戒吃紅肉、每天堅持運動!小禎減肥至今沒復胖,奔40歲維持膚況&健康體態5秘訣分享

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戒吃紅肉、每天堅持運動!小禎減肥至今沒復胖,奔40歲維持膚況&健康體態5秘訣分享

戒吃紅肉、每天堅持運動!小禎減肥至今沒復胖,奔40歲維持膚況&健康體態5秘訣分享 小禎、女星保養、瘦身
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小禎整個人的狀態維持超好!

因多囊性卵巢症候群,體重曾飆破90公斤,靠著超強意志力努力運動、認真飲控,成功瘦下來,且至今都沒有復胖的小禎,可說是演藝圈最勵志的女明星代表。出道20年的她,不管是膚況、體態,都越來越年輕,這次以年度代言人身份,出席京城之霜15週年環保新裝活動,要來和妞妞們分享私下的逆齡保養&身材維持秘訣。

 

 

小禎保養秘訣1先了解自己的膚質

source:karenhu1984@IG

今年12月即將邁入不惑之年的小禎,本人近看膚質超細緻,輪廓線也沒有走山,被問到維持好狀態的秘訣?小禎分享保養要有感,一定要先了解自己的膚質,不然用再多保養品都是徒勞無功!像她就屬於T字容易出油、兩頰偏乾的混合肌,在保養就會採分區的方式,T區擦比較清爽的乳液、兩頰擦霜加強滋潤保濕,保養品也會隨著季節更換,直呼雖然比較麻煩,但這樣才能對應到肌膚真正的需求。

 

 

小禎保養秘訣2厚敷乳霜急救

source:京城之霜

想要維持好狀態,除了得挑對產品,最重要的就是持之以恆!小禎大方分享,現在醫美已經很普及了,有許多非侵入性的療程,也有肌膚管理的選項,像是深層清潔,但日常的保養還是不能偷懶。她自己是堅持每天都要勤勞保養,從卸妝清潔、保濕、敷面膜、防曬,一樣都不能少。如果真的遇到肌膚需要急救的狀況,像是她現在每週會有2~3天去打高爾夫,每次都是在大太陽下曝曬至少5小時,肌膚都會發紅,她很推薦可以厚敷京城之霜的「60植萃十全頂級精華霜」,不僅全臉敷,連脖子也不能放過。前陣子去歐洲玩,在飛機上肌膚超級乾,除了敷面膜外,也會在機上厚敷一層乳霜,大讚下飛機整個人容光煥發。

 

 

小禎保養秘訣3做好防曬曬後加強保濕

source:karenhu1984@IG

喜歡打高爾夫、熱愛戶外活動的小禎,不追求白皙膚色,但希望可以曬得黝黑又發亮。她表示自己真的很愛曬太陽,但也知道太陽很傷皮膚,所以該做的防曬一定會做好,會塗上厚厚的防曬,還會戴帽子、防曬巾。曬後的肌膚會變得特別乾燥,這時候保濕就會更加倍的使用,像是她離開球場前就會先清潔洗臉,回程的路上直接就敷面膜,回家後再厚敷乳霜,加強補水。

 

 

小禎保養秘訣4後頸不能忽略

source:karenhu1984@IG

魔鬼就藏在細節!小禎分享自己在保養時除了臉,全身上下都不會放過!特別是後頸的部位,很多女生在保養時都很容易忽略,但有時候穿洋裝、紮頭髮時,都會露出後頸,如果沒有好好保養就會很扣分。

 

 

小禎保養秘訣5每天堅持運動+戒紅肉

source:karenhu1984@IG

「瘦下來最困難的其實是維持,所以每天都要運動不能偷懶」小禎坦言到了一定的年紀,想要維持好的體態跟狀態,不運動真的不行,保養品扮演的角色只是輔助。主要還是靠運動來維持,飲食方面,她也分享了前陣子有開始嘗試戒紅肉,因覺得比較難消化代謝,就改吃海鮮類為主

 

 

世上沒有醜女人,只有懶女人,果然要變美、減肥不復胖,還是得靠持之以恆的付出努力!

