我的字典裡沒有挑食！蔬菜樂高讓你遠離挑食

現在很多小朋友（不要說小朋友，大人也一樣）吃東西十分挑嘴，這個不吃、那個不吃，讓媽媽傷透了腦筋，但是妞編輯發現了一個“送禮自用兩相宜”的蔬菜煮法，就是將蔬菜煮成樂高的樣子，看起來就比較容易下嚥了！不管挑食的人是你還是你家的小孩子，是你男朋友還是你老公都能適用，究竟怎麼煮才能將蔬菜變成樂高呢？一起來瞧瞧！

挑選食材

最常被挑掉的蔬菜通常是南瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯，你也可以使用豆腐，到時候再加食用色素到水裡讓豆腐吸收即可，當然還是建議選取天然食材會比較好喔

蒸煮你的食材

煮熟之後把蔬菜泡在鹽水哩，這樣蔬菜比較不容易散開，我們比較好進行之後的步驟

切塊

將煮好的蔬菜切成塊狀（方型或長方型），切塊之前記得預留在蔬果上戳洞的空間（看你要戳幾個洞）

戳洞

輕輕地用吸管在蔬菜上戳個洞，再輕輕地取出來，記得吸管所戳的洞要排列整齊

使用竹籤推出吸管所戳的洞

戳好的小圓洞被竹籤推出去後，就成了樂高凸凸的那一面啦

翻面檢查一下

如果有沒戳好的小圓洞，就再重複上述步驟補救一下

做好之後擺在盤子上就成了童年記憶中樂高了，相信不管是大人還是小孩都會喜愛的！

花一點心思，相信你的字典裡很快就沒有「挑食」這兩個字啦！妞新聞在這裡貼心叮嚀您，要均衡攝取營養不要挑食，才能當個健康寶寶喔！

Source: Wiki How

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