MCM經典「Ottomar Travel Case」，透過奢華感的「柏林金」色調，延續經典設計的尺寸與特色。不僅可以完美呵護香水瓶身，皮革製的收納盒，也可以拿來裝小物，比照包款，還附了專屬的收納套，細節感超滿。