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迷客夏推全新「就是蜂蜜」系列!4款飲品介紹+售價一次看,新配料「蜂蜜黑糖粉粿」搭純茶咀嚼控必喝

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蜂蜜系列超療癒!

迷客夏推全新「就是蜂蜜」系列,4款飲品包含小孩愛吃 蜂蜜蛋糕、就是蜂蜜 紅茶、就是蜂蜜 拿鐵、祕密的蜜蜜,和全新配料「蜂蜜黑糖粉粿」,杯杯含100%蜂蜜,每一口都超療癒!即日起購買「就是蜂蜜」任1飲品就可獲得超吸睛「蜂蜜杯套」!

 

 

 

這次「就是蜂蜜」系列選用2種不同的純蜜調製,「龍眼蜜」如寶石般帶有深琥珀色澤富有龍眼花香氣,香氣與甜味濃厚;「百花蜜」色澤橙紅飽滿,集結百花之精華帶有微微果酸、獨特馥郁香氣,層次分明尾韻清新雅緻。

 

 

 

小孩愛吃 蜂蜜蛋糕

「就是蜂蜜」系列推出4款新飲品,首推創意甜點系飲品「小孩愛吃 蜂蜜蛋糕」以人氣娜杯紅茶與迷客夏綠光鮮奶為基底,加入門市獨家手作香甜奶油蜜,絲滑綿密的口感如蜂蜜蛋糕般,讓人忍不住一口接一口。

 

 

 

就是蜂蜜 紅茶

單茶控請喝「就是蜂蜜 紅茶」,由娜杯紅茶與100%純正龍眼蜜,自然的花香與迷人茶韻完美融合,尾韻純淨溫潤、甜而不膩。

 

 

 

就是蜂蜜 拿鐵

「就是蜂蜜 拿鐵」則是娜杯紅茶+綠光鮮奶融合龍眼蜜的組合,香濃滑順的口感,大人小孩都會愛!



 

祕密的蜜蜜

「祕密的蜜蜜」精選福岡水之森特級玄米抹茶為基底,堅果穀香融合百花蜜的柔甜,佐以檸檬點綴,酸甜滋味超解膩。

 

 

 

 全新配料「蜂蜜黑糖粉粿」

迷客夏2025推首款全新配料「蜂蜜黑糖粉粿」口感Q彈,每一口都能嚐到蜂蜜香與濃郁黑糖香,雙重甜蜜香氣,推薦搭配清爽單茶飲品,口感超清爽!現在購買蜂蜜飲品還能獲得檔期限定「蜂蜜杯套」,黃色小蜜蜂造型真的超吸睛!

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商品資訊>>

就是蜂蜜 紅茶:65元(L)

就是蜂蜜 拿鐵:70元(M)/$80元(L)

小孩愛吃 蜂蜜蛋糕:75元(M)/$85元(L)
祕密的蜜蜜:75元(L)

蜂蜜黑糖粉粿:15元/份 (配料)



活動資訊>>

悠遊卡消費全品項滿2杯 贈蛇年開運聯名紅包袋

時間:即日起至2025/1/31

活動通路:全台迷客夏一般門市,百貨櫃位店、特殊門市以迷客夏官網公告為準。

內容:活動期間持悠遊卡、悠遊聯名卡消費付全品項飲品單筆滿2杯,即贈蛇年開運聯名紅包袋1份2入(不累計),限量40,000份送完為止。

LINE Pay 綁定永豐DAWAY卡買迷客夏 享最高LINE POINTS 10%回饋 

時間:即日起至2025/3/31

活動通路:全台迷客夏一般門市,百貨櫃位店、特殊門市以迷客夏官網公告為準。

內容:活動期間使用 LINE Pay 綁定永豐DAWAY卡買迷客夏,筆筆消費享最高LINE  POINTS 10%回饋至送完為止(10%=永豐額外提供5.5%點數回饋+原永豐DAWAY卡國內一般消費0.5%點數回饋+綁定LINE Pay付款國內一般消費且設定自動扣繳加碼4%點數回饋。)

永豐額外提供5.5%點數回饋,每LINE Pay帳號每月限得55點,每月總點數限量10萬點贈完為止,額滿訊息將公告於LINE Pay官方帳號貼文專區。

 

 

 

 

 

 

 

 

source:妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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