穿出自我就是最好的名牌!法國部落客Betty Autier

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穿出自我就是最好的名牌!法國部落客Betty Autier

穿出自我就是最好的名牌!法國部落客Betty Autier 部落客、穿搭、街頭、Betty Autier、設計師
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有人說法國女人總是有一種Je ne sais quoi(不知道怎麼說、無以名狀的)的魅力,仔細看看還真的是這樣,說穿著華麗她們比不上倫敦人,說講究名牌她們沒有紐約人誇張,但整體就是給人一種舒適、自然的魅力感,好像一舉手一投足都比較有味道。Betty Autier就是這樣的一個法國女人,不崇尚名牌,而是把每一件衣服都穿出自己的味道,妳是不是也嚮往這種風格呢?

 

1983年出生的的Betty,還帶著一點點稚嫩的氣息。

 

她身上出現的總是平價品牌,看著這些我們也絕對買得起的牌子,有沒有覺得時尚跟風格其實都可以離我們很近很近呢。

 

用花紋短裙作為主角,其他部份就要簡單一點。

 

用桃紅色A字裙搭配豹紋,看來不那麼狂野,反而有一點俏皮。

 

稍微想要成熟一點的時候,就用紅色洋裝搭配黑色高跟鞋,如果你又怕太成熟,可以搭配一些有鉚釘或是螢光色的配件來中和。

 

閃亮的霓虹色彩,宣告著豔夏的來臨。

 

夏天覺得快要熱翻了對吧!削肩的牛仔背心,搭上有花朵細節的短褲,簡單又不失女孩氣質。

 

如果你喜歡寬鬆一點的衣服,記得下半身份量別太重,短褲跟短裙搭配寬鬆上衣,比較不顯胖喔。

 

或者用一條男朋友褲來搭配寬鬆T恤也不賴,只是記得要露出纖細的腳踝,再搭配一雙紅色高跟鞋,明明休閒卻又有點女人味。

 

下半身滿滿捲捲蕾絲的洋裝,用黑色皮衣帶出點個性感來。

 

 

黑白粗條紋的洋裝,搭配高高澎起的髮髻,頗有復古法國風味。

 

下雨天也別壞了好心情!用小紅傘跟小紅鞋給自己注入能量吧。(當然如果能坐上法拉利就更好 <- 想很多)

 

鏤空蕾絲上衣,搭配有印花紋路的牛仔褲,隨性中又有點細節變化。

 


寬大的針織衫與牛仔短褲的結合,絕對是每個女孩都要嘗試的風格。

 

來一雙桃紅霓光色尖頭鞋,為穿著注入一些派對色彩。

 

偶而想要狂野一下嗎?豹紋小洋裝悄悄透露妳的心聲。

 

寬大的T恤與西裝外套,搭配印花牛仔褲,就不失女人味。

 


夏天最亮眼的就是霓虹球鞋,妳還沒購入嗎?

 

亮眼黃色加上黑色亮片褲,沒有花巧的配件,照樣有型有樣。

 

Betty也愛PSY大叔,看來PSY絕對也是很潮的一種指標。

 

所以要有型不見得一定要花很多心思組搭配件,也不見得要有名牌點綴,最重要的是掌握單品的特色,同時拿出你的自信,妳就會是最好的名牌。

 

Source:

Le blog de Betty

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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