說到這位傳奇人物安室奈美惠，她不但美，還美得數十年如一日！即使生過小孩，即使年屆40歲，安室奈美惠依然是正、翻、天！明星的保養當然要比別人付出更多努力還有毅力，一起來看安室流的保養法吧！
工作忙碌的安室，就算行程再滿，也會盡量爭取時間睡覺跟休息。保持充足的睡眠，才能為肌膚跟身體的健康打下良好基礎。
天冷的時候，安室奈美惠喜歡吃豆漿火鍋，補充營養，當大家都在喝乾杯喝清酒的時候，我們的安室卻在用清酒泡澡消除疲勞，酷吧！
運動方面，因為歌手需要常常練舞、雕塑肌肉，安室奈美惠做的都是有一定強度的有氧運動，低重量、重複次數多的肌肉鍛鍊，對於體型雕塑有很好的效果。
安室奈美惠固定的運動方式為：游泳、曬太陽、跳舞。女生都怕曬太陽，但是其實曬太陽可以增加體內維他命D的形成。
但是別只光知道要「曬」，要如何曬得漂亮才是最關鍵！據說安室還喜歡吃奶酪、金槍魚，讓皮膚維持著充滿光澤的效果。
出道20幾年以來，安室奈美惠在粉絲心目中不只有屹立不搖的地位，更是許多女孩爭相模仿的對象，但是對她來說，維持自己身體處在絕佳的狀況的秘訣其實是：「每天開心大笑一次！」因為每天開心大笑一次，就能把壓力通通釋放，開心過每一天！
當然囉，每個人的保養方式都因個人體質狀況而有不同，不過安室奈美惠有一點絕對是適用各種體質、各種年齡層的女孩，那就是：「每天保持一顆愉快的心！」
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